Cora Wesker

‘Yoga-ervaringen meenemen naar het leven van alledag’

Waar komen we jou tegen? ‘In Fontana Bad Nieuweschans. En in onze boerderij in Veendam heb ik een yogastudio waar ik mijn lessen geef. Bij mooi weer verplaatsen we ons naar de tuin en staan we met blote voeten in het gras.’

Wat voor type yoga geef je? ‘Hatha yoga, met kenmerken van mindfulness. Een zachte vorm van yoga waarbij het hervinden van eigen kracht en opnieuw de verbinding maken met het eigen lichaam centraal staat.’

Wat kenmerkt jouw lessen? ‘In mijn lessen ga je met de aandacht naar binnen. Sta je stil bij de ervaringen van dat moment. Wat ervaar je tijdens of na een oefening? Hoe kun je tijdens een yogahouding je adem gebruiken om spanningen te verzachten, of gedachten te laten voor wat ze zijn? Ik bied handreikingen om de ervaringen van de yoga mee te nemen naar het leven van alledag. Mijn lessen worden afgesloten met een tekst, gedicht of spreuk.’

Wat zeggen anderen over je? ‘Ik hoor vaak dat ik zorgzaam en zorgvuldig ben. Deelnemers worden uitgenodigd hun eigen grenzen te herkennen en vooral te respecteren. Alles is goed. Geen competitie, geen prestatie, maar vooral zijn en je laten meenemen.’

4 december 2017

Een heel fijn weekend gehad, met fijne mindfulness yogalessen. Top!

Marijke P.

4 december 2017

Ik heb het heerlijk gehad. Alles was ontspannen, de yoga-lessen, de sauna’s, de diverse restaurants. Alles was fijn en ik ga zeker nog eens via puur en kuur.

Elisabeth H.

21 november 2017

Genoten van een heerlijk weekend ontspannen. De yogadocente Cora, mindfullnes, wist me mee als het ware mee te nemen in haar wondere wereld van rust. De combinatie met sauna en lekker eten maakte het helemaal af. Volgend jaar beslist weer.

Michelle van der K.