• Tips voor het afbouwen en opbouwen van de kuur 
  
• Detoxkuur op basis van detoxsappen en detoxsoepen (18x biologische slowjuice sappen, 3x biologische groentesoepen, 3x ontgiftende detoxshots en biologische kruidenthee) - deze krijgt u thuis gestuurd
• Detoxbox met verschillende verrassingen (detoxbenodigdheden) - deze krijgt u thuis gestuurd
• Lessen: 
• 2x fitnessworkshop 
• 2x zachte detox-yogalessen 
• 1x ademhaling- & meditatiesessie 'Breath & Restore' 
• 1x voedingsworkshop 
• 1x workshop 'Veerkracht: een nieuw begin'
• 2x leverpakking (optioneel) - hier heeft u een kruik voor nodig
• Begeleiding tijdens het weekend (meerdere contactmomenten en de mogelijkheid om 1-op-1 vragen te stellen)
• Gratis deelname aan de besloten detox facebookgroep van Puurenkuuur
• Bekijk hier het programma van het weekend
  

Tip! Ook te boeken als 7-daagse, bekijk hier het programma.

Dit programma is gezond en veilig, gebaseerd op een combinatie van verse groente- en fruitsappen die helpen het lichaam te herstellen van slechte eetgewoonten en afvalstoffen af te voeren. Bovendien is het heel fijn voor het lichaam even geen vast voedsel te hoeven verteren in een wereld waar we standaard te veel eten en ons spijsverteringstelsel enorm belasten. Zo krijgt het lichaam de tijd om te herstellen en voelt het weer goed aan wat het nodig heeft. In een aantal gevallen, zoals bij diabetes, kanker, acute infecties, aandoeningen aan het hart, lever en nieren, zwangerschap of psychiatrische aandoeningen, is een detoxkuur af te raden of moet deze plaatsvinden onder begeleiding van een arts. 

Tijdens het detoxretreat heeft u een aantal dingen nodig:

• Rustige plek waar u kunt deelnemen aan de online sessies (tip! boek een hotelkamer of vakantiehuisje om echt tot rust te komen) 
• Yogamat, kussen en/of yogablokken 
• Kruik (optioneel)
• Computer/tablet met internet

• Persoonlijke begeleiding & tips 
• Detoxbox met alle tools voor een nóg effectievere detox

• Het 4-daagse programma begint op dag 1 om 15.00 uur met de kennismaking en eindigt op dag 4 rond 15.00 uur.
• Het 7-daagse programma begint op dag 1 om 15.00 uur met de kennismaking en eindigt op dag 7 rond 15.00 uur. 
  
• Het programma gaat er van uit dat u start om 15.00 uur, maar als u liever in de vroege ochtend al wilt starten met uw eerste sap, kan dat ook. U bent dan wel eerder klaar met de 'maaltijden' op resp dag 3 of dag 7 in de avond.  
• We sturen de doos met sappen en soepen voorafgaand het programma naar u toe. De sappen zijn in bevroren staat dus plan ruimte in uw vriezer / koelkast.
• U heeft een yogamat/sportmat nodig voor de lessen en een compter of tablet met internet
• Heeft u gezondheidsklachten? Laat het ons graag weten zodat onze detoxcoach met u kan meedenken of het weekend geschikt is voor u