Hoteldetails
Kleinschalig retreat waar rawfood, héél veel sport- en yogalessen, meditatie en workshops de pijlers vormen. Locatie: het vriendelijke Phuket Cleanse retreat in Thailand, waar niets moet en alles mag. Fit, gezond en schoon komt u terug!
Hier gaat u naartoe
Phuket Cleanse ligt in het zuidelijke deel van het tropische eiland Phuket. In Rawai (ook wel rawfood-hoofdstad genoemd), op een rustige plek op loopafstand van de hoofdstraat. In de directe omgeving zijn 3 zandstranden. Een daarvan staat bekend als de mooiste baai van het eiland.
Phuket luchthaven: ca. 50 minuten rijden
Mogen we u enthousiast maken?
Phuket Cleanse staat voor sport, kleinschalig en persoonlijk. Het is dé plek voor het volgen van een intensief detox- en fitnessprogramma, onder goede begeleiding van fitness en detoxspecialisten. Denk: sport-, yogaen meditatielessen, zowel voor beginners als gevorderden. Van zachte yin yoga tot intensieve muay thai (boksen). De keuken biedt rawfood. U verblijft in het rustige dorpje Rawai, dicht bij drie prachtige stranden: Ya Nui, Ao Sane en Nai Harn.
Wellness, spa en gezondheid
Een gezonde levensstijl. Dat is waar Phuket Cleanse voor staat. De detox-, fitness-, gewichtsverlies- en yogaprogramma’s zijn dan ook gericht en specialistisch, met de focus op sport en gezond eten. Heeft u een specifiek doel? Dan kunt u onder begeleiding van de sport- en detoxcoaches met diverse maaltijdenschema’s en sportactiviteiten ook uw eigen programma samenstellen. Bijvoorbeeld om te werken aan uw spieropbouw of het opladen van uw energie. Behalve een fitnesscenter, heeft het resort diverse locaties voor yoga en een meditatiekamer. Ook is er een jacuzzi, binnenbad, zoutwaterzwembad, ijsbad, Thais kruidenstoombad en een infraroodsauna. En, uiteraard, massagetherapeuten. Voor de ontspanning na alle geleverde inspanning.
Holistische activiteiten en sport
- Dagelijkse fitnesslessen, waaronder bootcamp, kickboksen, pilates en TRX
- Dagelijkse yogalessen
- Meditatielessen
- Buitenactiviteiten zoals snorkelen, zwemmen, wandelen, fietsen en joggen
- Workshops, zoals kookworkshops
- Wekelijkse sportdag in een complex met zumba, yoga, cardio, tennis, bootcamp, spinning etc.
- Wekelijkse snorkeltrip naar Coral Island
Wat staat er op het menu
Creatieve topkoks bereiden in Phuket Cleanse rawfood gerechten waar het water u van in de mond loopt. Meer dan dat zijn het gerechten die helpen uw gezonde doelen te bereiken. Dus: veel plantaardige ingrediënten, goede vetten, ‘langzame’ koolhydraten en vis. Maar juist geen zuivel, geraffineerde suikers, gluten, cafeïne en alcohol. Op een typische dag bestaat het ontbijt uit een sappenbuffet samen met eieren, fruit en proteïne-pannenkoeken. Voor lunch en diner staat er rawfood op het menu. En soep. De keuken laat zich daarbij elke dag inspireren door een ander land. Dat betekent dat u gedurende uw verblijf een culinaire rawfoodreis maakt die van Thailand, Spanje en Italië tot Mexico voert. Tenslotte kunt u in de 24/7 Tea Bar genieten van een uitgebreide selectie theeën.
We love
- De warme sfeer: de persoonlijke begeleiding… de 24-uurs service… het ‘alles mag
maar niets moet’… hier voelt u zich écht gast.
- De community tafel: veel gasten (man én vrouw) zijn alleenreizend, maar de tafel
waaraan samen wordt gegeten geeft al snel een prettig groepsgevoel.
- Het activiteitenschema: bijna nergens is de keuze in lessen en workshops - op
verschillende niveaus te volgen - zo groot als op deze bestemming.
Goed om te weten
- Veel van de gasten in Phuket Cleanse, man én vrouw, zijn alleenreizend
- Eén dag in de week worden de sportlessen op een groot sportveld georganiseerd (Thanyapura) met een Olympisch zwembad, een sportschool, sauna en andere faciliteiten
- Het schema: nog nooit konden we uit zo veel sport-, yoga, meditatielessen en workshops kiezen. Zowel voor beginners als zéér gevorderden
- De community tafel, toch een soort grote familie-gevoel