Detox en gewichtsverlies bij Absolute Sanctuary richten zich op het reinigen en versterken van het lichaam via voeding, therapieën en beweging.
Bouw aan kracht, uithoudingsvermogen en houding met doelgerichte fitness- en pilatesprogramma’s.
Fysieke kracht, energie en balans via persoonlijke coaching, voeding en training. Voor elk niveau en doelstelling.
Toe aan beweging, kracht en nieuwe energie? Ontdek programma’s met sport, fitness en yoga die u helpen sterker te worden, op te laden en weer in balans te komen
Voor een volledig persoonlijk retreat wordt dit programma afgestemd op uw doelen en welzijn. Holistische en medische inzichten vormen samen uw unieke vitaliteitstraject.
Reinig, activeer en herstel uw lichaam met de detox- en afslankprogramma’s van RAKxa. Traditionele en klinische methodes werken samen aan ontgifting en een betere stofwisseling.
Voor wie kracht, houding en energie wil verbeteren. Deze programma’s combineren beweging met herstel om u fitter, soepeler en vitaler te laten voelen
Wilt u fit worden of pijn verminderen? Programma’s als Get Fit to Perform, Ortho & Mobility en Hiking for Health helpen prestaties te verbeteren, pijn te verlichten en mobiliteit te bevorderen met professionele begeleiding
Voorkom burn-out en hervind mentale balans. Speciaal voor mensen met een drukke agenda biedt dit programma stressverlichting, energieherstel en mentale veerkracht in slechts zeven dagen
Afvallen, ontgiften en een gezonde levensstijl opbouwen. Werk met innovatieve therapieën, beweging op maat en een vernieuwend metabolisch programma aan een slanker en fitter lichaam
Wilt u gewicht verliezen? Conditie opbouwen? Of juist sterker worden? Flexibeler? Een personal trainer kan een sportprogramma samenstellen dat aansluit op al uw specifieke wensen, doelen en mogelijkheden. Dus ook wanneer u lichamelijke klachten of beperkingen heeft. Dus ook wanneer u geen idee heeft welke sport bij u past of wat u leuk vindt. Op een sport, fitness of actieve vakantie in een health resort, wellnessretreat of kuuroord is er vrijwel altijd een personal trainer aanwezig. Deze fitnessdeskundige kan u tijdens uw wellnessreis adviseren, helpen en begeleiden. En ook motiveren en inspireren. Zodat u een manier van bewegen ontdekt waarmee u uw doelen bereikt. Een die bovendien zo goed bij u past dat u die na uw reis thuis kunt voorzetten. Een beter souvenir kunt u niet mee terugnemen van uw sportieve vakantie.
Er zijn verschillende redenen waarom sport- en fitnessreizen steeds populairder worden:
Kortom, het groeiende besef hoe belangrijk onze gezondheid is, zowel mentaal als fysiek, de invloed van social media, de toename in het aantal hotels en resorts die sportprogramma's aanbieden plus het aanbod aan allerlei verschillende vormen van sport en beweging, dragen bij aan de groei van sport- en fitnessreizen.
Een actieve vakantie is een geweldige manier om fit te blijven en plezier te hebben terwijl u nieuwe bestemmingen verkent. Er zijn talloze opties voor een fitnessreis of een actieve sportvakantie, afhankelijk van uw interesses en voorkeuren.
Misschien wilt u graag weer gaan beginnen met sporten. Of wilt u ontdekken wélke sport u leuk vindt. Misschien wilt u juist een specifiek doel bereiken, zoals conditieverbetering, gewichtsverlies of spieropbouw. Een health resort, wellnesshotel, fitnessretreat of een kuuroord biedt vaak een groot aanbod van sporten en (holistische) activiteiten. Tennis. Golf. Pilates. Zwemmen. Yoga. Tai chi. Bootcamp. Fitness. Surfen. Sub. Duiken. Veel van deze plekken bieden daarnaast deskundige trainers. U maakt op prettige wijze, onder begeleiding van deskundigen en fitness expert een gezonde kick-start. U raakt gemotiveerd. Ervaart de effecten. Begint het leuk te vinden. Waardoor u na uw actieve vakantie of fitnessreis niet meer zonder wilt. De meeste wellness en fitnesshotels zijn uitgerust met een fitness center met moderne apparatuur voor krachttraining of cardio. Overigens betekent het niet dat u op een fitnessreis de hele dag binnen in de gym doorbrengt. Er kunnen ook buitensport activiteiten aangeboden worden of juist actieve excursies buiten de deur. Duiken, sub, snorkelen of zeilen. Of wat dacht u van een surfvakantie? Aanbod genoeg dus! En wat zo fijn is aan een actieve wellnessreis... Dat na al die inspanning en beweging, de spa wacht voor een welverdiende massage!
Actieve onderdelen kunnen zijn:
Over het algemeen kan een actieve vakantie een breed scala bieden om gezond te blijven en plezier te hebben. U kunt kiezen uit verschillende activiteiten, afhankelijk van uw interesses, vaardigheidsniveau en locatie.
Sporten is een belangrijk element voor onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal en dit is waarom:
Kortom, regelmatig sporten is essentieel voor het behouden van een goede gezondheid en het verminderen van het risico op vele gezondheidsproblemen."
Sport, beweging en fitness worden om verschillende redenen nog belangrijker naarmate we ouder worden: