Onze docenten en coaches
Puurenkuur organiseert al jaren met succes groepsreizen. Deze worden begeleid door een vast, ervaren team van yoga-, pilates-, en fitnessdocenten en -coaches. Lees hier wie ze zijn, wat hun specialisme is, én waar ze te vinden zijn. Onder het kopje Vertrekdata groepsreizen vermelden we bij elke groepsreis welke docent(e) de reis begeleidt.
Levenslessen! Meer kracht, bewustzijn en plezier is écht mijn motto. Ik doe dat door middel van pilates, Fitwalking, NanChi, reiki, ‘Lichter hoofd’-sessies, ‘Vind je passie & je business’-workshops en nog veel meer.
Combinatie van Raja yoga, Chakra yoga en Hatha yoga, met daarin meditatie en mantrazang waarin het denken tot rust wordt gebracht.
Hatha yoga, mijn yogalessen zijn divers en het best samen te vatten als Hatha yoga.
Lifecoach, in mijn workshops draait het om het krijgen van meer energie. Daarvoor is het belangrijk dat je leert wat de relatie is tussen je denken, je gevoelens, je lichaam en de vraag ‘wie ben ik’ en ‘wat wil ik’.
Hatha yoga, stijl en intensiteit pas ik aan op basis van de behoeften van de groep. Vinyasa flow, power yoga, yin en yoga nidra kunnen de basislessen Hatha yoga afwisselen.
Hatha yoga, daarnaast begeleid ik sinds 2017 de Relax & Reboost weekenden waar ik zowel actieve sportlessen geef als ontspanningssessies.
Ik geef verschillende vormen van yoga: integral, hatha en ashtanga yoga: drie uiteenlopende vormen van yoga. Ik kijk altijd naar het niveau van de mensen en de energie en vind het leuk om deze verschillende vormen van yoga te laten zien.
Hatha yoga, ik pas mijn lessen aan de wensen van de deelnemers aan. Aan de basis staat hatha yoga, maar ik vul dit aan met oefeningen uit poweryoga, pilates en/of yin yoga.
Dru yoga, mijn lessen zijn gebaseerd op Dru yoga: een soepele, vloeiende yogavorm met specifiek aandacht voor de wervelkolom en het hartgebied. Stilte in beweging.
Hatha yoga, met kenmerken van mindfulness. Een zachte vorm van yoga waarbij het hervinden van eigen kracht en opnieuw de verbinding maken met het eigen lichaam centraal staat.
Dru yoga, de unieke benadering van Dru yoga met zachte, vloeiende bewegingen maakt levensenergie vrij. Naast klassieke houdingen en ademtechnieken kent Dru yoga veel speciale series die je natuurlijke gezondheid en persoonlijk welzijn sterk bevorderen.
Detox- en raw-foodspecialist, detoxen, afvallen en raw food, dat is mijn specialiteit. Ik heb er een kook- en detoxboek over geschreven: ‘Vegan Delight’. '
Yoga Flow, yoga flow is mijn favoriet en signature-les, met hippe muziek! De les is actief, dynamisch, creatief. Denk bijvoorbeeld aan een flow vol downdogs, updogs, armbalances, wild things en hoofdstand. Nieuwsgierig? Get ready to sweat!
Ik geef Dru yoga, een zachte hedendaagse vorm van yoga die zijn oorsprong vindt in Hatha yoga. Ik daag mensen uit om de verbinding met zichzelf te voelen.
