Ayurveda & Detox

Reiniging van Lichaam & Geest

Ayurveda is vooral een preventieve geneeswijze. Een ayurvedakuur kan uw lichaam en geest verjongen en levensverlengend werken. Balans is de sleutel tot meer rust en licht in het leven. Volgens de ayurvedische leer ontstaan er lichamelijke klachten als een van de drie zogenaamde dosha’s uit balans is. Letterlijk betekent dosha gebrek. Deze gebreken verstoren het levensritme en de balans. Maar de dosha’s staan ook voor drie typen mens of levensenergie. Bij uw geboorte zijn de drie dosha’s (Vata, Pitta en Kapha) perfect in evenwicht. Helaas ervaren veel mensen een verstoring van dit evenwicht. De ayurvedische geneeskunde is erop gericht de persoonlijke balans terug te brengen.
Lees meer



Filter de reizen op





Ontdek hier alle Ayurveda & Detox reizen

Engel Ayurveda Hotel
6 reviews
Dolomieten, Italië
Een Ayurvedische vakantie in combinatie met de helende kracht van de bergen én meer dan 2500m2 aan spafaciliteiten. Het Engel Ayurveda hotel in Zuid-Tirol heeft het allemaal! lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Korting voor alleenreizenden (reeds verwerkt in de prijs)
  • Gratis retourtransfers vanaf de luchthaven van Bolzano OF
  • Gratis Ayurvedische gezichtsbehandeling van 60 minuten (t.w.v. € 95) 
  • Voor terugkerende gasten (u heeft eerder in dit hotel verbleven): bovenstaande extra's + gratis kamerupgrade indien beschikbaar bij aankomst in het hotel 
Mandira Styria
7 reviews
Bad Waltersdorf, Oostenrijk
De unieke combinatie van Ayurveda en het helende thermale water van Oost-Styria in een geweldig Europees Ayurveda Resort in Aziatische sfeer. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis spa credit voucher ter waarde van € 20 per verblijf 
8 reviews
Trivandrum, India
Meer dan 30 jaar ervaring én een van de eerste ayurvedische resorts ter wereld. Als u authentieke, traditionele ayurveda zoekt, zit u in Somatheeram Ayurveda Resort goed. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:

  • Gratis excursie naar de back waters bij een verblijf van min. 7 nachten OF een stads tour (sightseeing) door Trivandrum bij een verblijf van min. 14 nachten 
  • 15% korting op alle verblijven van april t/m september 2022

Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Resort
28 reviews
Trivandrum, India
Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village is wat de naam belooft te zijn. Denkt u authentieke ayurveda, een zandstrand met palmbomen en knusse cottages. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:

  • Gratis excursie naar de back waters bij een verblijf van min. 7 nachten OF een stads tour (sightseeing) door Trivandrum bij een verblijf van min. 14 nachten 
  • 15% korting op alle verblijven van april t/m september 2022

Nikki's Nest
4 reviews
Trivandrum, India
Een kleinschalig ayurvedaresort met yoga en meditatie gerund door bevlogen, ecologische pioniers in een tropisch paradijs aan de Indische Oceaan. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis nachten! 
  • 14=13, geldig voor een verblijf in april, mei, augustus, september en oktober 2022
  • 14=12, geldig voor een verblijf in juni en/of juli 2022
  • Voor terugkerende gasten (voor de tweede keer): gratis Back Water excursie OF city tour (bij een verblijf van april - oktober 2022) + 5% korting bij een verblijf van 28 dagen of langer (bij een verblijf van april - oktober 2022)
  • Voor terugkerende gasten (voor de derde keer of meer): 5% korting tussen november 2021-maart 2022 en tussen november 2022 en maart 2023
Atmantan Wellness Resort
18 reviews
Pune, India
Een holistische, destination-spa met ‘east meets west’ benadering en vijfsterren comfort, in een mooie vallei aan een meer. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden (gedurende het hele jaar 2022)(reeds verwerkt in de prijzen)
  • Gratis enkele reis luchthaven Pune/Mumbai naar het hotel 
  • Gratis kamer upgrade (afhankelijk van beschikbaarheid bij aankomst)
  • Gratis Spa credit voucher ter waarde van 125 USD per boeking
  • Voor terugkerende gasten bij Atmantan (geboekt via Puurenkuur): Atmantan Signature Amenities Gift Box

Ananda in the Himalayas
24 reviews
Uttarakhand, India
Een werkelijk ongeëvenaarde wellnessbeleving. Als een van de allerbeste destination spa’s ter wereld, is dat wat u kunt verwachten in Ananda in the Himalayas. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis Spa-giftvoucher t.w.v. 100 USD per persoon te besteden in de Ananda Spa (min 7 nachten verblijf)
  • Gratis excursie naar Rishikesh om aan een Ganga Aarti ceremonie deelnemen (per kamer, alleen icm met spaprogramma van min. 7 nachten)
Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +31 (0)20 573 03 50 voor meer informatie!

Verschillende ayurveda detoxprogramma’s 

Detoxen of vasten kan op verschillende manieren. Een ayurvedische detox is een goede start voor een bewuste, gezonde levensstijl. U eet minder, bewuster en regelmatiger waardoor uw lichaam de rust krijgt om te herstellen en weer te voelen wat het nodig heeft. Om weer lichamelijk in balans te komen, is het zaak eerst te achterhalen welk doshatype u bent, oftewel welke dosha bij u overheerst. Dit onderzoekt een ayurvedische arts aan het begin van de kuur waarbij eventuele klachten die u heeft worden meegenomen. Op basis daarvan maakt hij of zij een individueel behandelplan voor u. Een ayurvedische reis is absoluut 'kuren zonder afzien'. Een verwenreis en gezondheidskuur ineen! U eet de hele vakantie heerlijk en valt toch af. Andere prettige bijwerkingen; een heldere geest, totale ontspanning en nieuwe energie. De ayurvedische levenswijze geeft ons ook meer inzicht in onszelf en de wereld om ons heen.

Wat is Ayurveda?  

Ayurveda betekent 'Kennis van het Leven'. De geneeswijze Ayurveda is duizenden jaren oud. Bij deze moeder van alle geneeswijzen draait het allemaal om de balans tussen lichaam, geest en ziel. Een kuur bestaat traditioneel uit een ayurvedisch dieet met veel verse groenten en fruit en soms wat kip of vis, ochtendyoga en avondmeditatie, massages en kruiden- en stoombaden. Een ayurveda-arts stemt de kuur persoonlijk op u af aan de hand van uw doshatype.Lees onze blog over de verschillende doshatypen

Wat doet een Ayurvedakuur voor u 

Een ayurvedische wellnessreis is absoluut 'kuren zonder afzien'. Een verwenreis en gezondheidskuur ineen! U eet de hele vakantie heerlijk en valt toch af. Andere prettige bijwerkingen; een heldere geest, totale ontspanning en nieuwe energie. De ayurvedische levenswijze geeft ons ook meer inzicht in onszelf en de wereld om ons heen.

Ayurveda is vooral een preventieve geneeswijze. Een ayurvedakuur kan uw lichaam en geest verjongen en levensverlengend werken. Toch kent ayurveda ook opmerkelijke resultaten bij reumatische aandoeningen, slaapproblemen, chronische vermoeidheid, stress, hoge bloeddruk, migraine, psoriasis of depressiviteit. 

Welke types ayurveda kuren zijn er? 

U kunt een rasayanakuur volgen (wellness ayurveda: puur voor de ontspanning), een intensieve panchakarmakuur (reiniging van lichaam en geest) of een medische ayurvedakuur (specifieke klachten of ziekten laten behandelen). Voor medische ayurvedakuren is een langer verblijf nodig. Ook raden wij het herhalen van de behandelingen en therapieën aan.

Nog meer voordelen van een ayurvedareis  

Tijdens een kuur in Sri Lanka of India ontvangt u wel zo'n twee tot vier behandelingen per dag zoals hoofd-, lichaams- en synchroonmassages en kruiden- en stoombaden. De ayurvedische geneeswijze is zacht en op basis van een natuurlijke behandeling. Vervelende neveneffecten zijn er daardoor niet.

De beste plek voor ayurvedareizen 

Ayurveda komt van het Indische subcontinent. Sri Lanka en India zijn daarom traditioneel de beste plekken ter wereld voor een ayurvedakuur. Met name in India vindt u ongelofelijk veel ayurvedahotels, vooral in de provincie Kerala (Zuid-India). Kerala, met zijn bosrijke omgeving en prettig klimaat met een verkoelende moessonperiode (juni-november), is de perfecte plek voor het volgen van een ayurvedakuur. Puurenkuur weet precies waarop te letten bij het kiezen van de beste Ayurvedahotels. De ayurvedahotels in ons aanbod kwamen door ons strenge selectieproces. Een topselectie als we het zelf zeggen.

Ayurvedakuren in Europa 

Vindt u India en Sri Lanka te ver? Steeds meer spa & wellness hotels in Europa bieden ayurvedakuren aan met op maat gemaakte behandelingsplan, ayurvedamaaltijden en dagelijkse yoga en meditatie. De kennis, ervaring en producten (en soms ook de ayurveda-artsen en therapeuten) halen de hotels uit Azië. 

Ayurveda health resorts en bestemmingen 

Benieuwd naar onze ayurvedareizen? Puurenkuur werkt samen met de beste ayurvedaresorts wereldwijd.

Een typische kuurdag 

Een typische kuurdag begint vaak met ochtendyoga. De dag sluit u af met meditatie. De ayurvedische maaltijden zijn meestal vegetarisch (één a twee keer per week vis of kip). Een ayurvedakuur beperkt zich niet alleen tot massages en behandelingen, maar bestaat daarnaast uit voeding, kruiden, gezondheidsproducten, yoga, meditatie, lezingen en andere weekactiviteiten.

Ayurvedische baden en massages 

Bij de ayurvedische behandelingen maken de therapeuten gebruik van grote hoeveelheden warme olie met kruiden waarmee vrijwel het hele lichaam wordt ingesmeerd. Door de olie neemt uw lichaam de kruiden op.

Alle ayurvedische behandelingen op een rijtje: 

  • Abhyanga Shareera lichaamsmassage 
  • Abhyanga Shareera hoofdmassage  
  • Acupunctuur  
  • Decoctions 
  • Gezichtsbehandeling  
  • Kruidenbad 
  • Kruidenstoombad 
  • Nasya Karama neusbehandeling 
  • Pinda Sweda Nawara Kizi massage 
  • Purification Therapy (Rakhtha Mokshana Karma)  
  • Shirodhara (olie op het derde oog) 
  • Shiro Vasti 
  • Vamana Karma (emesis therapie)  
  • Vereka Karma (zuivering van lichaam) 
  • Vasti Karma (enematherapie) 

Evenwicht in doshtatypen 

Aan de basis van ayurveda liggen de drie levensenergieën: Vata, Pitta en Kahpa, ook wel ‘typen’ of 'dosha' genoemd. Van nature verschilt elk mens en dus ook de verhouding tussen deze drie energieën. Bij een gezond mens zijn alle drie de dosha even sterk. Als een van de drie dosha’s overheerst, ontstaan er lichamelijke of geestelijke klachten. De ayurvedische kuur is erop gericht om de drie dosha’s in evenwicht te brengen. Aan het begin van uw kuur bepaalt de ayurvedische arts, aan de hand van een vragenlijst welk type u bent. Het behandelplan baseert hij op uw persoonlijke doshatype en eventuele klachten. Iedereen heeft dus een uniek en individueel behandelplan.

Welk Doshatype bent u: Vata, Pitta en Kahpa? 

In de ayurvedische filosofie heeft elk mens vanaf de geboorte een unieke verdeling van de drie Doshatype. Dit ziet u terug in iemands lichaamsbouw, immuunsysteem, karaktertrekken en gedrag.

Zo staat Vata voor impulsiviteit. U herkent Vata’s onder andere aan een magere lichaamsbouw, beweeglijkheid en een onrustige geest. Vatas zijn bevattelijk voor angst en stress. Pitta staat voor vuurkracht. Pitta’s voelen zich vaak uitgehongerd als ze niet op tijd eten, leven volgens de klok en hebben een hekel aan tijd verspillen. Ook zijn ze veeleisend, vastberaden en kritisch. Kapha staat voor structuurkracht. Kapha’s denken grondig na voor ze een besluit nemen. Ze slapen graag uit, zijn respectvol en empathisch en het zijn emotionele eters.  

Een uitgebreidere omschrijving en vragen om vast te stellen welke type bij u de overhand heeft, vindt u in ons blog Ayurveda Types: Ben je een Impulsieve Vata, een Pittige Pitta of een Kalme Kapha?’

Goed om te weten 

In Ayurveda behandelen mannelijke therapeuten de mannen en vrouwelijke therapeut de vrouwen (de therapeut is diegene die u masseert/behandelt).

Dit is heel in India en Sri Lanka. In Europa wijkt een resort hier soms vanaf omdat er vaak maar één ayurvedische therapeut is. Geef het alstublieft duidelijk aan als u het als vrouw prettiger en meer ontspannen vindt om door een vrouwelijk therapeute behandeld te worden.

Neem boeken en tijdschriften mee. Vanuit de ayurvedische filosofie bieden de meeste echt authentieke ayurvedaresorts in India en Sri Lanka geen tv en airconditioning. Zo komt uw geest echt tot rust.

Vraag het Puurenkuur 

Heeft u nog vragen over ayurvedareizen of wilt u hulp bij het vinden van de beste ayurvedabestemming voor u? Onze wellnessexperts staan voor u klaar.