Puurenkuur, Wellness Reizen Wereldwijd
 
Soort reis

Mental Balance & De-Stress

Van Leeg naar Vol..

Soms hebben we te maken met moeilijke periodes in het leven, waar uw veerkracht op de proef wordt gesteld. Grote veranderingen die op uw pad komen, vaak gekoppeld aan een bepaalde gebeurtenis die stress veroorzaakt. Het is dan heel belangrijk om goed voor uzelf te zorgen, zowel mentaal als fysiek. Een vakantie die gericht is op uw mentale welbevinden, kan de oplossing zijn op weg naar herstel. We zijn blij dat u ons heeft gevonden, want Puurenkuur biedt vakanties aan waar u fysiek en mentaal uw batterij kunt opladen. Stress in uw hoofd, vertaalt zich langzaam naar uw lijf. Een anti-stress, preventieve of Mental Balance vakantie is bedoeld om de balans te herstellen en uw energie terug te krijgen. Er zijn diverse wellness resorts en kuuroorden die burn-out herstelreizen, emotionele healing programma's en anti-stress vakanties aanbieden...
Lees meer

Insiders tips

Kamalaya

Wellness in Thailand

Kamalaya Wellness Sanctuary

Floortje Dessing in Griekenland

Persoonlijk verhaal

Bucketlijst bestemming

Bhutan Spirit Sanctuary



Filter de reizen op





Ontdek hier alle Mentale Balans & Anti-stress reizen

Longevity Health & Wellness Hotel
13 reviews
Alvor, Faro, Portugal
Longevity Health & Medical Hotel is een adults-only hoogwaardige medische Spa voor healthy aging, detox, gewichtsverlies programma’s in het hart van de Algarve. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis spa-giftvoucher! 
  • € 90 per persoon bij een verblijf van min. 5 nachten
  • € 120 per persoon bij een verblijf van min. 7 nachten
  • Gratis kamer upgrade van standaard kamer naar Longevity kamer (indien beschikbaar bij aankomst)
  • Gratis vroege check-in (vanaf 10:00 uur) en late check-uit (tot 14:00 uur) (indien beschikbaar)
  • Badhotel Domburg
    498 reviews
    Domburg, Nederland
    Gastvrij hotel met excellente service en gerenoveerd wellnesscenter vlak bij zee, duinen en bossen voor ontspannende yoga-, pilates- en mindfulnessweekenden. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Check-uit om 12 uur in plaats van 11 uur
    • Voor repeaters: een presentje op de kamer
    Almar Jesolo Resort & Spa
    9 reviews
    Lido di Jesolo, Venetië, Italië
    Echt álles wordt u uit handen genomen in het stijlvolle Almar Jesolo Resort & Spa. Zodat u alleen aandacht aan uzelf hoeft te besteden. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Bij minimaal 3 nachten verblijf: Spa giftvoucher t.w.v. € 40 per persoon
    • Bij minimaal 5 nachten verblijf: Spa giftvoucher t.w.v. € 60 per persoon
    • Bij minimaal 7 nachten verblijf: Spa giftvoucher t.w.v. € 80 per persoon 
    Almyra
    19 reviews
    Paphos, Cyprus
    Adembenemend design hotel aan de kust van de stad Paphos. Vorstelijk relaxen: in de adults-only spa uitkijkend over de Middellandse zee. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Geen eenpersoonskamertoeslag (niet van toepassing in juli en augustus, en van 27 mei - 4 juni en 21 - 29 oktober)
    • Gratis dagelijks deelname aan weekactiviteitenschema - alleen voor verblijven van min. 5 nachten, bij een korter verblijf geldt hiervoor een toeslag van € 10 per les
    Shanti-Som
    76 reviews
    Malaga, Spanje
    De schoonheid en sereniteit van Bali dichtbij huis. Dat is Shanti-Som. Geborgen en kleinschalig komt u hier alleen aan uzelf toe. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis retourtransfer luchthaven Malaga - Shanti Som OF 1 ontspanningsmassage (min. verblijf 5 nachten) 
    • Deelname aan 2 extra yoga groepslessen (alleen in combinatie met een kuurprogramma van min. verblijf 6 nachten) 
    • Bent u eerder in Shanti-Som geweest? U ontvangt een spa-giftvoucher t.w.v. € 80 per persoon (alleen geldig in combinatie met een kuurprogramma) EN een gratis upgrade naar een Junior Suite (indien beschikbaar bij check-in)
    Begnas Lake Resort | Official Sales Office Benelux
    5 reviews
    Pokhara, Kathmandu, Nepal
    In totale rust ayurvedakuren en puur genieten aan de voet van het imposante Himalayagebergte. Echte stilte, in balans leven met de ongerepte natuur en kennismaken met de bijzondere Nepalese cultuur. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden (al verwerkt in de prijzen)
    • Gratis spa-giftvoucher ter waarde van $ 100 per persoon (min. 7 nachten verblijf)
    Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden | Puurenkuur Official Sales Office Benelux
    24 reviews
    Puerto de la Cruz, Tenerife, Spanje
    Een luxe vijfsterrenhotel in Aziatische stijl met top Thaise spa, tropische tuinen en onberispelijke service. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 75 per persoon per verblijf
    • 10% korting op de kamerprijs wanneer u vooraf een spa- of kuurprogramma boekt
    Sen Wellness Sanctuary
    1 review
    Tangalle, Sri Lanka
    Persoonlijke ayurvedakuur in een kleinschalig retreat. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis retourtransfer luchthaven Colombo - hotel (min. 7 nachten verblijf) 
    • Voor terugkerende klanten (u hebt eerder in dit hotel verbleven): gratis nachten (7=6 of 10=8)


    Bhutan Spirit Sanctuary | Officieel Verkooppunt Benelux
    5 reviews
    Paro, Bhutan
    Gastvrijheid, rust, schoonheid, mystiek en spiritualiteit in het magische en mysterieuze koninkrijk Bhutan, land of happiness. De Bhutan Spirit Sanctuary is het enige vijfsterren wellnessresort met een well-being all-inclusive. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gereduceerde prijzen (reeds verwerkt)
    • Gratis kamer upgrade van de kamer met Balkon naar de kamer met Terras (afhankelijk van de beschikbaarheid)
    MasQi The Energy House
    10 reviews
    Banyeres de Mariola, Alicante, Spanje
    Een kleinschalig en luxe adults-only yoga- en meditatieresort in een stijlvolle 19e-eeuwse boerderij midden in een natuurpark. De perfecte plek om weer verbinding met jezelf en de natuur te maken. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis retourtransfers luchthaven Alicante - hotel (bij een verblijf van minimaal 5 nachten) 
    • Gratis massage 50 minuten per persoon (bij een verblijf van minimaal 3 nachten)

    Revivo Wellness Resort
    10 reviews
    Nusa Dua, Bali (Indonesië)
    Uitstekende service en zeer professionele holistische programma’s op basis van Balinese tradities. Een prachtig, kleinschalig retreat in een groene omgeving met een vriendelijke warme sfeer. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Korting op de kamerprijs (reeds verwerkt in de prijzen)
    • Kamerupgrade indien mogelijk op het moment van boeken
    • Één gratis massage (30 minuten) per persoon per verblijf 
    Annabelle
    Paphos, Cyprus
    De warmte van de Cypriotische bevolking, de schoonheid van de natuur en pure ontspanning in de Ouranos Wellbeing Spa, dat en nog veel meer is vijfsterrenhotel Annabelle. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Geen eenpersoonskamertoeslag (van toepassing op alle kamertypes met uitzondering van standaard kamer zonder balkon, niet van toepassing in juli en augustus)
    • Gratis dagelijks deelname aan weekactiviteitenschema - alleen voor verblijven van min. 5 nachten, bij een korter verblijf geldt hiervoor een toeslag van € 10 per les
    Absolute Sanctuary
    17 reviews
    Koh Samui, Thailand
    Dit prachtige wellness-boetiekhotel met Mediterraans geïnspireerde architectuur op het tropische eiland Koh Samui in Thailand is een waar paradijs voor liefhebbers van yoga, detox, fitness en Pilates. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Korting op uw verblijf tot augustus 2023! - reeds verwerkt in de getoonde prijs (niet te combineren met gratis nachten) - boeken voor 31 juli 2023
    • 1 gratis nacht bij boeking van min. 7 nachten
    • Gratis giftvoucher t.w.v. € 100 te besteden in het wellnesscenter (bij minimaal verblijf van 5 nachten) 
    • Gratis kamer upgrade indien beschikbaar bij aankomst
    • Voor terugkerende klanten: gratis nachten (7=5 en 10=7) indien u eerder via Puurenkuur een verblijf in Absolute heeft geboekt OF 10% extra korting voor verblijven tot 31 augustus 2023

    OCEANO Hotel Health Spa
    32 reviews
    Punta del Hidalgo, Santa Cruz de Tenerife, Spanje
    In het authentieke familiehotel OCÉANO Health Spa Hotel bent u in uitstekende handen voor een F.X. Mayr-, ayurveda- of thalassokuur. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    Anassa
    11 reviews
    Latchi, Cyprus
    Het uitzicht over het strand en zee is werkelijk onovertroffen. Maar wat Anassa daarnaast uniek maakt, is de stijl. Een hotel met een verhaal, gracieus en luxe, ademt het historie, sfeer en cultuur. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Geen eenpersoonskamertoeslag (niet van toepassing op de junior suite, en niet van toepassing in juli en augustus, en van 27 mei - 4 juni en 21 - 29 oktober)
    • Gratis toegang tot 2 groepsactiviteiten - min. verblijf 5 nachten, alleen in combinatie met een spapakket
    Fivelements Retreat | Officieel Verkooppunt Benelux
    2 reviews
    Ubud, Bali (Indonesië)
    Een bekroond luxe eco-wellnessresort aan een rivier in de natuur met traditionele Balinese behandelingen en massages gericht op innerlijke rust en harmonie. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 100 per persoon (min. 3 nachten verblijf)
    Heritance Ayurveda Maha Gedara
    15 reviews
    Beruwela, Colombo, Sri Lanka
    Heritance Ayurveda Maha Gedara is een serene plek waar u zich in alle rust kunt overgeven aan de liefdevolle handen van de ayurvedische therapeuten. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • 5% vroegboekkorting indien u deze reis boekt 90 dagen voor aanvang van de reis
    • Gratis nachten bij een verblijf in mei, juni en juli 2019
    Epic Sana | Official Sales Office Benelux
    8 reviews
    Albufeira, Portugal
    Epic Sana is een chic hotel aan de gouden kust van de Algarve, omgeven door geurende dennenbomen en uitzicht op de zee. De prachtige Sayanna spa en de goede wellnessprogramma’s maken dit een luxe strand- en wellnessvakantie. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • 1x gratis personal training sessie (60 minuten) per persoon (verblijf van min. 3 nachten) 
    • Bij een verblijf van minimaal 5 nachten: gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 50 per persoon (alleen in combinatie met Sayanna programma's)
    • Bij een verblijf van minimaal 7 nachten: gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 75 per persoon (alleen in combinatie met Sayanna programma's) 
    • Voor terugkerende gasten bij Epic Sana: gratis kamerupgrade naar Deluxe Kamer oceaankant (afhankelijk van beschikbaarheid op het moment van boeken)
    COMO Shambhala Estate
    9 reviews
    Gianyar, Bali , Bali (Indonesië)
    Persoonlijke aandacht in het kwadraat, (wat dacht je van je eigen persoonlijke assistent?) Het team van COMO Shambhala Estate is ontzettend toegewijd. Het resultaat? Onze gasten raken niet uitgepraat over de geweldige behandelingen en exclusieve service. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Korting voor alleenreizenden op de kamerprijs (min. verblijf 5 nachten i.c.m. een spaprogramma) 
    • Wanneer u met 2 personen boekt: Spa-giftvoucher t.w.v. 100 USD per kamer (min. verblijf 5 nachten) 
    • Voor terugkerende gasten: indien u eerder een verblijf in COMO Shambhala heeft geboekt via Puurenkuur ontvangt u een gratis kamerupgrade naar het volgende kamertype (indien beschikbaar op het moment van boeken) 
    Sport and Fitness Holidays at Pine Cliffs Ocean Suites
    8 reviews
    Albufeira, Faro, Portugal
    Een van de beste Sport, Fitness & Outdoor-hotels in Europa, aan zee! Met veel sport en wellnessprogramma's, goede begeleiding, elegant hotel, prachtige spa en een golfbaan. Favoriet onder mannen! lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis spa-giftvoucher
    • 1 OF 2 vouchers p.p. voor een (holistische) les afhankelijk van de lengte van het verblijf
    • Dagelijks gratis entree in de Thermal Spa Circuit Oasis in de Serenity Spa
    • 10% korting op extra behandelingen in de Serenity Spa en bij de kapper (niet op producten)
    • Voor terugkerende gasten bij Pine Cliffs Ocean Suites: Bovenstaande extra's + gratis kamer upgrade naar de volgende categorie (op basis van beschikbaarheid)
    Longevity Medical Spa at Vilalara
    20 reviews
    Vilalara, Faro, Portugal
    Gericht kuren doet u in Longevity Medical Spa niet alleen onder begeleiding van specialisten, maar ook in ultieme vijfsterren luxe. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • 1x gratis ventre plat buikbehandeling (40 minuten)
    New Life Portugal
    2 reviews
    Folgosinho, Portugal
    Een mindfulness center voor iedereen die wel wat extra steun kan gebruiken. Een echte specialist, uniek door de een-op-een coaching. Balans voor hoofd, hart, lijf en leven. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis massage (60 minuten) 
    • Vanaf uw tweede bezoek aan New Life: 10% korting! 
    Marbella Club Hotel, Golf Resort & Spa
    4 reviews
    Marbella, Malaga, Spanje
    Ontspannen wellness & spa reizen in een iconisch en high society strandresort voor exclusieve me-time. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis retourtransfer van de luchthaven Malaga - hotel (ter waarde van € 346)
    • Vroege check-in en late check-out (op basis van beschikbaarheid)
    The Retreat Costa Rica
    11 reviews
    Altos del Monte, Costa Rica
    Een kleinschalige plek met een hoge persoonlijke touch. Waar u helemaal in de watten wordt gelegd. Hoog niveau van yogalessen, fantastische (gezonde) keuken, en dat middenin de natuur van Costa Rica. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:

    • Gratis enkele reis transfer (vanaf San José airport) t.w.v. $100
    • Gratis kamerupgrade (indien beschikbaar op het moment van boeken) bij een verblijf van min. 7 nachten
    • Deelname aan de theeproeverij t.w.v. $ 30 p.p. 
    • Gratis boek van oprichter Diana Stobo
    • Voor terugkerende gasten: 15% korting op extra spabehandelingen (niet geldig voor Abhyangam behandelingen) + de bovenstaande extra's

    Grand Hotel Trieste & Victoria | Officieel Verkooppunt Benelux
    4 reviews
    Abano, Venetië, Italië
    Grandeur en elegantie in een hotel met eersteklas wellnessfaciliteiten inclusief vijf thermische baden en fraaie tuinen in de autovrije zone van kuurplaats Abano Terme. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    Ananda in the Himalayas
    24 reviews
    Uttarakhand, India
    Een werkelijk ongeëvenaarde wellnessbeleving. Als een van de allerbeste destination spa’s ter wereld, is dat wat u kunt verwachten in Ananda in the Himalayas. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis Spa-giftvoucher t.w.v. 100 USD per persoon te besteden in de Ananda Spa (bij minimaal verblijf van 7 nachten en een spa-programma)
    • Gratis excursie naar Rishikesh voor de Ganga Aarti Ceremony (bij minimaal verblijf van 7 nachten en een spa-programma) 
    • Voor terugkerende gasten: korting op uw verblijf! Nog niet verwerkt in de prijs - vraag een op maat gemaakt reisvoorstel aan. 
    Euphoria Retreat
    20 reviews
    Mystras, Griekenland
    Griekse en Chinese wijsheden en geneeskunde brengen emotionele, fysieke en spirituele gezondheid in een statig en onovertroffen mooie Destination Spa. Een echte wow-bestemming. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Gratis upgrade naar het volgende kamertype (afhankelijk van beschikbaarheid op moment van boeken, alleen van toepassing op Classic, Superior Deluxe en Executive Deluxe kamer) (alleen van toepassing op programma's met min. 5 nachten verblijf)
    • Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon (alleen van toepassing op programma's met min. 5 nachten verblijf)
    Lefay Resort & SPA Lago di Garda
    21 reviews
    Gargnano, Brescia, Gardameer, Italië
    De specialiteit van Lefay Resort & SPA Lago di Garda? Zonder twijfel: de behandeling van typische westerse problemen (stress, overgewicht) vanuit de klassieke Chinese geneeskunde. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • 1x privé toegang tot het zoutmeer 'La Luna Nel Lago' per persoon - min. verblijf 3 nachten 
    • Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon - min. verblijf 5 nachten 
    • Gratis kamerupgrade van de Prestige Junior Suite naar de Deluxe Junior Suite (indien beschikbaar op het moment van aankomst) - min. verblijf 7 nachten
    • Gratis vroege check-in + late check-uit (op basis van beschikbaarheid bij aankomst) - min. verblijf 10 nachten
    137 reviews
    Koh Samui, Thailand
    Een beleving. Life changing. Onvergetelijk. Kamalaya Wellness Sanctuary is het allemaal én meer. Maar woorden kunnen Kamalaya niet beschrijven. Kamalaya moet u meemaken. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon
    • 1x gratis activiteit (min. verblijf 9 nachten) OF 2x gratis activiteiten (min. verblijf 14 nachten) met keuze uit kookworkshop, Sunset Cruise, tour van Koh Samui, tempel tour OF wellness credit van 5,000 THB (boeken voor 30 juni 2023, verblijf voor 31 oktober 2023)
    • Korting op de accommodatieprijs bij een verblijf van min. 21 nachten! (boeken voor 10 oktober 2023, verblijf voor 31 oktober 2023)
    • Voor alle Puurenkuur-gasten verlaagde accommodatieprijzen (verwerkt in de prijs)
    • 20% korting op de accommodatieprijs van de hillside rooms (niet geldig voor de tuin- of zeezicht hillside rooms) voor alleenreizenden van mei-oktober (verwerkt in de prijs)
    • Voor terugkerende gasten: 1 gratis nacht bij min. 7 nachten verblijf (geldig bij verblijf tussen 1 maart - 22 december 2023 en 1 - 31 maart 2024 - nog niet verwerkt in de prijs)
    Engel Ayurveda Hotel
    6 reviews
    Dolomieten, Italië
    Een Ayurvedische vakantie in combinatie met de helende kracht van de bergen én meer dan 2500m2 aan spafaciliteiten. Het Engel Ayurveda hotel in Zuid-Tirol heeft het allemaal! lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    • Korting voor alleenreizenden (reeds verwerkt in de prijs)
    • Gratis retourtransfers vanaf de luchthaven van Bolzano OF
    • Gratis Ayurvedische gezichtsbehandeling van 60 minuten (t.w.v. € 95) 
    • Voor terugkerende gasten (u heeft eerder in dit hotel verbleven): bovenstaande extra's + gratis kamerupgrade indien beschikbaar bij aankomst in het hotel 
    SHA Wellness Clinic
    35 reviews
    El Albir, Alicante, Spanje
    Oosterse benaderingen komen in SHA Wellness Clinic samen met westerse visies op gezondheid en welzijn. En dat onder een weldadig, super-de-luxe, modern dak. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:

    • Gratis welkomstmassage (50 minuten) per persoon
    • Gratis early check-in / late check-uit (o.b.v. beschikbaarheid bij aankomst)
    • Gratis kamer upgrade (indien beschikbaar bij aankomst) 
    • Gratis enkele transfer van luchthaven (t.w.v. € 130) 
    • Bij een verblijf van min. 14 nachten: Gratis retour transfer van luchthaven (t.w.v. € 260)
    Alle extra's zijn geldig bij een minimaal verblijf van 7 nachten i.c.m. een 7 nachten spaprogramma tenzij anders vermeld. 
    JOALI BEING
    Bodufushi, Malediven
    Wilt u investeren in uw gezondheid zonder verleidingen, terwijl u in het paradijs bent? Dit is uw bestemming! Het gloednieuwe JOALI BEING het wellbeing en duurzaamheid retreat van de Malediven. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:

    • Tot 45% korting op uw verblijf! Vraag een op maat gemaakte offerte aan, boeken voor 30 april 2023
    • Gratis upgrade naar halfpension (verblijf tussen 11 mei en 10 oktober)
    • Gratis wellbeing consult 
    • Gratis thee ceremonie met expert

    Chiva-Som Health Resort
    8 reviews
    Hua Hin, Thailand
    Kenners roemen Chiva-Som als een van de mooiste holistische resorts in Azië. Inderdaad. Deze ‘Haven of Life’ is een adembenemend retreat van het hoogste niveau. Het resort is in 2018 en 2019 volledig gerenoveerd. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:
    RAKxa
    Samutprakarn, Bangkok, Thailand
    Het RAKxa Wellness & Medical Retreat is het eerste duurzame, integrale wellness & medical retreat in Thailand. In een rustgevende tropische setting werkt u hier onder zeer specialistische begeleiding preventief aan uw gezondheid en leefstijlverandering. lees meer
    Puurenkuur extra’s
    Afhankelijk van de geboekte reis:

    • Spa-giftvoucher ter waarde van € 150 per persoon (min. 5 nachten verblijf)

    Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +31 (0)20 573 03 50 voor meer informatie!

    Voor wie is een anti-stress of Mentale Balans reis?

    Iedereen heeft er weleens mee te maken na een drukke of intensieve periode: een futloos gevoel, slapeloze nachten, emotioneel leeg. De motor is op. Laat u die toch onverminderd lopen, dan is een burn-out bijna onvermijdelijk. Een anti-stressreis, een burn-out herstelvakantie of stress managementretreat is dan een  mogelijkheid om bij te tanken, zowel mentaal als fysiek. Het zijn kuurreizen naar Destination Spa's, luxe kuuroorden en kleinschalige retreats, bedoeld om uzelf nieuw leven in te blazen. Om uit te rusten en bij te tanken.

    Deze wellnessvakanties zijn ideaal wanneer u last hebt van rusteloosheid, stress en het niet tot een burn-out wilt laten komen. Maar ook als u kampt met de verschijnselen van burn-out heeft zo’n reis zinvol voor uw herstel. Ze zijn samengesteld in nauwe samenwerking met artsen, psychologen en natuurgenezers. En gaan, behalve over opladen en bijkomen, over het blootleggen van de oorzaken van stress en burn-out. Zodat herhaling voorkomen kan worden. Veel puurenkuur-gasten, zoals Hans Zuidwijk, geven aan als herboren van zo’n burn-out herstel of stress management reis terug te komen. Lees zijn verhaal en ervaring.

    Waaruit bestaat een anti-stress stress reis?  

    Een anti-stress vakantie is bedoeld om de balans te herstellen en uw energie terug te krijgen. Er zijn diverse wellness resorts en kuuroorden die burn-out herstelreizen, emotionele healing programma's en anti-stress vakanties aanbieden. Ze hebben daarvoor speciale programma’s samengesteld. Vaak met eigen, unieke accenten, maar een aantal ingrediënten zijn standaard.

    Gezond eten bijvoorbeeld. In tijden van stress grijpen we vaak naar koffie, alcohol, vette snacks, suiker en nicotine. Begrijpelijk, alleen niet verstandig. Want ze verhogen de hoeveelheid adrenaline in het lichaam. En dat zorgt juist voor nog meer onrust. Gezonde voeding daarentegen helpt tegen spanning. Daarom leert u tijdens een anti stress reis van alles over goed en gezond eten.

    Natuurlijk maken rustgevende behandelingen en holistische activiteiten deel uit van een stress management reis. Yoga, tai chi, pilates en qi gong. Mindfulness, meditatie, acupunctuur en ayurveda. Ze helpen de balans tussen lichaam en geest terug te vinden. En daarmee een meer ontspannen leven te creëren. Bovendien wordt op deze manier uw wellness vakantie ook een beetje een actieve vakantie. Wat voor gestreste mensen die veel in hun hoofd zitten alleen maar goed is. Want door te bewegen komt u meer in uw lichaam.

    Uit onderzoek blijkt trouwens dat een wellness reis ziekteverzuim door burn-out kan terugdringen. En de productiviteit van een werknemer kan verhogen. Om die reden zijn werkgevers soms bereid mee te betalen. Voor ondernemers of zelfstandigen zijn kosten voor coaching op te voeren als zakelijke kosten en dus aftrekbaar.

    Wat is het verschil tussen onze Burnout herstelvakanties, een anti-stressreis of een Holistische emotional healingprogramma? 

    Burnout herstelvakanties

    Onze burn-out herstelreizen en programma’s gaan gepaard met een intensief traject van een-op-eencoaching, gezonde voeding, rustige beweging (yoga, meditatie, ademhalingstherapie, wandelen etc), ontspanning en interessante workshops. Speciale behandelingen en oefeningen zijn zorgvuldig geselecteerd door de specialisten van deze hotels om u te helpen herstellen en een nieuw blad om te slaan, u te helpen mindfulness te ontwikkelen en uw balans te vinden.

    Onze antistress of stressmanagementvakanties

    Onze antistress of stressmanagementvakanties zijn vooral gericht op ontspanning, lekker bewegen, tijd voor uzelf. Echt even de mentale en fysieke lasten van werk of thuis vergeten. Uzelf verwennen met heerlijk ontspannen massages, gezond eten, weinig tot geen alcohol en uw favoriete boek of film. Het maken van zo’n type vakantie is er echt even uit zijn, om op te laden voordat de eerste tekenen van een burn-out of depressie naar boven komen. Boekt u een antistressprogramma, dan ontvangt u behandelingen die zijn ontwikkeld vanwege hun ontspannende karakter en om u van top tot teen te verwennen. U komt herboren terug van zo’n reis.

    Maakt u een Emotional Healing reis, holistisch van aard?  

    Soms heeft u te maken met grote veranderingen in uw leven. Denk aan verlies van een dierbare, verlies van uw baan of een scheiding. Om hier mee om te gaan, dat vraagt best wat mentale veerkracht. Een duwtje in de rug, een luisterend oor of juist helemaal niets, dat zijn de typische ingredienten voor een emotionele balansreis. Een holistische kijk naar lichaam en geest. Waar zowel het lichaam als de geest ondersteuning krijgt. In de vorm van een-op-eencoaching, acupunctuur, behandelingen gericht op emotionele balans, gezonde voeding, rustige beweging (yoga, ademhaling, meditatie, wandelen etc) en veel rust.

    Voor alle drie geldt

    Gezonde voeding is een belangrijk onderdeel van deze programma's, net als lichamelijke activiteiten. Denkt u aan fitness, yoga, pilates, tai chi en wandelen. Stress & Burn-out preventie gaat namelijk om fysiek fitter worden. Daarom zijn actieve en sportieve vakanties ook goede opties als anti-stress reis.

    Hoe voorkomt u stress? 

    Karina Stewart, co-oprichter van Kamalaya Wellness Sanctuary, een uniek wellness resort dat hoogstaande anti-stress & burn-out herstelprogramma’s aanbiedt, vertelt in een uitgebreid interview: ‘Als je slecht voor jezelf zorgt, moet je nagaan waardoor dat komt. Je moet ontdekken wat je motiveert. Als je dat weet, kun je dingen veranderen om je lichaam weer in een gezonde stand te krijgen.’ Coachingssessies zijn bedoeld om u te helpen inzien waar uw grenzen liggen. Ze geven inzicht in terugkerende patronen en maken duidelijk wat de achterliggende reden van stress en burn-out is. Door u daar bewust van te worden, kunt u er voortaan veel beter mee omgaan. Wilt u ter voorbereiding op uw burn-out herstel reis alvast wat tips om relaxter te worden? Karina deelt haar 10 beste anti-stress adviezen hier.