Holistische kuuroorden en wellnesshotels kiezen hun locatie met zorg uit. Dat betekent dat uw wellnessvakantie u op prachtige plekken brengt, soms soms aan het strand, soms in the middle of nowhere, soms midden in de natuur. Zoals in de bergen van Zwitserland, Spanje of Portugal. Naar plekken die in een natuurpark liggen. Naar de Nederlandse kust. Stuk voor stuk omgevingen die zich goed lenen voor heerlijke wandelingen. Veel health resorts, kuurhotels, Mental Balance oorden, luxe boetiekhotels en retreats liggen in of naast een gebied met veel natuur. Waar wandelen en fietsen activiteiten zijn die u prima kunt doen. Al dan niet met gids, al dan niet met uitgezette routes. Terwijl op de massagetafel uw lichaam ontspant, komt tijdens een wandeling in de buitenlucht uw geest tot rust. En waar een detox, sapvasten of ayurvedakuur uw lijf reinigt, maakt lopen uw hoofd schoon. Een ideale manier dus om zowel mentaal als fysiek helemaal bij te komen. Het maakt een wellnessvakantie die ook elementen van een wandelvakantie bevat, tot een ultieme relaxreis.
De natuur heeft een kalmerend effect op lichaam en geest. Onderzoek heeft aangetoond dat blootstelling aan natuurlijke omgevingen, zoals bossen, bergen, zee of weilanden een positief effect heeft op het verminderen van stress en angst. Een natuurrijke omgeving blijkt het stresshormoon cortisol te verlagen, de bloeddruk te verlagen en de hartslag te vertragen.
De natuur biedt een verscheidenheid aan voordelen die helpen om stress te verminderen en ons algehele welbevinden te verbeteren. Of het nu is door de omgeving, fysieke activiteiten of de pauzeknop van digitale technologie van het dagelijks leven, de natuur kan een fijne onderbreking zijn om stress te verlagen, op te laden en nieuwe energie op te doen.