Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +31 (0)20 573 03 50 voor meer informatie!
Yogavakanties in groepsverband
Yoga is een fijne en effectieve manier om aan uw lichaam en geest te werken. Dat kan ook op yogavakantie of yogaweekend op prachtige bestemmingen midden in de natuur of aan zee. Tijdens een ontspannen yoga wellnessvakantie doet u nieuwe energie op zodat u er weer fit en vrolijk tegen aan kunt. Bij Puurenkuur staat u altijd onder begeleiding van een gecertificeerde groepslesinstructeur. Zo weet u zeker dat u de houdingen veilig en met de juiste techniek uitvoert.Kom alleen voor de ultieme me-time en doe mee met de groepslessen tijdens een yogareis of yogaweekend. Of breng zelf een groep vriendinnen, familie of zelfs collega’s samen en maak uw eigen groep.Puurenkuur biedt naast individuele reizen ook reizen in groepsverband aan. U staat tijdens deze reizen onder begeleiding van ons eigen professionele team van specialisten. Onze wellnessreizen stellen we samen rondom een thema zoals yoga, detox, mindfulness of gewichtsverlies. Kiest u voor een thema dan weet u zeker dat u met gelijkgestemden op reis gaat.
Zelf een groep samenstellen voor een yogaweekend of yogareis
Samen op yogavakantie of yogaweekend? Stel zelf een groep samen. Ga met familieleden, vrienden, uw sportteam of collega’s. Groepsyoga is een fantastische manier om samen actief te zijn en te ontspannen. U kunt de yoga helemaal afstemmen op uw groep. Een onervaren groep kiest voor beginnersyoga. Sport u samen? Dan heeft u waarschijnlijk last van dezelfde spiergroepen. Een op maat gemaakte groepsyogales brengt balans in uw sportactiviteiten. Kies voor meer nadruk op ontspanning of juist voor kracht. U bepaalt! Wij sturen u graag een offerte voor groepen vanaf zes personen.
Klik hier voor een overzicht van de Puurenkuur groepsreizen.
Individuele yoga vakanties met yogalessen
Kijk in ons uitgebreide wellness hotel en kuuroord aanbod. Bij elk wellness resort en elke kuurreis ziet u de gratis holistische activiteiten zoals yoga die u op deze wellness vakantie kunt doen.
De voordelen van yoga
Als u regelmatig aan yoga doet krijgt u een betere ademhaling, een groter concentratievermogen en een soepeler lichaam. Het helpt u ontspannen, zelfs in een stressvolle omgeving en u voelt zich fitter en energieker.
Welke yoga vorm past het beste bij mij?
Net zoals onder ‘sport’, zowel fitness, ballet als voetbal vallen, zo verschillen de verschillende vormen van yoga ook van elkaar. Het is maar net hoe dynamisch u het wilt hebben. Kijk hier welke yogavormen bij u passen.
Hatha yoga
Hatha yoga is de bekendste vorm van yoga. Deze klassieke, rustige vorm bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen (asana’s). De ademhaling (pranayama) staat hierbij centraal. Door de focus op de ademhaling heeft hatha yoga een meditatief karakter, hoewel de houdingen heel pittig kunnen zijn, vooral als u ze lang aanhoudt. Hatha yoga is de meest beoefende yogavorm in het westen en veel yogavormen zijn ervan afgeleid.
Iyengar yoga
Iyengar yoga is een stijl waarbij het juist draait om het zo precies mogelijk uitvoeren van de oefeningen. Om in de juiste houding te komen kunt u gebruik maken van allerlei ondersteunende hulpmiddelen zoals kussens, blokken en riemen.
Power yoga/ Vinyasa yoga
Zoekt u veel dynamiek, dan is power yoga (de naam zegt het al) of vinyasa iets voor u. Deze yoga wordt vaak op muziek gegeven en de houdingen lopen vloeiend in elkaar over.
Bikram yoga of hot flow yoga
Bikram yoga of hot flow yoga vraagt op een andere manier veel van het lichaam, omdat de staande, en liggende asana’s worden uitgevoerd in een warme en vochtige ruimte van tussen de 34 en 40 graden. De warmte maakt het lichaam soepeler waardoor u de houdingen makkelijker uitvoert, maar door de warmte gaat u behoorlijk zweten. Zo ontgift u tegelijkertijd uw lichaam.
Kundalini yoga
Bij kundalini yoga beweegt u intensief om energie op te wekken. Daarbij is de krachtige vuurademhaling (met kracht de navel naar binnen trekken) heel belangrijk.
Yin yoga
Yin yoga is een zeer ontspannende vorm van yoga. Hierbij werkt u niet aan het versterken van de spieren, maar juist aan het ontspannen ervan. U houdt de stretchende houdingen voor langere tijd aan, al dan niet met behulp van kussens en blokken. De houdingen werken in op het bindweefsel en stimuleren de meridianen en organen.
Kijk ook eens bij de volgende categorieën