Yoga reizen

Yoga

Zoekt u een yoga vakantie of yogaweekend. Tijdens Puurenkuur yogareizen (of meditatievakanties met yogalessen en yogaoefeningen) staat u altijd onder begeleiding van professionele yogadocenten. Is een yogavakantie iets voor mij?...
Lees meer



Filter de reizen op





Ontdek hier alle Yoga reizen

3 reviews
Trivandrum, India
Meer dan 30 jaar ervaring én een van de eerste ayurvedische resorts ter wereld. Als u authentieke, traditionele ayurveda zoekt, zit u in Somatheeram Ayurveda Resort goed. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:

  • Gratis excursie naar de back waters bij een verblijf van min. 7 nachten OF een stads tour (sightseeing) door Trivandrum bij een verblijf van min. 14 nachten 
  • 15% korting op alle verblijven van mei t/m september 2019 & april t/m september 2020

Room only
Min. 1 nacht, Tweepersoonskamer
Ayurveda Rejuvenation
Min. 7 nachten, volpension, ayurvedakuur
Panchakarma Ayurvedakuur
Min. 14 nachten, volpension, ayurvedakuur
Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Resort
24 reviews
Trivandrum, India
Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village is wat de naam belooft te zijn. Denkt u authentieke ayurveda, een zandstrand met palmbomen en knusse cottages. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:

  • Gratis excursie naar de back waters bij een verblijf van min. 7 nachten OF een stads tour (sightseeing) door Trivandrum bij een verblijf van min. 14 nachten 
  • 15% korting op alle verblijven van mei t/m september 2019

Room Only
Min. 1 nacht, tweepersoonskamer
Ayurveda Rejuvenation
Min. 7 nachten, volpension, ayurvedakuur
Panchakarma Ayurvedakuur
Min. 14 nachten, volpension, ayurvedakuur
Absolute Sanctuary
16 reviews
Koh Samui, Thailand
Marrakesh meets Thailand in dit schitterende boetiek wellnesshotel ontworpen in Marokkaanse sfeer, op het tropische eiland Koh Samui in Thailand. Een waar paradijs voor yoga-, detox- en pilatesliefhebbers. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 1 gratis nacht bij boeking van min. 7 nachten (vanaf 1 november 2019)
  • Giftvoucher t.w.v. € 100,- per persoon 
  • Gratis kamerupgrade 
  • Gratis deelname aan alle yoga- en meditatielessen 
  • Gratis retourtransfers luchthaven - hotel 
Bed & Breakfast Yoga
Min. 1 nacht, ontbijt, dagelijks yoga
Ontspannen en Opladen min. 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, de-stress programma
Yoga min. 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, yoga
Pilates Bootcamp min. 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, pilates
Absolute's Basis Detox min. 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, detoxprogramma
Rest & Rebalance min. 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, behandelingen
Mindfulness min. 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, mindfulness
Ontspannen en Opladen min. 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, de-stress programma
Women's Holistic Health min. 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, behandelingen
Men's vitality min. 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, behandelingen
Fitness min. 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, fitness programme
Absolute's Intensieve Detox min. 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, detoxprogramma
Pilates Bootcamp min. 7 nachen
Min. 7 nachten, volpension, pilates
Uitgebreide Yoga min. 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, yoga
Body Realignment min. 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, behandelingen
Slaapverbetering min. 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, behandelingen
Gewichtsverlies min. 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, gewichtsverlies
Uitgebreide Yoga min. 10 nachten
Min. 10 nachten, volpension, yoga
Paradis Plage
31 reviews
Imi Ouaddar, Agadir, Marokko
Relaxed en rustig surf- yoga en spa-resort aan zee in modern Arabische stijl. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis deelname aan extra yogalessen in groepsverband (afhankelijk van het aantal overnachtingen)
  • Vanaf uw 2e bezoek bij Paradis Plage: Gratis massage (50 minuten)
Spa & wellness
Min. 1 nacht en ontbijt
Wellness
Min. 3 nachten, 2x yogales, 1x massage
Surf, Yoga & Spa
Min. 4 nachten, 2x surfles, 2x yogales
Yoga
Min. 5 nachten, 2x yogales per dag
Wellness & Surf
Min. 5 nachten, 5 surflessen
3 reviews
Estoril, Lissabon, Portugal
Palacio Estoril Hotel Golf & Spa staat voor traditie, elegantie en glamour. Dit klassieke kuurhotel biedt het beste van twee werelden: de Aziatische Banyan Tree (holistische) spa én het medische center waar artsen aan verbonden zijn. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizigers
  • Gratis kamerupgrade (als u met twee personen één kamer boekt)
  • Gratis retourtransfer (t.w.v. € 190 en bij een verblijf van min. 7 nachten)
Bed & Breakfast
Min. 1 nacht, gratis toegang Banyan Tree Spa
Korte fitnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, sport
Korte wellnessbreak
Min. 3 nachten, yoga, massages
Fitness & wellness
Min. 5 nachten, ontbijt, 5x privé sport
Wellness & Ontspanning
Min. 7 nachten, ontbijt, 6 behandelingen
Detox 4 nachten
Min. 4 nachten, detoxprogramma
Detox 7 nachten
Min. 7 nachten, detoxprogramma
Pangkor Laut Resort
11 reviews
Lumut, Perak, Maleisië
Spiritueel en fysiek opladen in een luxe tropisch paradijs. Het Pangkor Laut Resort is het enige resort op een adembenemend mooi privé-eiland met poederzachte witte stranden, smaragdgroene wateren en ongerept regenwoud. Een stukje hemel op aarde. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 1x massage (50 minuten) per persoon per verblijf
  • Gratis deelname aan dagelijks yogales of Tai chi-les (op basis van beschikbaarheid) 
  • Gratis giftvoucher ter besteding in de spa ter waarde van €75 p.p. bij minimaal verblijf van 3 nachten
Ontspan & Relax
Min. 1 nacht, ontbijt, spabehandeling
Sianji Wellbeing Resort
48 reviews
Turgutreis, Bodrum, Turkije
Detox, fitness en wellnessprogramma’s. Luxe en ontspanning. Zon en zee. In Sianji Wellbeing Resort vindt u het allemaal én tegen een scherpe prijs. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden (in bepaalde periode)
  • Gratis spabehandelingen (lichaamsmassage en hamam) min. 5 nachten verblijf
Verblijf met volpension
Min. 1 nacht, 2 gratis spabehandelingen
Angsana Balaclava ***** | Officieel Verkooppunt Benelux
Balaclava, Mauritius, Mauritius
Luxe, vijfsterren verwenresort aan een privéstrand met poederwit zand aan de Indische oceaan. De focus ligt op Ayurvedische en holistische kuurprogramma’s.
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis spa credit voucher ter waarde van € 80 per persoon bij minimaal 4 nachten verblijf
  • 1x gratis hoofd-/voetenmassage (30 minuten) per suite bij minimaal 7 nachten verblijf en bij boeking van een spaprogramma
Spa & wellness
Min. 1 nacht, ontbijt, spa
Intensieve fitness
Min. 5 nachten, ontbijt, personal training
Yoga
Min. 5 nachten, ontbijt, yoga
Thermana Park Laško
12 reviews
Laško, Ljubljana, Slovenië
Een enorm zwembadcomplex, een groot medisch wellness center én een authentiek ayurvedacenter. In voor- en najaar is Thermana Park Laško een perfect kuuroord. In de zomer de ideale vakantiebestemming. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Geen eenpersoonskamertoeslag
  • 15% korting op de ayurveda en medische programma's
  • Vroegboekkorting: boek 40 dagen voor aankomst en ontvang 10% korting op de kamerprijs
  • Gratis kamerupgrade naar een Comfort plus kamer met uitzicht op de rivier en met balkon
  • Hotel paspoort met verschillende kortingen
  • Voor mensen die een kamer delen: boek 1 massage en ontvang er 2 (geldig voor Ayurvedic, Beer Body Massage of een Detox with hemp massage). Alleen ter plekke te boeken in het hotel. 
Yoga & Ayurveda
Min. 2 nachten, halfpension, yoga, spa
Ayurveda
Min. 3 nachten, volpension, ayurveda
Yoga 7 nachten
Min. 7 nachten, dagelijks 2 privé yogalessen
Tschuggen Grand Hotel
12 reviews
Arosa, Zwitserland
Ontspannen en opladen in een luxe en gastvrij design wellnesshotel midden in een schitterend berg- en skigebied in Zwitserland. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis Spa creditvoucher ter waarde van CHF50 per persoon (bij minimum verblijf van 3 nachten)
  • Korting op de prijzen voor een eenpersoonskamer in bepaalde perioden
  • Gratis nachten voor bepaalde perioden in 2018
Spa Relax dagen
Min. 1 nacht, Ontbijt, Spa
Wellness voor 2
Min. 1 nacht, diner, massages
Korte fitnessbreak
Min. 1 nacht, spa, fitness, massages
Korte wellnessbreak
Min. 1 nacht, yoga, massages
Boshotel Vlodrop
130 reviews
Vlodrop, Nederland
Yoga en pilates in ruim opgezet bourgondisch hotel met fantastische service en uitgebreide wellness. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis toegang tot het sauna landschap t.w.v. € 17,50 per persoon per dag
  • Check-uit op zondag om 12 uur ipv 11 uur
  • Vanaf uw 2e bezoek: gratis upgrade naar een Suite (indien beschikbaar)
Yogaweekend
2 nachten, diner, yoga
Fontana Resort Bad Nieuweschans
195 reviews
Bad Nieuweschans, Nederland
Yoga, Pilates, Fitness of Meditatie in een adults-only kuuroord met heilzame minerale thermale baden, riant wellnesscenter en culinair restaurant. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 3 gehele dagen gebruik van alle wellness faciliteiten en minerale baden
Yogaweekend
2 nachten, 1x diner, yoga, spa
Meditatie & Ontspanning met Sylvia
2 nachten, 1x diner, meditatie, spa
Grand Hotel Ter Duin
118 reviews
Burgh-Haamstede, Nederland
Yogasessies voor alle niveaus midden in de rust en ruimte van de Zeeuwse duinen. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Geen eenpersoonskamertoeslag in het laagseizoen (januari, februari, november, december 2019)
  • Check uit om 12 uur in plaats van 11 uur
  • Voor terugkerende gasten: Een hele dag gratis fietshuur (op basis van beschikbaarheid)
Yogaweekend
2 nachten, diner, yoga
Badhotel Domburg
368 reviews
Domburg, Nederland
Gastvrij hotel met excellente service en gerenoveerd wellnesscenter vlak bij zee, duinen en bossen voor ontspannende yoga-, pilates- en mindfulnessweekenden. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Check-uit om 12 uur in plaats van 11 uur
  • Voor repeaters: een presentje op de kamer
Yogaweekend aan zee
2 nachten, diner, yoga
Najaar Yogaretreat met Sylvia
2 nachten, diner, yoga
Meditatie & Ontspannings Retreat met Sylvia
2 nachten, 1x diner, meditatie workshops
Fusion Maia Da Nang view from Five restaurant
9 reviews
Da Nang City, Vietnam
Zoveel behandelingen als u maar wilt zonder ook maar iets extra’s te betalen. Het luxe all-inclusive wellnessresort Fusion Maia Da Nang is pure verwennerij. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis nachten: verblijf er 7 en betaal er 6
  • Korting voor alleenreizenden (al in de prijs verwerkt)
  • Gratis upgrade van halfpension naar volpension (min. verblijf van 10 nachten)
  • Diverse extra's, afhankelijk van welk geboekt spaprogramma
Spa-inclusive met ontbijt
Min. 1 nacht, Villa, ontbijt, behandelingen
Ontdek & Ontspan
Min. 5 nachten, excursies, spabehandelingen
Yoga & Meditatie
Min. 5 nachten, yoga, spabehandeilngen
Balance & Connect
Min. 5 nachten, yoga, spabehandeilngen
Landgoed de Wilmersberg
92 reviews
De Lutte (Twente) , Nederland
Exclusief en rustiek landgoed op het platteland van Twente met luxe wellness center én oprechte persoonlijke aandacht. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Geen eenpersoonskamertoeslag
  • Gratis late check out
Yogaweekend in Twente
2 nachten, diner, yoga
Tai Chi en meditatieweekend by Miguel
2 nachten, 1x diner, tai chi
Healing, Yoga, Meditatie by Tiago Silva
2 nachten, diner, yoga
Detox, Ontspanning & Yogaweekend
2 nachten, volpension, detoxprogramma
Kerst yogamidweek
3 nachten, 2x diner, 5x yoga
Yogaretreat met Els
Min. 3 nachten, 2x diner, yoga
Hotel De Zeeuwse Stromen | Puurenkuur, Officieel Verkooppunt Benelux
3 reviews
Renesse, Nederland
Locatie, locatie, locatie. Dat is het sterke punt van dit nostalgische en duurzame viersterrenhotel aan het strand en de duinen van Renesse (Zeeland). Uitwaaien, ontspannen en opladen in de natuur! lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Speciaal voor Puurenkuur gasten check-uit om 13.00 uur (in plaats van 11.00 uur)
  • Gratis badjas op de kamer 
Yogaweekend
2 nachten, ontbijt & 1 diner, yoga in groep
Monchique Resort & Spa
22 reviews
Monchique (Algarve), Faro, Portugal
Ontspannen of inspannen in een gerenoveerd hotel midden in een van de mooiste natuurgebieden van de Algarve. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden
  • Gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 30 per persoon voor twee personen op één kamer (geldig voor een verblijf van min. 3 nachten) (behalve in de zomerperiode 1 juli - 31 augustus 2018)
  • Gratis dagelijks toegang tot het Spa circuit (t.w.v. €35 p.p.p.d.)
  • Voor uw tweede bezoek: gratis kamerupgrade indien beschikbaar
Korte fitnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, sport
Korte wellnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, spabehandelingen
Ontspanning
Min. 7 nachten, 3 lichaamsmassages
Hotel de Bilderberg | Officieel Verkooppunt Benelux
7 reviews
Oosterbeek, Nederland
Nieuw! all-inclusive Detox, Ontspanning & Yogaweekend nabij de Veluwe, mét korting: van €449 naar €311 per persoon o.b.v. twee personen in één kamer (excl. boekingskosten). lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Check-uit op zondag om 12 uur, in plaats van 11 uur (normale check-uit tijd)
  • Een badjas en badslippers op uw kamer. Eveneens als koffie en theefaciliteiten (inclusief citroen) wanneer u het detoxweekend boekt
Nieuw! Detox, Ontspanning & Yogaweekend
2 nachten, volpension, detoxprogramma
Aava Resort & Spa
1 review
Nakhon Si Thammarat, Thailand
In de ongerepte schoonheid en rust van Khanom, het vasteland van Thailand, ligt het kleinschalige Aava Resort. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:

  • Voor alleenreizenden: gratis upgrade naar halfpension (ontbijt en diner) 
  • Voor twee personen op één kamer: gratis kamer upgrade indien beschikbaar bij boeken
  • Gratis luchthaven retourtransfer vanaf Krabi - hotel

Wellness & Sport
Min. 3 nachten, ontbijt, 2 spabehandelingen
NIEUW! Meditatie & ontspanning
Min. 5 nachten, ontbijt, ontspanning
NIEUW! Yoga
Min. 5 nachten, ontbijt, ontspanning
Hotel GaloMar Galo Resort Puurenkuur
5 reviews
Caniço, Funchal, Madeira (Portugal)
Spiksplinternieuw adults-only holiday resort aan zee (open per 1 juli 2018) met een lijst aan activiteiten die zelfs de meest actieve vakantieganger uitdaagt. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Spa-giftvoucher ter waarde van € 40 per kamer (minimaal 5 nachten verblijf)
  • 10% korting op spabehandelingen in de Ashoka SPA (mits deze voorafgaand aan uw verblijf zijn geboekt)
  • 15% korting op de "Ashoka signature 5 elements behandelingen" in the Ashoka SPA
Wellness & Yoga
Min. 3 nachten, ontbijt, yoga
Yoga & Qi Gong
Min. 7 nachten, ontbijt, yoga
Relax & Ontspanning
Min. 5 nachten, ontbijt, massages
Korte wellnessbreak
Min. 5 nachten, ontbijt, behandelingen
Fitness & wellness
Min. 5 nachten, ontbijt, behandelingen
Korte yogabreak
Min. 5 nachten, ontbijt, behandelingen
Yoga
Min. 11 nachten, ontbijt, yoga, qi gong
Puurenkuur Villa Spanje Wellness Reizen
20 reviews
Benissa, Spanje
Wellnessvakantie in een kleinschalige, traditionele Finca op een prachtig Spaans landgoed met dromerige vergezichten. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Uniek programma
  • Lagere prijzen voor eenpersoonskamers
  • Goede prijs-kwaliteitsverhouding
Destress & Revitalise
Min. 4 nachten, volpension, yoga, meditatie
Nikki's Nest
4 reviews
Trivandrum, India
Een kleinschalig ayurvedaresort met yoga en meditatie gerund door bevlogen, ecologische pioniers in een tropisch paradijs aan de Indische Oceaan. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis gezicht- of voetbehandeling voor alle verblijven vanaf 14 nachten in de maanden april - oktober (keuze uit 1x gezicht- en 1x voetbehandeling OF 2x gezicht- OF 2x voetbehandeling. Elke behandeling is ca. 30 minuten en worden 1x per week gegeven)
  • Gratis nachten! 
  • 14=13, geldig voor een verblijf in april, mei, augustus, september en oktober 2019 
  • 14=12, geldig voor een verblijf in juni en/of juli 2019
  • Voor terugkerende gasten (voor de tweede keer): gratis Back Water excursie OF city tour (bij een verblijf van april - oktober 2019) + 5% korting bij een verblijf van 28 dagen of langer
  • Voor terugkerende gasten (voor de derde keer of meer): 5% korting
Ayurveda
Min. 7 nachten, volpension, ayurvedakuur
Shanti-Som
62 reviews
Malaga, Spanje
De schoonheid en sereniteit van Bali dichtbij huis. Dat is Shanti-Som. Geborgen en kleinschalig komt u hier alleen aan uzelf toe. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 15% vroegboekkorting (min. 30 dagen van te voren boeken)
  • Gratis retourtransfer luchthaven Malaga - Shanti Som Of 1 ontspanningsmassage 
  • 2x deelname aan yoga groeplessen volgens het activiteitenschema (min. verblijf 6 nachten)
  • Voor repeaters € 80 giftvoucher (alleen geldig voor reizen met een spa programma) EN een gratis upgrade naar een Junior Suite (indien beschikbaar bij check-in)
Spa & wellness
Min. 3 nachten, halfpension
Gezonde break
Min. 3 nachten, halfpension, yoga, spa
Meditatie
Min. 3 nachten, halfpension, meditatie
Wellness & ontspanning
Min. 6 nachten, halfpension, anti-stress
Yoga
Min. 6 nachten, volpension, 10x yoga groepsles
Bliss of Being
Min. 5 nachten, volpension, privé coaching
Sapvasten / Detox
Min. 6 nachten, detox volpension, dagelijks yoga
Pilates
Min. 6 nachten, volpension, 6x pilates
Retreat Palm Dubai
7 reviews
Palm Dubai, Dubai
Het allereerste wellnessresort van het Midden-Oosten combineert weelde, persoonlijke service en ontspanning. The Retreat Palm Dubai MGallery is een toevluchtsoord voor geest én lichaam. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizigers (reeds verwerkt in de prijzen)
  • Gratis Spa-Giftvoucher ter waarde van 300 AED (geldig voor een verblijf van min. 3 nachten)
  • Gratis kamer upgrade van de standaard zeezicht kamer naar de kamer met palmzicht - als je met twee personen op één kamer verblijft (afhankelijk van de beschikbaarheid bij boeking)
  • Voor terugkerende gasten: bovenstaande extra's + 1x gepersonaliseerde spabehandeling van 45 minuten
Korte fitnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, privé fitness sessies
NIEUW! Intensieve fitness break
Min. 5 nachten, ontbijt, fitness, spa
NIEUW! Yoga & Meditatie
Min. 5 nachten, ontbijt, yoga, meditatie
Yoga & mindfulness 3 nachten
Min. 3 nachten, volpension, yoga
Yoga & mindfulness 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, yoga
Yoga & mindfulness 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, yoga
Anantara Vilamoura
4 reviews
Vilamoura, Portugal
Een weids opgezet vijfsterrenresort met de allereerste Anantara Spa in Europa. In luxe ontspannen met uitgebreide wellnessfaciliteiten en de beste golfbaan van Portugal voor de deur. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden
  • Spa-giftvoucher ter waarde van € 50 per kamer indien u met twee personen één kamer boekt
  • Gedurende het verblijf gratis entree in de spa (€ 20 per persoon)
Korte wellnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, spa
Korte fitnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, spa, fitness
Ontspanning
Min. 5 nachten, ontbijt, spa, massages
Meliá Hacienda del Conde
5 reviews
Buenavista del Norte, Santa Cruz de Tenerife, Spanje
In dit adults only hotel is rust gegarandeerd. Het klimaat, de omgeving en faciliteiten van Meliá Hacienda del Conde zorgen voor de rest. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden
  • Gratis kamer upgrade indien u met twee personen op één kamer verblijft
Korte wellnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, 3 behandelingen
Pine Cliffs Ocean Suites
4 reviews
Albufeira, Portugal
Ongekende luxe en comfort in een gloednieuw elegant hotel met spa aan het langste strand van de Algarve. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden
  • Een spa-giftvoucher t.w.v. € 50 per persoon voor twee personen op één kamer
  • Gratis retourtransfer luchthaven Faro - hotel (min. verblijf 8 nachten en alleen in combinatie met een spaprogramma)
Korte fitnessbreak
Min. 2 nachten, ontbijt, privé sessies, spa
Korte wellnessbreak
Min. 2 nachten, ontbijt, spabehandelingen
Fitness & wellness
Min. 7 nachten, ontbijt, 7 behandelingen/sessies
Ayurveda Hotel Luna y Sol
108 reviews
Almayate Alto, Malaga, Spanje
Kleinschalig ayurvedahotel in het vredige Andalusië in Zuid Spanje lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Geen eenpersoonskamertoeslag indien u een spa programma boekt
  • Bent u eerder in Luna y sol geweest, dan ontvangt u een wellnessgiftvoucher t.w.v. € 50 p.p.
  • Extra behandelingen, zoals reiki
Antistress Ayurveda
Min.4 nachten, ayurvedavolpension, behandelingen
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden | Puurenkuur Officieel Verkooppunt Benelux
13 reviews
Puerto de la Cruz, Tenerife, Spanje
Een luxe vijfsterrenhotel in Aziatische stijl met top Thaise spa, tropische tuinen en onberispelijke service. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 75 per persoon per verblijf
  • 10% korting op de kamerprijs wanneer u vooraf een spa- of kuurprogramma boekt
Korte fitnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, fitness
Korte wellnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, ontspanning
Fitness & wellness
Min. 5 nachten, ontbijt, privé sportlessen
Gewichtsverlies
Min. 7 nachten, volpension, gewichtsverlies
Longevity Cegonha Country Club
11 reviews
Vilamoura, Faro, Portugal
Kleinschalig, typisch Portugees hotel van de bekende Longevity-keten. Persoonlijke service, uitgebreide sport- en holistische activiteiten en fantastische keuken. Op een steenworp afstand van Vilamoura in de Algarve. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis spabehandeling (min. 3 nachten verblijf)
  • Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 50 per persoon per verblijf (min. 5 nachten verblijf inclusief spaprogramma) OF € 75 per persoon per verblijf (min. 7 nachten verblijf inclusief spaprogramma)
Intensieve fitness
Min. 5 nachten, ontbijt, 5x privé sport les
Yoga
Min. 5 nachten, ontbijt, yoga in groep
Anantara Peace Haven Tangalle Resort
4 reviews
Tangalle, Sri Lanka
Het ongedwongen tropische eilandleven in combinatie met de helende holistische wellness van een luxe, vijfsterren Anantara Resort. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis upgrade naar halfpension (min. 7 nachten verblijf)
  • Speciaal voor alleenreizenden: Gratis upgrade naar volpension (min. 7 nachten verblijf)
Korte fitnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, fitness
Korte wellnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, wellness
Masseria San Domenico
9 reviews
Fasano, Italië
Een kleinschalig, maar ruim opgezet, adults-only hotel met thalasso wellnesscenter in een 15e-eeuws Italiaans landhuis. Vlakbij de kust en de bergen met rondom hectares olijfboomgaarden. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden
  • Gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 50 per persoon bij een verblijf van min. 3 nachten / € 100 per persoon bij een verblijf van min. 7 nachten
Ontdek Thalasso
Min. 3 nachten, ontbijt, Thalasso
Korte fitnessbreak
Min. 3 nachten, ontbijt, fitness
MasQi The Energy House
2 reviews
Banyeres de Mariola, Alicante, Spanje
Een kleinschalig en luxe adults-only yoga- en meditatieresort in een stijlvolle 19e-eeuwse boerderij midden in een natuurpark. De perfecte plek om weer verbinding met jezelf en de natuur te maken. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis retourtransfers luchthaven Alicante - hotel (bij een verblijf van minimaal 5 nachten) 
  • Gratis massage 50 minuten per persoon (bij een verblijf van minimaal 3 nachten) 


Yoga Retreat - 3 nachten
Min. 3 nachten, volpension, yoga, meditatie
Ontspanbreak - 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, 3 massages
Yoga Retreat - 5 nachten
Min. 5 nachten, volpension, yoga, meditatie
Yoga Retreat - 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, yoga, massage
Alpino Atlantico - Galo Resort
17 reviews
Canico, Funchal, Madeira (Portugal)
Ayurveda in een van de mooiste badplaatsen op Madeira. Alpino Atlántico combineert authentieke kuren met een spectaculaire setting. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis ayurveda hand massage (geldig bij minimaal verblijf van min. 3 nachten)
  • Extra vanaf uw tweede verblijf: Gratis ayurveda pakket bij aankomst (tongscraper, sesam olie voor mond en neus, ayurveda shampoo)
Yoga & Ayurveda
Min. 7 nachten, 6 yogalessen in groep
Gewichtsverlies ayurveda
Min. 7 nachten, gewichtsverlies programma
Ayurveda Panchakarma
Min. 14 nachten, panchakarma kuur
Asia Gardens Hotel & Thai Spa
Finestrat, Spanje
Thailand in Spanje! Dit luxe vijfsterrenhotel geeft een echte Aziatische ervaring met een eersteklas Thaise spa en schitterende tropische tuinen. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis vroege check-in en late check-uit en alle dagen gratis toegang tot de spa (min. verblijf 2 nachten)
  • 1x privé sessie naar keuze (yoga, tai chi of chi kun)(60 minuten)(min. verblijf 4 nachten)
  • Gratis enkele reis luchthaven transfer van Alicante luchthaven (t.w.v. € 95!) (min. verblijf 7 nachten)

*Wanneer u een verblijf boekt i.c.m. een spapakket

Ontdek Asia Gardens
Min. 3 nachten, ontbijt, behandelingen
Korte wellnessbreak
Min. 4 nachten, ontbijt, behandelingen
Fitness & ontspanning
Min. 5 nachten, ontbijt, behandelingen
Heritance Ayurveda Maha Gedara
12 reviews
Beruwela, Colombo, Sri Lanka
Heritance Ayurveda Maha Gedara is een serene plek waar u zich in alle rust kunt overgeven aan de liefdevolle handen van de ayurvedische therapeuten. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 5% vroegboekkorting indien u deze reis boekt 90 dagen voor aanvang van de reis
  • Gratis nachten bij een verblijf in mei, juni en juli 2019
Ayurveda
Min. 7 nachten, volpension, ayurveda
Anti-stress ayurveda
Min.14 nachten, volpension, ayurveda
127 reviews
Lorca, Murcia/Alicante, Spanje
Voor een ontspannen yogavakantie is Casa La Suerte de plek waar u wilt zijn. Kleinschalig, persoonlijk, Nederlandstalig en op een prachtige plek: hier vindt u de rust die u zoekt. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis jaarabonnement op de Yogakrant
  • 50% korting op de luchthaven retourtransfer (van en naar Alicante airport) (€ 50 ipv € 100)
  • OF 
  • Gratis hamamdoek 
Yoga retreat
7 nachten, volpension, yoga
11 reviews
Mystras, Griekenland
Griekse en Chinese wijsheden en geneeskunde brengen emotionele, fysieke en spirituele gezondheid in een statig en onovertroffen mooie Destination Spa. Een echte wow-bestemming. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon (min. 5 nachten verblijf)
Self-awareness retreat
Min. 2 nachten, volpension, groepssessies
Ontstressen
Min. 5 nachten, volpension, 9 behandelingen
Emotionele transformatie retreat
Min. 7 nachten, volpension, behandelingen
Porto Elounda Golf & Six Senses Spa
5 reviews
Elounda, Griekenland
Vanaf uw hotelkamer direct in badjas naar de spa wandelen? Een luxe, grote en prijswinnende spa bovendien? In Porto Elounda kan het. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Lagere prijzen voor alleenreizenden, al verwerkt in de prijzen 
  • Gratis kamer upgrade bij minimaal 5 nachten verblijf
  • Gratis upgrade naar half pension (gratis diners) 
  • Gratis massage in verschillende periodes bij min. 3 of 5 nachten verblijf
  • Gratis nacht voor terugkerende klanten in verschillende periodes
Yoga & ontspanning
Min. 5 nachten, halfpension, yoga
Yogic Detox
Min. 5 nachten, halfpension, yoga
Sen Wellness Sanctuary
1 review
Tangalle, Sri Lanka
Persoonlijke ayurvedakuur in een kleinschalig retreat. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis retourtransfer luchthaven Colombo - hotel (min. 7 nachten verblijf) 


Ayurveda
Min. 7 nachten, volpension, yoga, ayurveda
Verdura Resort, a Rocco Forte Hotel | Officieel Verkooppunt Benelux
8 reviews
Sciacca, Italië
Pure luxe in een eigentijds Thalasso resort. Uitstekende service op het Siciliaanse platteland met twee kilometer privéstrand. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden (verwerkt in de prijzen op onze website)
  • Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 50 per persoon (min. verblijf 4 nachten) OF
  • Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon (min verblijf 7 nachten)
Ontdek & Ontspan
Min. 5 nachten, ontbijt, behandelingen, excursie
Shreyas retreat | Official Sales Office Benelux
Bangalore, India
Twaalf luxe cottages op een enorm exotisch landgoed en een absoluut topteam maken samen een bijzonder yoga- en ayurvedaretreat met een echte home away from home-vibe. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 5% korting voor alleenreizenden (min. verblijf 5 nachten)
  • Een gratis spa-giftvoucher t.w.v. $ 130 per persoon OF een gratis luchthaven retourtransfer t.w.v. $ 120 (min. verblijf 5 nachten)
Yoga
Min. 5 nachten, volpension, yoga
Atmantan Wellness Resort
1 review
Pune, India
Een holistische, destination-spa met ‘east meets west’ benadering en vijfsterren comfort, in een mooie vallei aan een meer. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden (reeds verwerkt in de prijs)
  • Gratis enkele reis luchthaven Pune/Mumbai naar het hotel 
  • Gratis kamer upgrade (afhankelijk van beschikbaarheid bij aankomst)
  • Gratis Spa credit voucher ter waarde van 75 USD per persoon (bij boeking van een spaprogramma exclusief de wellbeing booster)
Ontdek Atmantan 3 nachten
Min. 3 nachten, volpension, spa
Turbo Detox 3 nachten
Min. 3 nachten, volpension, detox
Yoga 3 nachten
Min. 3 nachten, volpension, yoga
Master Detox 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, detox
Ayurveda Panchakarma 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, ayurveda
Fitness 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, fitness
Yoga 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, yoga
Master Detox 14 nachten
Min. 14 nachten, volpension, detox
Ayurveda Panchakarma 14 nachten
Min. 14 nachten, volpension, aayurveda
OCEANO Hotel Health Spa
25 reviews
Punta del Hidalgo, Santa Cruz de Tenerife, Spanje
In het authentieke familiehotel OCÉANO Hotel Health Spa bent u in uitstekende handen voor een dr. Mayr-, ayurveda- of thalassokuur. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 1x gratis entree per persoon in het Thalasso Therapeutisch bad
  • 1x zeewaterbad met hydromassage per kamer (30 minuten)
Yoga & Meditatie
Min. 7 nachten, 4x privé-yoga, 2x meditatie
Six Senses Kaplankaya
5 reviews
Milas, Muğla, Bodrum, Turkije
Het nieuwe Six Senses Kaplankaya aan de Egeïsche kust is de verpersoonlijking van hedendaagse luxe. Erg stijlvol en modern met een enorm aanbod aan faciliteiten en activiteiten waaronder een eersteklas wellnesscenter en uitgebreid fitnesscentrum. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Speciaal voor alleenreizenden: Gereduceerde kamerprijzen + gratis signature massage wanneer u vooraf een spaprogramma boekt
  • Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon wanneer u met twee personen één kamer deelt (min. 5 nachten verblijf)
  • Voor terugkerende gasten: Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon (min. 3 nachten verblijf)
Korte fitnessbreak
Min. 5 nachten, ontbijt, fitness
Yoga & Ontspanning
Min. 3 nachten, ontbijt, yoga
Korte wellnessbreak
Min. 5 nachten, ontbijt, wellness
Intensieve Yogareis
Min. 14 nachten, ontbijt, yoga
Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort
6 reviews
Phuket, Thailand
In tropische tuinen met spectaculair uitzicht op zee ligt dit kleinschalige, adults-only boetiekhotel. Authentieke ayurvedakuren in Thailand en een top ayurveda-arts uit India die het beste persoonlijke behandelplan en menu voor u uitdoktert. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis massage per persoon (30 minuten)
  • Gratis kamer upgrade naar de volgende categorie voor 2 personen op één kamer (min. 7 nachten verblijf)
  • Gratis luchthaven retourtransfer Phuket - Mangosteen (min. 10 nachten verblijf)
Ayurveda
Min. 7 nachten, volpension, ayurvedakuur
The Retreat Costa Rica
Altos del Monte, Costa Rica
The Retreat. Een plek waar u totaal uzelf kunt zijn. Waar u ultra puur en gezond eet. Waar lichaam, geest en ziel gevoed geworden. Welkom! lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:

  • Gratis boek van oprichter Diana Stobo
  • Gratis kamerupgrade - mits beschikbaar en voor alle verblijven van minimum 7 nachten
  • Wandeltocht in de Forest of Altenas voor alle verblijven van minimum 7 nachten
  • 15% korting op extra behandelingen
  • Voor terugkerende gasten: 30% korting op de luchthaven transfer.

Disconnect & Transform
Min. 7 nachten, 2x yoga per dag, dagelijkse hike
Phuket Cleanse
2 reviews
Rawai, Thailand
Kleinschalig retreat waar rawfood, héél veel sport- en yogalessen, meditatie en workshops de pijlers vormen. Locatie: het vriendelijke Phuket Cleanse retreat in Thailand, waar niets moet en alles mag. Fit, gezond en schoon komt u terug! lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 2 gratis spabehandelingen per boeking (elk 60 minuten)
  • Gratis nacht! Verblijf 10 nachten en betaal 9 nachten OF verblijf 16 nachten en betaal 14 nachten
  • Voor terugkerende gasten: voor uw tweede, derde etc. bezoek aan Phuket Cleanse: een gratis nacht, voor een verblijf vanaf 7 nachten (8=7, 9=8 etc.)
Detox & Fitness
Min. 7 nachten, volpension, detox & fitness
Lotus Villa
6 reviews
Ahungalla, Colombo, Sri Lanka
Lotus Villa is een kleinschalig ayurvedaresort waar contact leggen met andere kuurgasten heel makkelijk is. Dat maakt het perfect geschikt voor alleenreizenden. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis retourtransfer vanaf de luchthaven
  • Vroegboekkorting
Panchakarma Preventie
Min. 14 nachten, volpension, ayurvedakuur, yoga
Panchakarma Ayurveda Rehabilitation
Min. 14 nachten, volpension, ayurvedakuur, yoga
Kamalaya Wellness Sanctuary
88 reviews
Koh Samui, Thailand
Een beleving. Life changing. Onvergetelijk. Kamalaya Wellness Sanctuary is het allemaal én meer. Maar woorden kunnen Kamalaya niet beschrijven. Kamalaya moet u meemaken. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon
  • 10% korting op de accommodatieprijs voor alleenreizenden
  • 20% korting op de accommodatieprijs van de hillside rooms (niet geldig voor de tuin- of zeezicht hillsde rooms) voor alleenreizenden van mei-oktober
  • Voor terugkerende gasten: 1 gratis nacht bij mijn. 7 nachten verblijf (niet geldig in het hoogseizoen) / 2 gratis nachten bij min. 7 nachten tussen 1 september-20 december 2019
Privé yoga 5 nachten
Min. 5 nachten, 4x privé yoga, 4x behandelingen
Privé yoga 7 nachten
Min. 7 nachten, 6x privé yoga, 6x behandelingen
Ananda in the Himalayas
20 reviews
Uttaranchal , India
Een werkelijk ongeëvenaarde wellnessbeleving. Als een van de allerbeste destination spa’s ter wereld, is dat wat u kunt verwachten in Ananda in the Himalayas. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis Spa-giftvoucher t.w.v. 100 USD per persoon te besteden in de Ananda Spa. 
  • Extra vanaf uw tweede verblijf in Ananda: 10% korting
  • Voor 'Ananda Yogi's (u verbleef in het verleden langer dan 21 nachten in Ananda of 3 verblijven in de afgelopen 3 jaar): 10% korting plus een aantal excursies/behandelingen etc. Vraag ons team om meer details.  
Intro to Detox
Min. 5 nachten, yoga, detoxprogramma
De-stress Basic
Min. 5 nachten, Ayurveda, anti-stressprogramma
Intro to Yoga
Min. 5 nachten, yoga, ayurvdabehandelingen
Yogic Detox
Min. 7 nachten, volpension, detoxprogramma
Ananda Holistic Detox
Min. 7 nachten, volpension, detoxprogramma
Ananda Rejuvenation Panchakarma
Min. 7 nachten, volpension, ayurvedakuur
Ananda Rebalance 7 nachten
Min. 7 nachten, volpension, Rebalance programma
Stressmanagement
Min. 7 nachten, volpension, anti-stressprogramma
Fitness Intensief
Min. 7 nachten, volpension, fitnessprogramma
Gewichtsverlies
Min. 14 nachten, volpension, spabehandelingen
Ananda Detox Intensief
Min. 14 nachten, volpension, detoxprogramma
Panchakarma Intensief
Min. 14 nachten, volpension, ayurvedakuur
Ananda Rejuvenation Panchakarma - 21 nachten
Min. 21 nachten, volpension, ayurvedakuur
Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +31 (0)20 573 03 50 voor meer informatie!

Yogavakantie of yogaweekend

Zoekt u een yogavakantie of yogaweekend? Tijdens Puurenkuur yogareizen (of meditatievakanties met yogalessen en yogaoefeningen) staat u altijd onder begeleiding van professionele yogadocenten. Wilt u opladen, inspannen en ontspannen tijdens een yoga weekend in Nederland of bent u op zoek naar spirituele reizen of yogavakanties in Europa of Azië? Puurenkuur biedt het beste en meest diverse aanbod van kuuroorden en spa-hotels met dagelijkse uiteenlopende yogalessen en yogaworkshops geschikt voor beginners en gevorderden. Bijzonder zijn ook onze eigen yoga groepsreizen op prachtige bestemmingen midden in de natuur of aan zee. Klik hier voor een overzicht van onze vertrekdata. Verwen uzelf ter plaatse met een aantal wellness behandelingen. Een yogawellnessvakantie is de perfecte reis om te ontspannen en nieuwe energie op te doen.

Yogareizen voor beginners en gevorderden

Yogareizen zijn voor iedereen! Ervaring is niet nodig. U hoeft ook niet lenig te zijn. Lenigheid is geen doel van yoga maar een prettig gevolg. De yogalessen en yoga workshops zijn geschikt voor zowel de beginnende- als de gevorderde yogabeoefenaar.

Yoga retreats in Nederland, Europa en Azië

Kies een yoga- en pilatesretreat dat bij u past, kleinschalig of groot opgezet, luxueus of back to basic. Wilt u op een verre yogareis naar bijvoorbeeld Thailand of India, iets dichterbij zoals Spanje of Portugal of een heerlijk yogaweekend in Nederland? Puurenkuur biedt yogareizen naar deze en nog veel meer bijzondere bestemmingen in Nederland, Europa en Azië. De wellness reisspecialisten van Puurenkuur helpen u met plezier uw perfecte yogareis of wellnessvakantie te vinden. Puurenkuur biedt het grootste en beste aanbod in spa hotels, wellness resorts en kuuroorden wereldwijd.

Wat is yoga? Sport of Spiritueel?

Voor de een is yoga een sport voor de ander een spirituele reis. Beide insteken zijn prima. Oorspronkelijk is yoga meer dan een bewegingsvorm. Het is een oude Indiase levensfilosofie die werd gebruikt om lichaam en geest in balans te brengen en zo verbinding te maken met het ‘hogere’. De fysieke houdingen waren slechts een onderdeel van de filosofie. Goed gedrag, meditatie, gezonde gewoontes en ademhalingsoefeningen waren net zo belangrijk. In de westerse wereld zien we yoga als oefeningen op een mat. Of u yoga spiritueel of als sport benadert maakt niets uit. De heilzame werking ervan blijft hetzelfde. Doordat u zich bij het aannemen van de verschillende posities concentreert op de ademhaling, bereikt u een meditatieve staat waarin alledaagse gedachten en gevoelens minder of geen aandacht krijgen. Bij yoga bereikt u mentale ontspanning door lichamelijke inspanning.

De voordelen van yoga

Als u regelmatig aan yoga doet krijgt u een betere ademhaling, een groter concentratievermogen en een soepeler lichaam. Het helpt u ontspannen, zelfs in een stressvolle omgeving en u voelt zich fitter en energieker.

Welke yoga vorm past het beste bij mij?

Net zoals onder ‘sport’, zowel fitness, ballet als voetbal vallen, zo verschillen de verschillende vormen van yoga ook van elkaar. Het is maar net hoe dynamisch u het wilt hebben. Kijk hier welke yogavormen bij u passen.

Hatha yoga

Hatha yoga is de bekendste vorm van yoga. Deze klassieke, rustige vorm bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen (asana’s). De ademhaling (pranayama) staat hierbij centraal. Door de focus op de ademhaling heeft hatha yoga een meditatief karakter, hoewel de houdingen heel pittig kunnen zijn, vooral als u ze lang aanhoudt. Hatha yoga is de meest beoefende yogavorm in het westen en veel yogavormen zijn ervan afgeleid.

Iyengar yoga

Iyengar yoga is een stijl waarbij het juist draait om het zo precies mogelijk uitvoeren van de oefeningen. Om in de juiste houding te komen kunt u gebruik maken van allerlei ondersteunende hulpmiddelen zoals kussens, blokken en riemen.

Power yoga/ Vinyasa yoga

Zoekt u veel dynamiek, dan is power yoga (de naam zegt het al) of vinyasa iets voor u. Deze yoga wordt vaak op muziek gegeven en de houdingen lopen vloeiend in elkaar over.

Bikram yoga of hot flow yoga

Bikram yoga of hot flow yoga vraagt op een andere manier veel van het lichaam, omdat de staande, en liggende asana’s worden uitgevoerd in een warme en vochtige ruimte van tussen de 34 en 40 graden. De warmte maakt het lichaam soepeler waardoor u de houdingen makkelijker uitvoert, maar door de warmte gaat u behoorlijk zweten. Zo ontgift u tegelijkertijd uw lichaam.

Kundalini yoga

Bij kundalini yoga beweegt u intensief om energie op te wekken. Daarbij is de krachtige vuurademhaling (met kracht de navel naar binnen trekken) heel belangrijk.

Yin yoga

Yin yoga is een zeer ontspannende vorm van yoga. Hierbij werkt u niet aan het versterken van de spieren, maar juist aan het ontspannen ervan. U houdt de stretchende houdingen voor langere tijd aan, al dan niet met behulp van kussens en blokken. De houdingen werken in op het bindweefsel en stimuleren de meridianen en organen.


Lees dit als u denkt dat u niet aan yoga kunt doen

Yoga is voor iedereen. Voor beginners, voor mensen met blessures en voor mensen die niet lenig of sterk zijn.Gaat een van de onderstaande redenen om niet aan yoga te doen op voor u?


1. 'Ik ben te stijf voor yoga’

Bent u bang dat u niet lenig genoeg bent? Dat hoeft niet. Lenigheid is geen doel van yoga maar een prettig gevolg. Het gaat erom dat u doet wat voor u mogelijk is. Als dat betekent dat uw handen de grond niet kunnen raken als u vooroverbuigt, dan is dat prima. Yoga gaat niet over hoe ver u komt, maar over het opzoeken van de eigen grenzen. Die zullen voor iedereen op een ander punt liggen. U zult trouwens zien dat op het moment dat u uw grenzen accepteert, u direct een stukje verder komt. En natuurlijk geldt: wie regelmatig yoga-oefeningen doet, zal ervaren dat het lichaam leniger wordt of lenig blijft.

2. Yoga is zo zweverig

Zweverig, te sloom, te heftig, vaag: yoga kent nogal wat vooroordelen. Maar wie regelmatig aan yoga doet, weet wat deze sport (of is het toch een levenswijze?) kan brengen. Bent u vooral op zoek naar een stevige work-out kies dan bijvoorbeeld voor vinyasa/ power yoga of bikram yoga. Een goede mix van een work-out en meditatie is bijvoorbeeld hatha yoga. Of u yoga liever als sport benadert of als spirituele reis is aan u. Beide insteken zijn prima en de heilzame werking ervan blijft hetzelfde.

3. Ik vind yoga te zwaar. Ik wil vooral ontspannen

U kunt ook een vorm kiezen die niet zo op kracht gericht is. Yin yoga, bijvoorbeeld. Deze vorm versterkt het bindweefsel en houdt de gewrichten soepel. Het gaat er hier om dat u de tijd neemt voor uw lichaam en uw spieren juist leert te ontspannen in de verschillende houdingen. Dit is een mooie yogavorm om in de avond te beoefenen, omdat-ie zo ontspannend werkt. Een variant hiervan is dru yoga, waarbij u vanuit uw hart de stilte in uzelf zoekt.

4. Een hardnekkige blessure zorgt ervoor dat ik yoga wel kan vergeten

Iedere goede docent informeert altijd bij zijn of haar cursisten of er nog blessures of aandoeningen zijn waarmee hij of zij rekening moet houden. En er zijn zoveel yogahoudingen en oefeningen, dat er altijd een alternatief voorhanden is.

5. Als beginner heb ik niets te zoeken op een yogareis

Het mooie van yoga is dat het op ieder niveau te beoefenen is en op ieder niveau heilzaam is. Zelfs verschillende niveaus tijdens één les zijn geen probleem. Beginners doen bepaalde aanvullingen op oefeningen (nog) niet en gevorderden gaan bij een oefening een stapje verder dan beginners.

Kijk ook eens bij de volgende categorieën