AYURAH Wellness bij Aleenta Retreat Chiang Mai brengt eeuwenoude oosterse wijsheid, zoals Thaise en ayurvedische tradities, samen met een moderne westerse aanpak. De focus ligt op spiritualiteit en het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Voor een extra bijzondere spirituele ervaring kunt u deelnemen aan meditatiesessies in lokale kloosters en aan stilteretreats in nabijgelegen tempels. Ideaal voor wie op zoek is naar een diepgaande, mentale reset, emotioneel herstel of spirituele groei. Naast een basis spa-verblijf, inclusief één dagelijkse behandeling, biedt Aleenta vier kenmerkende wellness retreats: Yoga & Mindfulness, Nature’s Cleanse, Spa & Recovery en Mind & Body Renewal. Elk programma is ontwikkeld door wellnessexperts en kan ter plaatse worden afgestemd op persoonlijke wensen via een intakegesprek. Daarbij horen ook persoonlijke gezondheidsanalyses, zoals een lichaamssamenstellingsmeting, consulten volgens de Traditionele Thaise Geneeskunde en chakra-analyses. Zo sluiten de programma’s volledig aan bij uw behoeften. Het retreat beschikt over een zwembad, een fitnessstudio en een rustige yoga shala. Dagelijks zijn er groepsactiviteiten. Voor wie extra verdieping zoekt, zijn privésessies mogelijk tegen een toeslag.

• Pranayama
• Geluidstherapie met Tibetaanse klankschalen
• Geluidsbaden
• Yoga
• Stretching (volledig lichaam)
• Meditatie
• Ademwerk
• Qi Gong

In The Garden Restaurant draait alles om puur en vers. De menu’s zijn voedzaam, seizoensgebonden en geïnspireerd op zowel de Noord-Thaise als de westerse keuken. Het farm-to-tableconcept staat centraal, met aandacht voor duurzaamheid. De kruiden komen rechtstreeks uit eigen kruidentuin, ook de bron voor verse geneeskrachtige AYURAH kruidentonics met krachtige ingrediënten als ashwagandha en kurkuma. De drankjes ondersteunen de gezondheid en versterken uw gestel.

Wanneer u een wellnessprogramma volgt, verblijft u op basis van volpension met maaltijden die volledig zijn afgestemd op uw persoonlijke wellnessreis. Zo start bijvoorbeeld het Nature’s Cleanse Retreat met een zachte, eendaagse sapreiniging om het lichaam ruimte te geven, gevolgd door lichte veganistische gerechten en zorgvuldig geselecteerde kruidensupplementen die het herstel ondersteunen. Wie zoekt naar balans kan kiezen voor ayurvedische menu’s die lichaam en geest op een natuurlijke manier ondersteunen.

Bij 1892 Bar sluit u de dag ontspannen af in een unieke sfeer. Geniet van signature cocktails, klassieke drankjes en verfijnde bites in Thaise izakaya-stijl, terwijl u vanaf het balkon uitkijkend over de Blessing garden uw zegeningen telt.

• U spirituele reis gaat van start met een persoonlijk welkom van de 'Retreat Master' met een traditionele Lanna (Noord-Thaise) welkomstzegening of een persoonlijke handlezing.
• De samenwerking met lokale kloosters en tempels – gasten zijn welkom voor meditatie of een stilteretreat - voor echte verstilling en spirituele verdieping.
• De Tok Sen-massage: een traditionele Noord-Thaise techniek waarbij met ritmische tikken en een houten hamer energetische blokkades worden losgemaakt - de lokale healingervaring om niet te missen.