NAO is de signature wellbeingmethode van Minos Palace Resort, geïnspireerd op het Griekse woord 'nao', dat 'stromen' betekent. Water als essentie van het leven vormt de metafoor voor de aanpak: de kracht van de natuur gecombineerd met de nieuwste inzichten uit de longevity-wetenschap. De programma's naar het vertragen én zelfs terugdraaien van het verouderingsproces, met trajecten van een paar dagen tot twee weken.

Alles begint met een uitgebreide diagnostische meting, waarbij onder andere DNA-analyse, metabole analyse, HRV-meting, lichaamssamenstelling en antioxidantenonderzoek aan bod komen. De uitkomsten hiervan geven inzicht in mogelijkheden om gezondheid, herstel, weerbaarheid en biologische veroudering te verbeteren via een volledig persoonlijk afgestemd wellnessprogramma. Behandelingen als cryotherapie, roodlichttherapie, neuromodulatie en vibroacoustische therapie worden gecombineerd met emotionele wellnesssessies op basis van het HeartMath-systeem, inclusief meditatie, breathwork, yoga, journaling en sound healing.

Voor wie puur wil genieten, zijn er lichaamsbehandelingen, massages en gezichtsbehandelingen beschikbaar. Het hydrotherapiecircuit heeft een vitaliteitspool, infraroodsauna met Himalaya-zoutwand, warm en koud-dompelbad, een ervaringsdouche, ontspanningsruimtes en meditatieruimtes. Daarnaast beschikt het resort over een fitnesscentrum en een tennisbaan.

Minos Palace biedt een uitgebreid aanbod aan dagelijkse activiteiten voor lichaam en geest:

• Yoga
• Pilates
• Body weight training
• Functional training
• Core training 
• Sound bath 
• Tennis 
• Fietsverhuur
• Watersport
• Duiken 
• Kooklessen 

Wellbeing is verweven in elk aspect van Minos Palace Resort, ook in het eten. Maaltijden zijn vers, gebaseerd op traditionele recepten en grotendeels bereid met producten uit de eigen tuinen van het resort. De culinaire visie sluit nauw aan bij de NAO-methode voor gezond ouder worden. De nadruk ligt op voedingsrijke ingrediënten, metabole gezondheid, ontstekingsremmende voeding en de principes van de traditionele Kretenzische levensstijl. Wie ook geniet van een glas wijn bij het diner, is uiteraard van harte welkom, want balans is hier de filosofie.

Amar Restaurant 

Een beachside beleving waarbij traditionele Mediterrane recepten samensmelten met moderne creativiteit. De gerechten worden bereid met verse, lokaal gesourcede ingrediënten, waarbij elk bord de rijke smaken van de regio viert.

Mom Restaurant 

Gehele dag geopend met zowel à la carte als buffetopties in een ontspannen indoor-outdoor sfeer. Het menu focust op verse, seizoensgebonden ingrediënten, ontworpen om het lichaam te voeden en het welzijn te ondersteunen.

Nama Pool Bar 

Geniet van zorgvuldig gecraftede cocktails en lichte snacks bij het zwembad, bereid met verse en levendige ingrediënten. De drankenkaart wordt samengesteld door Baba Au Rum, een van The World's 50 Best Bars. Ook non-alcoholische alternatieven zijn beschikbaar.

Mosa Beach Bar

Ontdek een inspirerende selectie cocktails en mocktails, met het adembenemende uitzicht op zee.

Naast de restaurants is er een biologische kruiden- en moestuin, en kunt u deelnemen aan kooklessen, mixologieworkshops en een hands-on tuinervaring.

• De cocktails van Baba Au Rum. Een van de beste bars ter wereld verzorgt de drankkaart bij Nama Pool Bar. Neem er eentje bij het zwembad en geniet.
• De NAO Longevity Hub. Een volledig persoonlijk afgestemd centrum voor gezond ouder worden, waar geavanceerde diagnostiek, wetenschappelijk onderbouwde therapieën en deskundige begeleiding samenkomen om langdurig welzijn te ondersteunen.
• De ligging. Adults-only op een schiereiland boven Mirabello Bay, met een eigen Blue Flag-strand. Rust is hier geen bijproduct, het is de basis.

Minos Palace Resort is een adults-only hotel. Het resort is open van 17 april tot en met 27 november 2026.