Vrouwengezondheid

The Retreat Costa Rica, Altos del Monte, Costa Rica

The Retreat Costa Rica

Altos del Monte, Costa Rica

Terug naar de hotelpagina

Vrouwengezondheid programma in The Retreat Costa Rica

Terug naar de hotelpagina

Big M: Mastering Menopauze

7 nachten verblijf

Vanaf € 3.800 p.p.

Begeleid door voeding, beweging en emotionele ondersteuning leert u de overgang in balans en met meer energie te ervaren

7 nachten

Minimaal 7 nachten verblijf, vanaf € 3.800 p.p.

Vluchtvoorstel op aanvraag

Verblijf in het geselecteerde kamertype
Verblijf op basis van volpension (organisch en ontstekingsremmend) afgestemd op hormonale balans
Oefeningen:
1x kegel oefenles om de bekkenbodem te versterken (45 minuten)
1x weerstands- en krachttraining om de botdichtheid op te bouwen en de vetstofwisseling te verhogen (60 minuten)
1x buik- en borstoefeningen gericht op de menopauze voor het versterken van de kern en het optillen van de borstkas (60 minuten)
Spabehandelingen voor harmonie en balans:
1x hartopening Deep Tissue massage (60 minuten)
1x Ayurveda Chakra balancering en cirkelmassage (90 minuten)
1x Ayurveda kruiden Abhyanga en Shirodhara Bliss (90 minuten)
1x Maharani-melkbadritueel (30 minuten)
1x Pink Goddess Empowerment kristal genezende bodyscrub en Vichy-watertherapie (60 minuten)
1x Ayurvedische Kansa-gezichtsbehandeling met Marma-punten (80 minuten)
Spirituele en emotionele ondersteuning:
1x workshop zelfontdekking (60 minuten)
1x Deep Pranayama (30 minuten)
Educatie en hulpmiddelen:
2x geneeskrachtige kruidensap- en theeles (45 minuten)
1x wellness kookles (45 minuten)
Kruidendigestieve bitters voor leverontgifting, eliminatie en verhoogde stofwisseling
E-book over gezonde hormoonbalans
Zelfgeleide Big M, Mastering Menopause-werkboek voor loslaten, zelfontdekking en manifestatie, waarin de vier levensfasen worden besproken
Dagelijks 2x yoga- of meditatielessen (ochtend & middag -60 minuten)
Toegang tot het zwembad, fitnesscenter en sauna
Gratis WIFI

Prijs

Deze vanafprijs is ter indicatie en kan afwijken afhankelijk van beschikbaarheid op het moment van boeken. Eventuele kortingen zijn mogelijk nog niet verwerkt.

Vanaf € 3.800 p.p. in een gedeelde kamer / Vanaf € 4.800 kamer voor alleengebruik

Deluxe room

20m², tuinzicht, 1- 2 personen

Premium room

30m², famiiekamer, 1- 4 personen

Luxury Loft

60m², zeezicht