+31 (0)20 573 03 50
NL
BE
ENBig M: Mastering Menopauze
7 nachten verblijf
Vanaf € 3800 p.p.
Begeleid door voeding, beweging en emotionele ondersteuning leert u de overgang in balans en met meer energie te ervaren
Bestemmingen
Soort reis
Retraites
Advies
Bestemmingen
Europa
Azië
Afrika
Midden-Oosten
Caribisch gebied
Midden-Amerika
Indische Oceaan
Soort reis
Yoga Retreats
Ayurveda Retreats
Detox & Gewichtsverlies
Mentale Balans & Anti-stress
Sport, Beweging & Fitness
Spa & Wellnessvakanties
Luxe Wellnesshotels
Medisch. Gezondheid, Herstel
Specifieke wensen
Thalasso
Wellness naar seizoen
Retraites in Nederland
Spiritueel avontuur
Retraites
Vrouwengezondheid
The Retreat Costa Rica, Altos del Monte, Costa Rica
The Retreat Costa Rica
Altos del Monte, Costa Rica
Vrouwengezondheid programma in The Retreat Costa Rica
Minimaal 7 nachten verblijf, vanaf € 3.800 p.p.
Vluchtvoorstel op aanvraag
- Verblijf in het geselecteerde kamertype
- Verblijf op basis van volpension (organisch en ontstekingsremmend) afgestemd op hormonale balans
- Oefeningen:
- 1x kegel oefenles om de bekkenbodem te versterken (45 minuten)
- 1x weerstands- en krachttraining om de botdichtheid op te bouwen en de vetstofwisseling te verhogen (60 minuten)
- 1x buik- en borstoefeningen gericht op de menopauze voor het versterken van de kern en het optillen van de borstkas (60 minuten)
- Spabehandelingen voor harmonie en balans:
- 1x hartopening Deep Tissue massage (60 minuten)
- 1x Ayurveda Chakra balancering en cirkelmassage (90 minuten)
- 1x Ayurveda kruiden Abhyanga en Shirodhara Bliss (90 minuten)
- 1x Maharani-melkbadritueel (30 minuten)
- 1x Pink Goddess Empowerment kristal genezende bodyscrub en Vichy-watertherapie (60 minuten)
- 1x Ayurvedische Kansa-gezichtsbehandeling met Marma-punten (80 minuten)
- Spirituele en emotionele ondersteuning:
- 1x workshop zelfontdekking (60 minuten)
- 1x Deep Pranayama (30 minuten)
- Educatie en hulpmiddelen:
- 2x geneeskrachtige kruidensap- en theeles (45 minuten)
- 1x wellness kookles (45 minuten)
- Kruidendigestieve bitters voor leverontgifting, eliminatie en verhoogde stofwisseling
- E-book over gezonde hormoonbalans
- Zelfgeleide Big M, Mastering Menopause-werkboek voor loslaten, zelfontdekking en manifestatie, waarin de vier levensfasen worden besproken
- Dagelijks 2x yoga- of meditatielessen (ochtend & middag -60 minuten)
- Toegang tot het zwembad, fitnesscenter en sauna
- Gratis WIFI
Deluxe room
20m², tuinzicht, 1- 2 personen
Premium room
30m², famiiekamer, 1- 4 personen
Luxury Loft
60m², zeezicht
Bekend van:
Volg ons op Social Media
Bel mij terug
Uw privacyvoorkeuren
Voor webwinkels zijn cookies nodig om goed te kunnen functioneren en de prestaties te kunnen evalueren. Daarnaast worden cookies gebruikt voor advertentie- en marketing doeleinden. Zie onze privacyverklaring voor meer informatie over hoe deze cookies gebruikt worden.