Altijd maar bereikbaar zijn. ‘Aanstaan’. Niets willen missen. Keuzestress. Herkenbaar? Het zijn de ingrediënten om uzelf te verliezen.
Puurenkuur kent de kracht van me-time. Het is de allerbeste reset voor lichaam en geest. Als specialist weten we ook dat zo’n reis perfect moet aansluiten op uw persoonlijke wensen. We nodigen u uit: neem even de tijd. Bekijk met de uitgebreide filters hieronder welke droomreizen we voor u hebben.
+31 (0)20 573 03 50
Ma-Vr 10:00-17:00
Za 10:00-14:00
+316 13 19 65 37
info@puurenkuur.nl
Bel me terug
Binnen 24 uur
Inclusief vanaf 2024:
Maaltijden
Tijdens deze detoxkuur drinkt verse fruit- en groentesappen. Liever iets meer? Voor wie dat wil zijn er extra saladewraps, groentesoep en vegan bouillon. Alles wat we bereiden zit tjokvol gezonde voedingsstoffen en ingrediënten die de reiniging van het lichaam stimuleren. Zo geeft u uw lichaam de kans tot rust te komen en opgeslagen afvalstoffen af te voeren. En dat levert een schoner, gezonder, energieker en beter functionerend lichaam op. Daarnaast helpt u uw darmflora te herstellen waardoor het beter gaat functioneren. Dat leidt weer tot een verbeterde stofwisseling en weerstand. Lichaamsbeweging geeft de reiniging een extra boost. Daarom staan er ook wandelingen en yogalessen op het programma. De combinatie van rust, wellnessfaciliteiten, lichaamsbeweging en het gezonde eten zorgen ook voor een opgeruimder en leger hoofd. En de kans is groot dat u wat kilo’s verliest.
Detox light: Wilt u toch graag wat extra eten, dan kunt u een lichte detoxmaaltijd bestaande gestoomde groenten, witte vis en wat rijst bestellen in het restaurant van het hotel (tegen toeslag).
*Bovenstaande extra's zijn alleen van toepassing voor verblijven in 2023
*Bovenstaande extra's zijn alleen van toepassing voor verblijven in 2023
*Bovenstaande extra's zijn alleen van toepassing voor verblijven in 2023
*Bovenstaande extra's zijn alleen van toepassing voor verblijven in 2023
N.B. Bovenstaande kortingen zijn niet te combineren met andere acties
Dit programma is ook mogelijk voor een verblijf van 10, 14 of 21 nachten. Neem contact op met een van onze reisspecialisten voor de mogelijkheden!
Dit programma is ook mogelijk voor een verblijf van 10, 14 of 21 nachten. Neem contact op met een van onze reisspecialisten voor de mogelijkheden!
Dit programma is ook mogelijk voor een verblijf van 10, 14 of 21 nachten. Neem contact op met een van onze reisspecialisten voor de mogelijkheden!
Dagelijks inbegrepen:
Extra overnachting
Het programma kunt u vanaf 3 nachten boeken en kan gericht zijn op detox, gewichtsverlies, anti-aging, Ayurveda, yoga, pilates of slaapverbetering. Er zit geen maximum aan langere verblijven. Onze reisspecialisten maken graag een op maat gemaakte offerte voor u.
* Bij elke 7 nachten in het programma heeft u een extra consult
Dagelijks inbegrepen:
Extra overnachting
Het programma kunt u vanaf 3 nachten boeken en kan gericht zijn op detox, gewichtsverlies, anti-aging, Ayurveda, yoga, pilates of slaapverbetering. Er zit geen maximum aan langere verblijven. Onze reisspecialisten maken graag een op maat gemaakte offerte voor u.
* Bij elke 7 nachten in het programma heeft u een extra consult
* 1 uur = 1 sessie = 50/55 minuten.
* 1 uur = 1 sessie = 50/55 minuten.
Dit programma is ontworpen voor een minimaal verblijf van 7 nachten en is ook beschikbaar voor een verblijf van 10 of 14 nachten.
Het is ook mogelijk om het Spa Wellbeing programma voor 5, 7, 10 en 14 nachten te boeken. Neem contact op met een van onze reisspecialisten voor een op maat gemaakt reisvoorstel.
Het is ook mogelijk om het detox retreat voor 5, 10 of 14 nachten te boeken. Neem contact op met een van onze reisspecialisten voor een op maat gemaakt reisvoorstel.
Het is ook mogelijk om het gewichtsverlies retreat voor 5, 10 of 14 nachten te boeken. Neem contact op met een van onze reisspecialisten voor een op maat gemaakt reisvoorstel.
Belangrijk: de prijs is gebaseerd op een verblijf van 5 nachten. Wanneer u langer wenst te verblijven, vraag dan een offerte aan voor een op maat gemaakt voorstel.
Wenst u een excursie bij te boeken? Bekijk hier de mogelijkheden.
*Let op: mocht u een consult met een voedingsspecialist wensen dan is dit mogelijk tegen een toeslag. De maaltijden zijn altijd op basis van een keuzemenu, deze worden niet persoonlijk op u afgestemd.
Het volgende inclusiefgedeelte is van toepassing voor verblijven in 2023:
Het volgende inclusiefgedeelte is van toepassing voor verblijven in 2024:
Let op: dit programma is beschikbaar voor verblijven in 2023. Voor verblijven in 2024 bekijk hier het nieuwe Detox & Gezond Gewicht programma.
Het volgende inclusiefgedeelte is van toepassing voor verblijven in 2023:
Het volgende inclusiefgedeelte is van toepassing voor verblijven in 2024:
Het volgende inclusiefgedeelte is van toepassing voor verblijven in 2023:
Het volgende inclusiefgedeelte is van toepassing voor verblijven in 2024:
Let op: dit programma is beschikbaar voor verblijven in 2023. Voor verblijven in 2024 bekijk hier het nieuwe Detox & Gezond Gewicht programma.
Een detox, afgeleid van het Engelse woord Detoxification, verwijst naar het proces waarbij het lichaam zich ontdoet van toxines, oftewel afvalstoffen. Een detox bevat verschillende elementen zoals detoxvoeding (sap, soep, salade, bouillon of andere lichte detoxmaaltijden), yoga, meditatie, wandelen, voedingsworkshops, sauna, massages (optioneel) etc.
Te veel en te vet eten veroorzaakt gezondheidsproblemen. Overdaad, de prestatiegerichte maatschappij en ons drukke bestaan eisen hun tol. We vullen de koelkast met bewerkt voedsel en junkfood is constant onder handbereik. Het resultaat: we worden zwaarder, vermoeider en steeds ongezonder. Een detoxprogramma reset uw lichaam en geest en zet u weer op het gezonde spoor. Puurenkuur biedt een groot aantal detoxprogramma’s, allemaal op prachtige locaties. Zo neemt u echt de tijd voor uzelf en voor het detoxproces. De programma’s bevatten aanvullende detoxbehandelingen en activiteiten onder professionele begeleiding.
Ons lichaam is goed in staat om elke dag afvalstoffen en toxines op natuurlijke wijze te verwijderen, dus waarom biedt een gerichte detox dan toch voordelen? Een detox geeft het lichaam de gelegenheid om zich optimaal te ontdoen van opgehoopte toxines. Door tijdelijk bepaalde voedingsmiddelen te vermijden en te focussen op voedingsstoffen die het ontgiftingsproces ondersteunen, kan een detox het lichaam helpen sneller en efficiënter te ontgiften. Bovendien kan een detox dienen als een reset voor een gezonde leefstijl. Het lijf even in 'rust'-stand zetten geeft ontspanning en een opgeruimde geest. Met een vitaal en energiek gevoel na afloop. Door de verstilling en vertraging, geeft een detox momenten van bewustwording, verdieping en reflectie.
Detoxen kan op verschillende manieren. Kies voor een kuur die bij u past: sapvasten, mild vasten, Buchinger-vasten, raw food, Mayr-detox of ayurveda. Er zijn veel overeenkomsten maar elke kuur heeft zijn eigen vorm en structuur. Met een sapvastendetox ontgift u de lever. Door mild te vasten volgens de Mayr-methode optimaliseert u uw spijsverteringssysteem. Een raw-fooddetox of een ayurvedische detox is een goede start voor een bewuste, gezonde leefstijl. In elk programma eet u minder, gezonder en bewuster waardoor uw lichaam de rust krijgt om te herstellen en weer te voelen wat het nodig heeft.
De volgende elementen kunnen onderdeel zijn van een detoxprogramma, afhankelijk van het gekozen detoxprogramma:
Dit zijn de elementen die vaak worden opgenomen in detoxprogramma's. Niet alle detoxprogramma’s zijn hetzelfde. Het is aan te raden om te onderzoeken wat uw wensen zijn en welke voorkeur u heeft qua maaltijden, behandelingen en opzet programma. Zo kunt u een goede keuze welk type detoxprogramma u overweegt.
Afhankelijk van de kuurlocatie worden bij sommige programma’s klysma’s (darmspoelingen) aangeboden. Er zijn verschillende varianten:
LET OP! Een klysma vermindert de werking van medicijnen. Gebruikt u medicijnen (zoals anticonceptie of prednison) geef dit dan ALTIJD op voorhand door aan de medewerkers van het team!
In een aantal gevallen is een detoxkuur af te raden of moet deze plaatsvinden onder begeleiding van een arts. Contra-indicaties zijn: diabetes, aandoeningen aan het hart, lever en nieren, zwangerschap, burn-out of psychiatrische aandoeningen. Heeft u twijfels over uw gezondheid of slikt u bepaalde medicijnen? Raadpleeg dan altijd eerst uw arts!
Afvallen staat nummer 1 op de lijst van goede voornemens die we elk jaar maken. Overgewicht heeft allerlei negatieve effecten op onze gezondheid: het geeft meer kans op hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten en diabetes type 2. Vaak zitten al die extra kilo’s ook letterlijk in de weg: kleding kopen is minder leuk, sporten wordt lastiger en de conditie holt achteruit. Bij een gewichtsverliesprogramma gaat het om een structurele gewichtsafname, waarbij u handvatten krijgt voor beweging, gezonde voeding, voldoende slaap en ontspanning en soms ook mentale begeleiding. U volgt geen streng dieet, maar leert hoe u gezond, lekker en lichter kunt eten, terwijl u toch alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Op die manier is afvallen namelijk wél vol te houden en boekt u blijvende resultaten. Verwacht geen wonderen: tien kilo verliezen in tien dagen is niet het streven van een gewichtsverliesreis. De gewichtsverliesprogramma’s zetten in op blijvend en verantwoord afvallen. Het gaat er vooral om dat u een start maakt met een gezondere leefstijl. Een slank lichaam is belangrijk, maar een gezond lichaam is belangrijker. Dat uw lichaam krijgt wat het nodig heeft en daardoor goed functioneert, is waardevoller dan het nastreven van het perfecte schoonheidsideaal.
Afvallen is niet eenvoudig. De verleiding van alle ongezonde voedingsmiddelen die we elke dag zien, is groot. Maar juist tijdens een vakantie kan het opeens veel makkelijker zijn om te breken met die ongezonde eet- en snoepgewoontes. In een fijne, gespecialiseerde omgeving eet u elke dag gezonde en heerlijke maaltijden waardoor die lekkere trek vaak vanzelf verdwijnt. Helemaal wanneer u uw dagen invult met sportieve activiteiten en ontspannende behandelingen.Tijdens een gewichtsverliesreis krijgt u inzicht in uw voedingspatroon en leert u hoe u beter en gezonder kunt eten, zonder dat u een hongergevoel heeft. In de vakantie vliegen de eerste kilo’s eraf. En met de juiste handvatten kunt u thuis verder werken aan een gezond gewicht.
Gewichtsverliesprogramma's worden veelal aangeboden in Health & Wellbeing-resorts, medische spa's of gespecialiseerde retreats. Zo'n type reis is een combinatie van sport/beweging/fitness, gezond eten, mindfulness-activiteiten, workshops en ontspannende spabehandelingen.
Bij de start van een gewichtsverliesprogramma, krijgt u een intakegesprek plus een korte gezondheidscheck inclusief meten. Naast licht en gezond eten, is ook sporten heel belangrijk. Om af te vallen moet u immers meer calorieën verbranden dan dat u binnenkrijgt. Het sporten gaat veelal onder begeleiding van een personal trainer. Er kunnen medische klachten meegenomen worden, zoals de werking van uw schildklier, onbalans in de hormoonhuishouding of andere onderliggende klachten. Sommige hotels bieden ook workshops aan, waarin u meer leert over een gezonde leefstijl.
Ons team van wellness-experts staat klaar om u te adviseren over alle mogelijkheden van een detox of een gewichtsverliesreis. We helpen u graag navigeren door het grote aanbod, zodat u de bestemming en kuur vindt die naadloos aansluit op uw wensen.