Afvallen op vakantie met Puurenkuur Gezond & Fit reizen
Neem afscheid van uw overtollige kilo’s. Zonder verleidingen en met een team van professionals om u te begeleiden vliegen de kilo’s er op een verantwoorde manier af. Puurenkuur afslankreizen helpen u op weg naar uw nieuwe, ideale gewicht.
Voor wie zijn onze gewichtsverliesvakanties?
Afvallen staat nummer 1 op de lijst van goede voornemens die we elk jaar maken. En dat is niet voor niets: zo’n 45% van de Nederlanders is te dik. Overgewicht heeft allerlei negatieve effecten op onze gezondheid: het geeft meer kans op hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten en diabetes type 2. En overgewicht vergroot ook het risico op het krijgen van bepaalde vormen van kanker. Vaak zitten al die extra kilo’s ook letterlijk in de weg: kleding kopen is minder leuk, sporten wordt lastiger en de conditie holt achteruit. U volgt geen streng dieet, maar leert hoe u lekker maar lichter kunt eten, terwijl u toch alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Op die manier is afvallen namelijk wél vol te houden en boekt u blijvende resultaten.
Hoe ziet zo'n Gezond & Fitreis eruit?
U krijgt een gezondheidscheck voordat u met het gewichtsverliesprogramma begint. Sommige hotels bieden ook seminars of workshops aan, waarin u meer leert over hoe u een gezonde leefstijl kunt aannemen. Naast licht en gezond eten, is ook sporten heel belangrijk. Om af te vallen moet u immers meer calorieën verbranden dan u binnenkrijgt. Vaak gebeurt dat onder begeleiding van een personal trainer. Omdat u kennismaakt met allerlei verschillende sporten, is het makkelijker vol te houden. En bovendien ontdekt u zo welke sporten bij u passen, zodat u daarmee thuis weer verder kunt.
Afvallen op vakantie is makkelijker
Afvallen is niet eenvoudig. De verleiding van alle ongezonde voedingsmiddelen die we elke dag zien, is groot. Maar juist tijdens een vakantie kan het opeens veel makkelijker zijn om te breken met die ongezonde eet- en snoepgewoontes. In een fijne, comfortabele omgeving eet u elke dag verse en lichte maaltijden waardoor die lekkere trek vaak vanzelf verdwijnt. Helemaal wanneer u uw dagen invult met sportieve activiteiten en heerlijke ontspannende behandelingen! Tijdens een afslankreis begeleidt een voedingscoach of diëtist u. Zo krijgt u inzicht in uw voedingspatroon en leert u hoe u beter en gezonder kunt eten, zonder dat u een hongergevoel heeft. In de vakantie vliegen de eerste kilo’s eraf. En met de juiste handvatten kunt u thuis verder werken aan een gezond gewicht.
Wat kunt u verwachten van een gewichtsverliesvakantie?
Verwacht geen wonderen: tien kilo verliezen in tien dagen is niet het streven van een afslankvakantie. De gewichtsverliesprogramma’s zetten in op blijvend en verantwoord afvallen. Het gaat er vooral om dat u een start maakt met een gezondere leefstijl. Een slank lichaam is belangrijk, maar een gezond lichaam is belangrijker. Dat uw lichaam krijgt wat het nodig heeft en daardoor goed functioneert, is waardevoller dan het nastreven van het perfecte schoonheidsideaal.
Behandelingen die bij een Gewichtsverlies kunnen zijn
Zeewierpakkingen tegen cellulitis, colon hydrocolontherapie (darmspoelingen) of behandelingen voor lichtere benen: op de menukaart van de spa’s staan vaak allerlei behandelingen die het afvallen ondersteunen. Maak er gebruik van: alle beetjes helpen!
Onze tips
Frustreer uzelf niet door elke dag op de weegschaal te gaan staan: uw gewicht fluctueert. Dat komt doordat we niet altijd evenveel vocht in ons lichaam hebben. En dat kan wel twee kilo schelen! Neem één vast weegmoment. En tot slot, het is beter om een jaar uit te trekken voor een goed plan om op uw ideale gewicht te komen, dan gefrustreerd in een paar weken de strijd weer op te geven.