Detox vakantie met lichte maaltijden
Detoxvakanties met lichte maaltijden zijn ideaal voor reizigers die wel willen detoxen maar niet willen sapvasten. Tijdens deze milde detoxkuur eet u licht, vers en gezond voedsel bereid met ingrediënten die de reiniging van uw lichaam stimuleren. U eet zo lekker dat u vergeet dat u op detoxreis bent.
Reset uw lichaamTe veel en verkeerd eten veroorzaken veel gezondheidsproblemen. Overdaad, de prestatiegerichte maatschappij en ons drukke bestaan, eisen hun tol. We vullen de koelkast met bewerkt voedsel en junkfood is constant onder handbereik. Het resultaat: we worden zwaarder, vermoeider en steeds ongezonder. Een detox- of vastenprogramma reset uw lichaam en geest en zet u weer op het gezonde spoor.
Verschillende detoxprogramma’s
Detoxen of vasten kan op verschillende manieren. Kies voor een kuur die bij u past: sapvasten, mild vasten, periodiek vasten, Buchinger, raw food of ayurveda. Er zijn veel overeenkomsten maar elke kuur heeft zo zijn eigen voordelen. Met een leverdetox ontgift u uw lever. Door mild te vasten of te kuren volgens de Dr. Mayr methode optimaliseert u uw spijsverteringssysteem. Een raw food detox of een ayurvedische detox is een goede start voor een bewuste, gezonde levensstijl. In elk programma eet u veel minder, bewuster en regelmatiger waardoor uw lichaam de rust krijgt om te herstellen en weer te voelen wat het nodig heeft.
Detoxreizen
Detoxen of vasten is door alle verleidingen en dingen die moeten, niet altijd gemakkelijk in uw eigen omgeving. Puurenkuur biedt daarom allerlei detoxprogramma’s op prachtige locaties. Zo neemt u echt de tijd voor uzelf en voor uw detox. Onder begeleiding van een deskundige voedingscoach volgt u een weekend of een week lang een detoxprogramma naar keuze. De programma’s bevatten fijne en effectieve aanvullende behandelingen en activiteiten onder professionele begeleiding die de ontgifting van het lichaam en de ontspanning bevorderen.
Detoxen van gifstoffen
Veel dingen die we eten en drinken, bijvoorbeeld koffie, alcohol, suiker, vlees en tarwe, kan ons lichaam eigenlijk moeilijk verteren of verwerken. En de kunstmatige toevoegingen die tegenwoordig in ons voedsel zitten, zoals hormonen, conserveringsmiddelen, pesticiden en chemicaliën, zijn allemaal gifstoffen die niet in ons systeem thuishoren. Omdat ons lichaam er niet goed mee om kan gaan, hopen ze zich op in onze weefsels, organen, bloedbaan en darmen. En dat leidt tot allerlei klachten en ziektes, van maag-, darm- en nierproblemen tot overgewicht, vermoeidheid, hoofdpijn, eczeem en slaapmoeilijkheden. Zelfs psychische aandoeningen kunnen door een teveel aan gifstoffen veroorzaakt worden.
Gezonder en lichter door detoxen
Door een korte periode niet of heel weinig te eten, geeft u uw lijf de kans tot rust te komen en al deze opgeslagen gifstoffen af te voeren. Een schoner, gezonder, energieker en beter functionerend lichaam is overigens niet het enige voordeel van een detoxkuur. Want het helpt ook om de darmflora te herstellen, waardoor die beter gaat functioneren, en het verbetert de stofwisseling en weerstand. Ten slotte is het mogelijk om wat kilo’s te verliezen tijdens een detox. Voor de meesten van ons een prettig bijverschijnsel.