Ontdek de helende kracht van Ayurveda met een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw unieke dosha’s. Dagelijkse behandelingen, voeding op maat en yoga zorgen voor diepe balans, reiniging en herstel van lichaam en geest
Ervaar zachte heling met heilige Balinese energie, wellnessrituelen en zintuiglijke ontwaking. Voor emotioneel en fysiek herstel
Of u nu wilt herstellen of uw gezondheid wilt versterken, Ayurveda biedt heling én preventie. Via ontspanning, detox en verjonging breng uw lichaam en geest weer in balans. Laat uw energie weer stromen en voel u vitaal
Panchakarma is de klassieke zuiveringskuur uit de Ayurveda. Door vijf diep reinigende behandelingen wordt het lichaam ontdaan van afvalstoffen, wat zorgt voor fysieke verlichting, heldere energie en een vernieuwde balans van binnenuit
Door middel van yoga, meditatie, therapieën en bewuste voeding helpt dit verblijf u tot rust te komen, nieuwe kracht te vinden en uw levensrichting helder te krijgen
Verdiep uw yogapraktijk en ontdek meditatie, massages, energie-therapieën en macrobiotische voeding. Voor meer balans, vitaliteit en innerlijke rust
Ontdek de helende kracht van Ayurveda met een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw unieke dosha’s. Dagelijkse behandelingen, voeding op maat en yoga zorgen voor diepe balans, reiniging en herstel van lichaam en geest
Panchakarma is de klassieke zuiveringskuur uit de Ayurveda. Door vijf diep reinigende behandelingen wordt het lichaam ontdaan van afvalstoffen, wat zorgt voor fysieke verlichting, heldere energie en een vernieuwde balans van binnenuit
Ontdek de helende kracht van Ayurveda met een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw unieke dosha’s. Dagelijkse behandelingen, voeding op maat en yoga zorgen voor diepe balans, reiniging en herstel van lichaam en geest
Panchakarma is de klassieke zuiveringskuur uit de Ayurveda. Door vijf diep reinigende behandelingen wordt het lichaam ontdaan van afvalstoffen, wat zorgt voor fysieke verlichting, heldere energie en een vernieuwde balans van binnenuit
Ontdek de helende kracht van Ayurveda met een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw unieke dosha’s. Dagelijkse behandelingen, voeding op maat en yoga zorgen voor diepe balans, reiniging en herstel van lichaam en geest
Panchakarma is de klassieke zuiveringskuur uit de Ayurveda. Door vijf diep reinigende behandelingen wordt het lichaam ontdaan van afvalstoffen, wat zorgt voor fysieke verlichting, heldere energie en een vernieuwde balans van binnenuit
Ontdek de detox- en gewichtsverliesreizen bij Shanti-Som, beschikbaar vanaf 3 nachten. Geniet van uitgebalanceerde maaltijden, ontspannen behandelingen en inspirerende sportsessies
Bij Shanti-Som vindt u mentale balansreizen vanaf 3 nachten, waar u tot rust komt met coachingsessies, ontspannen behandelingen en uitgebalanceerde maaltijden
Ontdek de helende kracht van Ayurveda met een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw unieke dosha’s. Dagelijkse behandelingen, voeding op maat en yoga zorgen voor diepe balans, reiniging en herstel van lichaam en geest
Panchakarma is de klassieke zuiveringskuur uit de Ayurveda. Door vijf diep reinigende behandelingen wordt het lichaam ontdaan van afvalstoffen, wat zorgt voor fysieke verlichting, heldere energie en een vernieuwde balans van binnenuit
Ontdek de helende kracht van Ayurveda met een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw unieke dosha’s. Dagelijkse behandelingen, voeding op maat en yoga zorgen voor diepe balans, reiniging en herstel van lichaam en geest
Ontdek de helende kracht van Ayurveda met een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw unieke dosha’s. Dagelijkse behandelingen, voeding op maat en yoga zorgen voor diepe balans, reiniging en herstel van lichaam en geest
Toe aan ontspanning en nieuwe energie? Ontdek programma’s die helpen vertragen, opladen en weer in balans komen – voor meer rust, helderheid en lichtheid in uw dagelijks leven
In een wereld vol prikkels en verplichtingen is mentale veerkracht essentieel. Of u nu wilt leren omgaan met stress, beter wilt focussen, of behoefte heeft aan diepe ontspanning, hier vindt u de programma’s die u helpen om tot rust te komen
Ontdek de helende kracht van Ayurveda met een persoonlijk behandelplan, afgestemd op uw unieke dosha’s. Dagelijkse behandelingen, voeding op maat en yoga zorgen voor diepe balans, reiniging en herstel van lichaam en geest
Wilt u eerst kennismaken of het programma liever ter plaatse kiezen? Boek dan alleen het verblijf en kijk ter plaatse wat u nodig heeft
Werk aan een langdurige gezondheid. Kies voor Advanced Longevity, Women’s Health of Cognitive Boost en verbeter je verouderingsproces, mentale kracht of hormonale balans met innovatieve, persoonlijke zorg
Verbeter je gezondheid met Detox & Optimal Weight of Gut Health. Kies voor detox en gewichtsverlies of herstel je darmflora voor meer energie, balans en welzijn. Persoonlijke behandelingen helpen je lichaam zuiveren en activeren
Ontspan, herstel en hervind balans. Recover & Energise verhoogt je energie op cellulair niveau, Sleep Well pakt slaapproblemen bij de oorzaak aan. Beide programma's herstellen vitaliteit en bevorderen diepe rust
Stop op een natuurlijke manier met roken dankzij medische begeleiding, therapieën en leefstijlcoaching die helpen ontwennen, terugval voorkomen en uw motivatie versterken
Een intensief programma voor wie topprestaties moet leveren. Versterk je fysieke en mentale veerkracht met wetenschappelijke en holistische behandelingen op maat
Ontspan, herstel en hervind balans. Recover & Energise verhoogt uw energie op cellulair niveau, hersteld vitaliteit en bevorderd diepe rust
Een intensief programma voor wie topprestaties moet leveren. Versterk je fysieke en mentale veerkracht met wetenschappelijke en holistische behandelingen op maat
Kom tot diepe rust met drie programma’s voor mentale helderheid, slaapherstel en stressverlaging. Helpt bij angst, slapeloosheid, rouw of burn-out. Voor balans, focus en innerlijke rust
Drie holistische programma’s voor hormonale balans, vruchtbaarheid en menstruatiegezondheid met Ayurveda, detox en yoga
Veganistische maaltijden zijn maaltijden die geen dierlijke ingrediënten bevatten. Ze zijn volledig plantaardig en richten zich op fruit, groenten, granen, peulvruchten, noten en zaden.
Niet alleen door onze gezondheid gaan we meer veganistisch of vegetarisch eten, ook ecologische en ethische overwegingen spelen hierbij een rol. Daarnaast zijn er meer veganistische recepten op sociale media en speelt er ook een culturele acceptatie in onze maatschappij waardoor veganistische maaltijden groeien in populariteit. Naarmate meer mensen de voordelen inzien en plantaardig eten omarmen, zal de populariteit van veganisme naar verwachting blijven stijgen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat plantaardige maaltijden tal van gezondheidsvoordelen kunnen opleveren. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat plantaardige diëten, mits goed gepland, het risico op chronische aandoeningen zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk en diabetes type 2. Dit wordt voornamelijk toegeschreven aan de overvloed aan vezels, antioxidanten, vitamines en mineralen in plantaardig voedsel. Plantaardige diëten, met name die met weinig verzadigde vetten en cholesterol, zijn in verband gebracht met lagere niveaus van LDL (slechte) cholesterol en een verminderd risico op hart- en vaatziekten. Hoge inname van fruit, groenten, volle granen, peulvruchten en noten, die veel voorkomen in plantaardige diëten, zijn in verband gebracht met verbeterde markers voor de gezondheid van het hart. Veganistische maaltijden hebben meestal een lagere caloriedichtheid en meer vezels, wat verzadiging kan bevorderen en kan helpen bij gewichtsbeheersing.
Studies hebben aangetoond dat personen die plantaardig eten, een lagere body mass index (BMI) en een verminderd risico op obesitas hebben. Bovendien bieden maaltijden - op basis van planten, volle granen, vezels, peulvruchten, fruit en groenten - een goede basis voor een stabiele bloedsuikerspiegel en een gezonde spijsvertering. De vezels in plantaardig voedsel werken als een prebioticum en ondersteunen de groei van goede darmbacteriën. Plantaardige maaltijden voorzien in de voedingsbehoeften in alle levensfasen, waaronder eiwitten, essentiële vetzuren, vitamines (zoals vitamine C, vitamine E, foliumzuur) en mineralen (zoals ijzer, calcium, zink).
Bij Puurenkuur zien we een toename van plantaardige maaltijden in onze kuuroorden, boetiek retreats en wellness-spahotels. Plantaardige maaltijden zijn rijk aan voedingsstoffen, vezels en antioxidanten, die goed zijn voor je algehele gezondheid en welzijn. Kuuroorden streven ernaar voedzame maaltijden aan te bieden die aansluiten bij de gezondheidsdoelen van hun gasten.
Nog meer redenen waarom kuuroorden plantaardige maaltijden aanbieden.
We hebben een aantal van onze health resorts gevraagd naar hun favoriete en populairste veganistische maaltijden, die we hieronder hebben vermeld: