Ontdek hier alle Raw food reizen

Kiest u voor een raw food detox op uw detoxreis dan kiest u voor een milde reinigingskuur. Tijdens deze detoxreis eet u alleen onbereid voedsel. De voedingsstoffen in rauw voedsel voeren op natuurlijke wijze afvalstoffen af uit uw lichaam. 

Waaruit bestaat een raw food dieet?   

Tijdens dit detoxprogramma eet u ongekookte groenten, fruit, noten en zaden. Deze voedingsmiddelen bevatten in hun rauwe staat voedingsstoffen, antioxidanten, vitamines en mineralen die verloren gaan als u ze kookt of bakt. Deze voedingsstoffen beschermen uw lichaam tegen gifstoffen en helpen de celvernieuwing op gang. Een raw food detoxkuur is de ideale start voor een gezondere leefstijl. Om de gezonde leefstijl thuis voort te zetten krijgt u tijdens de detoxreizen en detoxweekenden informatie, tips en trucs over gezond en lekker eten. Ook krijgt u tijdens uw detoxprogramma demonstraties en cursussen over de bereiding van lekkere raw food gerechten. 

Wat is detoxen

Meestal staat detox voor sapvasten met een sapkuur, maar detoxen kan ook met een licht plantaardig dieet zonder koffie, alcohol en voorbewerkt voedsel. Gaat u op detox vakantie of detox weekend dan gaat u uw lichaam ontgiften. Door een korte periode niet of heel weinig te eten, geeft u uw lijf de kans tot rust te komen en alle opgeslagen gifstoffen af te voeren. 

Detoxen van gifstoffen

Veel dingen die we eten en drinken, bijvoorbeeld koffie, alcohol, suiker, vlees en tarwe, kan ons lichaam eigenlijk moeilijk verteren of verwerken. En de kunstmatige toevoegingen die tegenwoordig in ons voedsel zitten, zoals hormonen, conserveringsmiddelen, pesticiden en chemicaliën, zijn allemaal gifstoffen die niet in ons systeem thuishoren. Omdat ons lichaam er niet goed mee om kan gaan, hopen ze zich op in onze weefsels, organen, bloedbaan en darmen. En dat leidt tot allerlei klachten en ziektes, van maag-, darm- en nierproblemen tot overgewicht, vermoeidheid, hoofdpijn, eczeem en slaapmoeilijkheden. Zelfs psychische aandoeningen kun¬nen door een teveel aan gifstoffen veroorzaakt worden.

Gezonder en lichter door detoxen 

Door een korte periode niet of heel weinig te eten, geeft u uw lijf de kans tot rust te komen en al deze opgeslagen gifstoffen af te voeren. Een schoner, gezonder, energieker en beter functionerend lichaam is overigens niet het enige voordeel van een detoxkuur. Want het helpt ook om de darmflora te herstellen, waardoor die beter gaat functioneren, en het verbetert de stofwisseling en weerstand. Ten slotte is het mogelijk om wat kilo’s te verliezen tijdens een detox. Voor de meesten van ons een prettig bijverschijnsel.