Sapvasten

Om het lichaam rust te geven, eet u tijdens een sapvasten kuur geen vast voedsel. In plaats daarvan leeft u op water, kruidenthee en sappen. Een schoner, gezonder, energieker en beter functionerend lichaam is overigens niet het enige voordeel...

Lees meer

Detoxen kan op meerdere manieren. De bekendste manier om te detoxen is met een sapkuur.

Detoxvakantie met sappen (of sapvasten)

Om het lichaam rust te geven, eet u tijdens een sapvasten kuur geen vast voedsel. In plaats daarvan leeft u op water, kruidenthee en sappen. Deze laatste zijn samengesteld uit groenten- en fruitsoorten die erom bekend staan dat ze afvalstoffen afvoeren en uw darmen reinigen. Spinazie, wortels, citroen en selderij bijvoorbeeld, hoewel u tijdens een sap kuur op allerlei originele, creatieve combinaties getrakteerd zult worden.

Waar kan ik sapvasten?

Mooie resorts om een sapkuur te doen treft u aan in Turkijke, zoals het Sianji Wellbeing Resort, Shanti-Som in Spanje, Absolute Sanctuary en Kamalaya in Thailand. U kunt ook naar één van onze detoxweekenden in Nederland. U zult verrast zijn over de lekkere én voedzame sappen, soepen en shakes met groente, fruit en kruiden. Tijdens een sapvastenkuur krijgt u vaak ook speciaal water en voedingssupplementen om het reinigingsproces te stimuleren. Soms, zoals in Sianji Wellbeing Resort, behoort een darmspoeling ook tot het programma. Of er zijn, zoals in Kamalaya of Absolute Sanctuary, speciale activiteiten en behandelingen die de ontgifting ondersteunen.

Wat is detoxen

Meestal staat detox voor sapvasten met een sapkuur, maar detoxen kan ook met een licht plantaardig dieet zonder koffie, alcohol en voorbewerkt voedsel. Gaat u op detox vakantie of detox weekend dan gaat u uw lichaam ontgiften. Door een korte periode niet of heel weinig te eten, geeft u uw lijf de kans tot rust te komen en alle opgeslagen gifstoffen af te voeren.

Detoxen van gifstoffen

Veel dingen die we eten en drinken, bijvoorbeeld koffie, alcohol, suiker, vlees en tarwe, kan ons lichaam eigenlijk moeilijk verteren of verwerken. En de kunstmatige toevoegingen die tegenwoordig in ons voedsel zitten, zoals hormonen, conserveringsmiddelen, pesticiden en chemicaliën, zijn allemaal gifstoffen die niet in ons systeem thuishoren. Omdat ons lichaam er niet goed mee om kan gaan, hopen ze zich op in onze weefsels, organen, bloedbaan en darmen. En dat leidt tot allerlei klachten en ziektes, van maag-, darm- en nierproblemen tot overgewicht, vermoeidheid, hoofdpijn, eczeem en slaapmoeilijkheden. Zelfs psychische aandoeningen kunnen door een teveel aan gifstoffen veroorzaakt worden.

Gezonder en lichter door detoxen

Door een korte periode niet of heel weinig te eten, geeft u uw lijf de kans tot rust te komen en al deze opgeslagen gifstoffen af te voeren. Een schoner, gezonder, energieker en beter functionerend lichaam is overigens niet het enige voordeel van een detoxkuur. Want het helpt ook om de darmflora te herstellen, waardoor die beter gaat functioneren, en het verbetert de stofwisseling en weerstand. Ten slotte is het mogelijk om wat kilo’s te verliezen tijdens een detox. Voor de meesten van ons een prettig bijverschijnsel.

Welke hotels bieden sapvastenvakanties?

Hieronder ziet u een overzicht van de hotels die detoxkuren en detoxvakanties aanbieden en een sapvastenkuur als optie geven.

Kijk ook eens bij de volgende categorieën

Alle detoxreizen en hotels

Lees meer

7 reviews

Hotel de Bilderberg

Oosterbeek, Nederland

Nieuw! all-inclusive Detox, Ontspanning & Yogaweekend nabij de Veluwe, mét korting: van €449 naar €299 per persoon o.b.v. twee personen in één kamer, in maart. lees meer

Puurenkuur voordelen

Afhankelijk van de geboekte reis:

Check-uit op zondag om 12 uur, in plaats van 11 uur (normale check-uit tijd)
Een badjas en badslippers op uw kamer. Eveneens als koffie en theefaciliteiten (inclusief citroen) wanneer u het detoxweekend boekt

Nieuw! Detox, Ontspanning & Yogaweekend

2 nachten, volpension, detoxprogramma

v.a. € 315 p.p.