NL
BE
ENPanchakarma Ayurveda
Een diepe reiniging voor Lichaam & Geest
Als u tijdens uw ayurvedavakantie voor een panchakarmakuur kiest, dan kiest u voor een intensieve reiniging van het lichaam. De ayurvedische panchakarma behandelingen verbeteren het afweersysteem van het lichaam waardoor de kans op ziekte afneemt. De naam panchakarma komt uit het Sanskriet. ‘Pancha’ betekent ‘vijf’ en karma betekent ‘activiteit’. Tijdens een panchakarmakuur reinigt u uw lichaam op vijf manieren. De belangrijkste onderdelen zijn massages met kruidenolie, reinigen van de darmen en het reinigen van voorhoofdholten (de ogen en de neusslijmvliezen). Deze ayurvedische behandelingen zijn volledig op elkaar afgestemd en leiden tot een diepgaande en langdurige reiniging van het lichaam. Het resultaat is evenwicht tussen de functies van lichaam en geest, wat een gevoel van harmonie en nieuwe energie geeft.
Lees meerInsiders tips
Soort reis
(1 geselecteerd)
Bestemmingen
Prijs (exclusief vlucht)
Omgeving hotel
Type hotel
Hotelfaciliteiten
Sportfaciliteiten
Restaurant & keuken
Wellness & spa
Ontdek hier alle Panchakarma reizen
4 reviews
Trivandrum, India
Een kleinschalig ayurvedaresort met yoga en meditatie gerund door bevlogen, ecologische pioniers in een tropisch paradijs aan de Indische Oceaan. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Free nights! already calculated in shown price
- 14=13, valid for all stays in April, May, August, September and October 2023
- 14=12, valid for all stays in June and/or July 2023
- For repeating guests (coming back for the second time): Free Back Water Cruise OR City Tour (valid for all stays between April - October 2023)
- For repeating guests (coming back for the third time or more): 5% discount (valid for all stays between November 2023 - March 2024)
8 reviews
Trivandrum, India
Meer dan 30 jaar ervaring én een van de eerste ayurvedische resorts ter wereld. Als u authentieke, traditionele ayurveda zoekt, zit u in Somatheeram Ayurveda Resort goed. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis excursie naar de back waters bij een verblijf van min. 7 nachten OF een stads tour (sightseeing) door Trivandrum bij een verblijf van min. 14 nachten
- 15% korting op alle verblijven van april t/m september 2022
28 reviews
Trivandrum, India
Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village is wat de naam belooft te zijn. Denkt u authentieke ayurveda, een zandstrand met palmbomen en knusse cottages. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis excursie naar de back waters bij een verblijf van min. 7 nachten OF een stads tour (sightseeing) door Trivandrum bij een verblijf van min. 14 nachten
- 15% korting op alle verblijven van april t/m september 2022
15 reviews
Beruwela, Colombo, Sri Lanka
Heritance Ayurveda Maha Gedara is een serene plek waar u zich in alle rust kunt overgeven aan de liefdevolle handen van de ayurvedische therapeuten. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 5% vroegboekkorting indien u deze reis boekt 90 dagen voor aanvang van de reis
- Gratis nachten bij een verblijf in mei, juni en juli 2019
18 reviews
Pune, India
Een holistische, destination-spa met ‘east meets west’ benadering en vijfsterren comfort, in een mooie vallei aan een meer. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gereduceerde prijzen voor alleenreizenden (gedurende het hele jaar 2022)(reeds verwerkt in de prijzen)
- Gratis enkele reis luchthaven Pune/Mumbai naar het hotel
- Gratis kamer upgrade (afhankelijk van beschikbaarheid bij aankomst)
- Gratis Spa credit voucher ter waarde van 125 USD per boeking
- Voor terugkerende gasten bij Atmantan (geboekt via Puurenkuur): Atmantan Signature Amenities Gift Box
10 reviews
Ahungalla, Colombo, Sri Lanka
Lotus Villa is een kleinschalig ayurvedaresort waar contact leggen met andere kuurgasten heel makkelijk is. Dat maakt het perfect geschikt voor alleenreizenden. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis retourtransfer vanaf de luchthaven
- Vroegboekkorting
6 reviews
Dolomieten, Italië
Een Ayurvedische vakantie in combinatie met de helende kracht van de bergen én meer dan 2500m2 aan spafaciliteiten. Het Engel Ayurveda hotel in Zuid-Tirol heeft het allemaal! lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Korting voor alleenreizenden (reeds verwerkt in de prijs)
- Gratis retourtransfers vanaf de luchthaven van Bolzano OF
- Gratis Ayurvedische gezichtsbehandeling van 60 minuten (t.w.v. € 95)
- Voor terugkerende gasten (u heeft eerder in dit hotel verbleven): bovenstaande extra's + gratis kamerupgrade indien beschikbaar bij aankomst in het hotel
25 reviews
Canico, Funchal, Madeira (Portugal)
Ayurveda in een van de mooiste badplaatsen op Madeira. Alpino Atlántico combineert authentieke kuren met een spectaculaire setting. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis ayurveda hand massage (geldig bij minimaal verblijf van min. 3 nachten)
- Extra vanaf uw tweede verblijf: Gratis ayurveda pakket bij aankomst (tongscraper, sesam olie voor mond en neus, ayurveda shampoo)
7 reviews
Bad Waltersdorf, Oostenrijk
De unieke combinatie van Ayurveda en het helende thermale water van Oost-Styria in een geweldig Europees Ayurveda Resort in Aziatische sfeer. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis spa credit voucher ter waarde van € 20 per verblijf
24 reviews
Uttarakhand, India
Een werkelijk ongeëvenaarde wellnessbeleving. Als een van de allerbeste destination spa’s ter wereld, is dat wat u kunt verwachten in Ananda in the Himalayas. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis Spa-giftvoucher t.w.v. 100 USD per persoon te besteden in de Ananda Spa (min 7 nachten verblijf)
- Gratis excursie naar Rishikesh om aan een Ganga Aarti ceremonie deelnemen (per kamer, alleen icm met spaprogramma van min. 7 nachten)
Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +31 (0)20 573 03 50 voor meer informatie!
Wat is Ayurveda?
Ayurveda betekent 'Kennis van het Leven'. De geneeswijze Ayurveda is duizenden jaren oud. Bij deze moeder van alle geneeswijzen draait het allemaal om de balans tussen lichaam, geest en ziel. Een kuur bestaat traditioneel uit een ayurvedisch dieet met veel verse groenten en fruit en soms wat kip of vis (link naar blog over ayurvedisch eten), ochtendyoga en avondmeditatie, massages en kruiden- en stoombaden. Een ayurveda-arts stemt de kuur persoonlijk op u af aan de hand van uw doshatype (link naar verschillende doshatypes blog).
Wat doet een Ayurvedakuur voor u
Een ayurvedische wellnessreis is absoluut 'kuren zonder afzien'. Een verwenreis en gezondheidskuur ineen! U eet de hele vakantie heerlijk en valt toch af. Andere prettige bijwerkingen; een heldere geest, totale ontspanning en nieuwe energie. De ayurvedische levenswijze geeft ons ook meer inzicht in onszelf en de wereld om ons heen.
Ayurveda is vooral een preventieve geneeswijze. Een ayurvedakuur kan uw lichaam en geest verjongen en levensverlengend werken. Toch kent ayurveda ook opmerkelijke resultaten bij reumatische aandoeningen, slaapproblemen, chronische vermoeidheid, stress, hoge bloeddruk, migraine, psoriasis of depressiviteit.
Welke types ayurveda kuren zijn er?
U kunt een rasayanakuur volgen (wellness ayurveda: puur voor de ontspanning), een intensieve panchakarmakuur (reiniging van lichaam en geest) of een medische ayurvedakuur (specifieke klachten of ziekten laten behandelen). Voor medische ayurvedakuren is een langer verblijf nodig. Ook raden wij het herhalen van de behandelingen en therapieën aan.
Wat is een panchakarma kuur?
Als u tijdens uw ayurvedavakantie voor een panchakarmakuur kiest, dan kiest u voor een intensieve reiniging van het lichaam. De ayurvedische panchakarma behandelingen verbeteren het afweersysteem van het lichaam waardoor de kans op ziekte afneemt. De naam panchakarma komt uit het Sanskriet. ‘Pancha’ betekent ‘vijf’ en karma betekent ‘activiteit’. Tijdens een panchakarmakuur reinigt u uw lichaam op vijf manieren. De belangrijkste onderdelen zijn oliemassages, medicinaal zweten en het reinigen van de darmen en voorhoofdholten (de ogen en de neusslijmvliezen). Deze ayurvedische behandelingen zijn volledig op elkaar afgestemd en leiden tot een diepgaande en langdurige reiniging van het lichaam. Het resultaat is evenwicht tussen de functies van lichaam en geest, wat een gevoel van harmonie en nieuwe energie geeft.
Voor wie is een panchakarma ayurveda bedoeld?
Voor iedereen! U kunt een panchakarma ayurveda kuur volgen om therapeutische of medische redenen. Bent u gezond en wilt u gezond blijven? Volg dan een panchakarmakuur ter preventie. Bij een panchakarma ayurveda reis behaalt u de beste resultaten bij een kuur van minimaal twee weken.
Wetenschappers onderzoeken panchakarma ayurveda
Volgens een nieuw wetenschappelijk onderzoek elimineert de klassieke ayurvedische panchakarmatherapie in het bloed aantoonbare giftige stoffen.
Een wetenschappelijk onderzoek van dr. Waldschütz: ’Veränderungen physiologischer und psychischer Parameter durch eine ayurvedische Reinigingskur’, Erfahrungsheilkunde 4 (1999), S. 239 – 248), bevestigde eveneens dat het cholesterolgehalte in het bloed daalt.
Een typische kuurdag
Een typische kuurdag begint vaak met ochtendyoga. De dag sluit u af met meditatie. De ayurvedische maaltijden zijn meestal vegetarisch (één a twee keer per week vis of kip). Een ayurvedakuur beperkt zich niet alleen tot massages en behandelingen, maar bestaat daarnaast uit voeding, kruiden, gezondheidsproducten, yoga, meditatie, lezingen en andere weekactiviteiten (de weekactiviteiten van elk hotel vindt u op de hotelpaginas).
Ayurvedische baden en massages
Bij de ayurvedische behandelingen maken de therapeuten gebruik van grote hoeveelheden warme olie met kruiden waarmee vrijwel het hele lichaam wordt ingesmeerd. Door de olie neemt uw lichaam de kruiden op.
Alle ayurvedische behandelingen op een rijtje:
- Abhyanga Shareera lichaamsmassage
- Abhyanga Shareera hoofdmassage
- Acupunctuur
- Decoctions
- Gezichtsbehandeling
- Kruidenbad
- Kruidenstoombad
- Nasya Karama neusbehandeling
- Pinda Sweda Nawara Kizi massage
- Purification Therapy (Rakhtha Mokshana Karma)
- Shirodhara (olie op het derde oog)
- Shiro Vasti
- Vamana Karma (emesis therapie)
- Vereka Karma (zuivering van lichaam)
- Vasti Karma (enematherapie)
Evenwicht in doshtatypen
Aan de basis van ayurveda liggen de drie levensenergieën: Vata, Pitta en Kahpa, ook wel ‘typen’ of 'dosha' genoemd. Van nature verschilt elk mens en dus ook de verhouding tussen deze drie energieën. Bij een gezond mens zijn alle drie de dosha even sterk. Als een van de drie dosha’s overheerst, ontstaan er lichamelijke of geestelijke klachten. De ayurvedische kuur is erop gericht om de drie dosha’s in evenwicht te brengen. Aan het begin van uw kuur bepaalt de ayurvedische arts, aan de hand van een vragenlijst welk type u bent. Het behandelplan baseert hij op uw persoonlijke doshatype en eventuele klachten. Iedereen heeft dus een uniek en individueel behandelplan.
Welk Doshatype bent u: Vata, Pitta en Kahpa?
In de ayurvedische filosofie heeft elk mens vanaf de geboorte een unieke verdeling van de drie Doshatype. Dit ziet u terug in iemands lichaamsbouw, immuunsysteem, karaktertrekken en gedrag.
Zo staat Vata voor impulsiviteit. U herkent Vata’s onder andere aan een magere lichaamsbouw, beweeglijkheid en een onrustige geest. Vatas zijn bevattelijk voor angst en stress. Pitta staat voor vuurkracht. Pitta’s voelen zich vaak uitgehongerd als ze niet op tijd eten, leven volgens de klok en hebben een hekel aan tijd verspillen. Ook zijn ze veeleisend, vastberaden en kritisch. Kapha staat voor structuurkracht. Kapha’s denken grondig na voor ze een besluit nemen. Ze slapen graag uit, zijn respectvol en empathisch en het zijn emotionele eters.
Een uitgebreidere omschrijving en vragen om vast te stellen welke type bij u de overhand heeft, vindt u in onze blog ‘Ayurveda Types: Ben je een Impulsieve Vata, een Pittige Pitta of een Kalme Kapha?'
Goed om te weten
In Ayurveda behandelen mannelijke therapeuten de mannen en vrouwelijke therapeut de vrouwen (de therapeut is diegene die u masseert/behandelt).
Dit is heel in India en Sri Lanka. In Europa wijkt een resort hier soms vanaf omdat er vaak maar één ayurvedische therapeut is. Geef het alstublieft duidelijk aan als u het als vrouw prettiger en meer ontspannen vindt om door een vrouwelijk therapeute behandeld te worden.
Neem boeken en tijdschriften mee. Vanuit de ayurvedische filosofie bieden de meeste echt authentieke ayurvedaresorts in India en Sri Lanka geen tv en airconditioning. Zo komt uw geest echt tot rust.
Vraag het Puurenkuur
Heeft u nog vragen over ayurvedareizen of wilt u hulp bij het vinden van de beste ayurvedabestemming voor u? Onze wellnessreisspecialisten staan vrijblijvend voor u klaar.
Bekend van:
