+31 (0)20 573 03 50
NL
BE
ENHealthy Aging
gezond ouder worden ...
Gezond ouder worden is het optimaliseren van het fysieke, mentale en sociale welzijn naarmate we ouder worden. Gezonde beweging, gezonde voeding maar ook gezonde gedachten en een gezond sociaal netwerk. Health resorts, kuuroorden, destination spas, wellbeing hotels or boutique retreats bieden Healthy aging programma's aan. Deze programma's bieden een combinatie van gezonde maaltijden, yoga- en meditatielessen, voedingsadvies, fitnesstraining, massages en/of medische controles en tests gericht op gezond ouder worden. Het is belangrijk op te merken dat elk gezondheidshotel en kuuroord een verschillende aanpak heeft van healthy aging. Zo is er een verschil tussen een medische of een holistische benadering. Er is verschil in type luxe en comfort. En er is een verschil tussen een vijfsterren deluxe medische spa of een boetiekretraite. Het is daarom essentieel om te kijken wat uw wensen en behoeften zijn zodat u een goede keuze maakt.
Lees meerInsiders tips
Ontdek hier alle Healthy Aging reizen
4
Palazzo di Varignana, Italië
Elegant resort op een groots landgoed op het Italiaanse platteland, op zo’n 30 minuten rijden van Bologna. Beste spa van Italie, die wellnessprogramma’s volgens de Acquaviva-methode aanbiedt.
9 reviews
5
COMO Shambhala Estate, Bali (Indonesië)
Paradijselijk gelegen in het groen, op zo'n 20 minuten van Ubud, ligt hier een van de beste wellnessresorts in Azië. COMO Shambhala Estate biedt een zeer persoonlijke service, holistische programma's en fantastische cuisine.
9 reviews
5
NIEUW! Santé, Zuid-Afrika
Santé Wellness Retreat & Spa combineert high-tech-wellness en ongecompliceerde luxe met uitzicht op het magnifieke Drakenstein gebergte. Met drie healingcentra onder een dak: een gezondheidskliniek, een day spa en het Bio-Energy Centre.
5
Six Senses Kaplankaya, Turkije
Het nieuwe Six Senses Kaplankaya aan de Egeïsche kust is de verpersoonlijking van hedendaagse luxe. Erg stijlvol en modern met een enorm aanbod aan faciliteiten en activiteiten waaronder een eersteklas wellnesscenter en uitgebreid fitnesscentrum.
9 reviews
4
Park Igls, Oostenrijk
Een van de beste Medische spa’s van Europa: dit award-winning vijfsterrenhotel in het hart van Tyrol, middenin de Oostenrijkse Alpen. Met focus op Modern Mayr-kuren, een weldaad voor uw darmen.
18 reviews
5
JOALI BEING, Malediven
Wilt u investeren in uw gezondheid zonder verleidingen, terwijl u in het paradijs bent? Dit is uw bestemming! Het gloednieuwe JOALI BEING het wellbeing en duurzaamheid retreat van de Malediven.
6 reviews
5
Mount Med Resort, Oostenrijk
Een topklasse adults-only resort in de bergen met een medische spa en persoonlijke programma’s voor een betere kwaliteit van leven, gezondheid, esthetiek en mobiliteit.
5
Palazzo Fiuggi, Italië
Toonaangevende medische spa, op zo'n 60 minuten van Rome. Hoogstaande wellnessprogramma's met holistische aanpak. Plus, geneeskrachtige waterbronnen én sublieme gastronomie.
6 reviews
5
Chenot Palace Weggis, Zwitserland
Chenot Palace Weggis is het spiksplinternieuwe Chenot vlaggenschip in Zwitserland. De Chenot-methode staat wereldwijd bekend om de medische detoxprogramma’s waarbij westerse wetenschap en oosterse filosofie samenkomen.
7 reviews
5
SHA Mexico, Mexico
Gloednieuwe prijswinnende medische spa met integrale aanpak– zusje van SHA Wellness Clinic in Spanje – in de tropische natuur aan de Caraïbische kust van Mexico.
5
SHA Wellness Clinic, Spanje
Oosterse benaderingen komen in SHA Wellness Clinic samen met westerse visies op gezondheid en welzijn. En dat onder een weldadig, super-de-luxe, modern dak.
37 reviews
5
Longevity Medical Hotel, Portugal
Longevity Health & Medical Hotel is een adults-only hoogwaardige medische Spa voor healthy aging, detox, gewichtsverlies programma’s in het hart van de Algarve.
16 reviews
Niet gevonden wat u zoekt? We inspireren u graag met meer opties. Bel ons kantoor op +31 (0)20 573 03 50.
Wat is gezond ouder worden
Gezond ouder worden verwijst naar het proces van het optimaliseren van het fysieke, mentale en sociale welzijn naarmate we ouder worden. Een gezonde leefstijl, waar u gezond en gelukkig ouder wordt. Waar u lekker in uw vel zit. Gezonde beweging, gezonde voeding maar ook gezonde gedachten en een gezond sociaal netwerk. Allemaal elementen die uw fysieke en cognitieve gezondheid bevorderen.
Een wellnessprogramma voor Healthy aging, welke componenten kunt u hierin aantreffen.
- Lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging en fysieke activiteit helpen om de fysieke functie te behouden, chronische ziekten te voorkomen en het algehele welzijn te verbeteren. Dit kunnen activiteiten zijn zoals wandelen, zwemmen, fietsen of krachttraining.
- Gezonde voeding: Een gezond en uitgebalanceerd dieet kan helpen de fysieke en cognitieve gezondheid te behouden en chronische ziekten te voorkomen. Dit omvat het eten van een verscheidenheid aan voedzame voedingsmiddelen, het beperken van bewerkte en vetrijke voedingsmiddelen en gehydrateerd blijven.
- mentale en cognitieve gezondheid: deelnemen aan activiteiten die de mentale en cognitieve gezondheid bevorderen, zoals lezen of speciale spelletjes voor het brein. Dit bevordert en verbeterd de hersenfunctie en voorkomt cognitieve achteruitgang.
- Maatschappelijke betrokkenheid: Sociaal betrokken blijven en zinvolle relaties onderhouden kan eenzaamheid en isolement helpen voorkomen. Het helpt bij mentale gezondheid.
- Preventieve gezondheidszorg: Regelmatige controles, screenings en preventieve gezondheidszorgmaatregelen kunnen helpen bij het opsporen en beheersen van chronische ziekten en het voorkomen van toekomstige gezondheidsproblemen.
- Stressmanagement: Stress kan negatieve effecten hebben op de fysieke en mentale gezondheid, en effectieve technieken voor stressmanagement, zoals meditatie, yoga of mindfulness kunnen helpen om het algehele welzijn te behouden.
Met gezonde gewoonten die het fysieke, mentale en sociale welzijn bevorderen, kunt u gelukkig en gezond ouder worden.
Wat kunt u verwachten van een programma voor gezond ouder worden in een kuuroord
Health resorts, kuuroorden, destination spas, wellbeing hotels or boutique retreatrs bieden programma's aan die gericht zijn op gezond ouder worden. Deze programma's hebben vaak een combinatie van fitnesslessen, gezonde maaltijden, yoga- en meditatielessen, voedingsadvies, fitnesstraining, massages en / of verschillende soorten medische controles en behandelingen gericht op gezond ouder worden.
Daarnaast kunnen educatieve workshops gegeven worden over gezond ouder worden, zoals het omgaan met chronische aandoeningen, verbeteren van de mentale gezondheid en het verminderen van het risico op ouderdomsziekten.
Het is belangrijk op te merken dat elk gezondheidshotel en kuuroord zijn eigen specifieke benadering van gezond ouder worden heeft en verschillende niveaus van diensten en componenten kan aanbieden. Zo is er een verschil tussen een medische of een holistische benadering. Er is verschil in type luxe en comfort. En er is een verschil tussen een vijfsterren deluxe medische spa of een boetiekretraite. Het is daarom essentieel om te kijken wat uw wensen en behoeften zijn om daarna een goede keuze te maken.
Welke onderdelen kunnen er in een programma voor gezond ouder worden zitten
- Lichaamsbeweging: Lichaamsbeweging is belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid en het voorkomen van ouderdomsziekten. Een programma voor gezond ouder worden kan fitnesslessen bieden, zoals yoga, pilates of krachttraining, maar ook buitenactiviteiten zoals wandelen of zwemmen.
- Voeding: Een gezond dieet is ook essentieel voor gezond ouder worden. Een kuuroord kan gezonde maaltijden, voedingsadviezen, kooklessen en workshops over gezonde eetgewoonten aanbieden.
- Stressmanagement: Chronische stress kan negatieve effecten hebben op de fysieke en mentale gezondheid, dus een programma voor gezond ouder worden kan lezingen, workshops of teachings hebben voor het omgaan met stress, zoals meditatie, mindfulness-oefeningen en ontspanningstherapieën.
- Medische tests en preventieve screenings: Kuuroorden met een medische spa (waar een westerse arts supervisie heeft) bieden vaak verschillende medische onderzoeken en behandelingen aan die gericht zijn op gezond ouder worden, zoals controles, preventieve screenings en medische behandelingen voor chronische aandoeningen.
- Cognitieve gezondheid: Een programma voor gezond ouder worden kan ook activiteiten en workshops omvatten om de cognitieve gezondheid te bevorderen, zoals spelletjes voor je brein, geheugenoefeningen en mentale stimulatie.
- Maatschappelijke betrokkenheid: Sociale interactie en maatschappelijke betrokkenheid kunnen ook belangrijk zijn voor gezond ouder worden. Een kuuroord kan groepsactiviteiten en evenementen aanbieden om deelnemers te helpen met anderen in contact te komen en relaties op te bouwen.
Bekend van:
