NL
BE
ENVersterk uw immuunsysteem
Krachtig van binnen uit ...
Het immuunsysteem, ook wel het afweersysteem genoemd, is een complex netwerk van cellen, weefsels en organen in het menselijk lichaam dat een belangrijke rol speelt bij het beschermen tegen ziekteverwekkers. Het immuunsysteem herkent en bestrijdt allerlei soorten bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Een sterk en gezond immuunsysteem is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. Verschillende factoren, zoals leefstijl, voeding, slaap, stress en genetische aanleg, kunnen van invloed zijn op de werking van ons immuunsysteem. Een programma in een kuuroord of health retreat met als doel het versterken van uw immuunsysteem, biedt doorgaans verschillende activiteiten en behandelingen aan die zijn ontworpen om uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Onderdelen die u tegen gaat komen in een programma kunnen zijn: gezonde voeding, voldoende slaap, beweging, stressvermindering en holistische activiteiten zoals acupunctuur, mindfulness of tai chi.
Lees meerInsiders tips
Soort reis
(1 geselecteerd)
Bestemmingen
Prijs (exclusief vlucht)
Omgeving hotel
Type hotel
Hotelfaciliteiten
Sportfaciliteiten
Restaurant & keuken
Wellness & spa
Ontdek hier alle Versterk uw immuunsysteem reizen
6 reviews
Dolomieten, Italië
Een Ayurvedische vakantie in combinatie met de helende kracht van de bergen én meer dan 2500m2 aan spafaciliteiten. Het Engel Ayurveda hotel in Zuid-Tirol heeft het allemaal! lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Korting voor alleenreizenden (reeds verwerkt in de prijs)
- Gratis retourtransfers vanaf de luchthaven van Bolzano OF
- Gratis Ayurvedische gezichtsbehandeling van 60 minuten (t.w.v. € 95)
- Voor terugkerende gasten (u heeft eerder in dit hotel verbleven): bovenstaande extra's + gratis kamerupgrade indien beschikbaar bij aankomst in het hotel
26 reviews
Canico, Funchal, Madeira (Portugal)
Ayurveda in een van de mooiste badplaatsen op Madeira. Alpino Atlantico combineert authentieke kuren met een spectaculaire setting. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis ayurveda hand massage (geldig bij minimaal verblijf van min. 3 nachten)
- Extra vanaf uw tweede verblijf: Gratis ayurveda pakket bij aankomst (tongscraper, sesam olie voor mond en neus, ayurveda shampoo)
21 reviews
Gargnano, Brescia, Gardameer, Italië
De specialiteit van Lefay Resort & SPA Lago di Garda? Zonder twijfel: de behandeling van typische westerse problemen (stress, overgewicht) vanuit de klassieke Chinese geneeskunde. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 1x privé toegang tot het zoutmeer 'La Luna Nel Lago' per persoon - min. verblijf 3 nachten
- Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon - min. verblijf 5 nachten
- Gratis kamerupgrade van de Prestige Junior Suite naar de Deluxe Junior Suite (indien beschikbaar op het moment van aankomst) - min. verblijf 7 nachten
- Gratis vroege check-in + late check-uit (op basis van beschikbaarheid bij aankomst) - min. verblijf 10 nachten
137 reviews
Koh Samui, Thailand
Een beleving. Life changing. Onvergetelijk. Kamalaya Wellness Sanctuary is het allemaal én meer. Maar woorden kunnen Kamalaya niet beschrijven. Kamalaya moet u meemaken. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon
- Korting op de accommodatieprijs bij een verblijf van min. 21 nachten! (boeken voor 10 oktober 2023, verblijf voor 31 oktober 2023)
- Voor alle Puurenkuur-gasten verlaagde accommodatieprijzen (verwerkt in de prijs)
- 20% korting op de accommodatieprijs van de hillside rooms (niet geldig voor de tuin- of zeezicht hillside rooms) voor alleenreizenden van mei-oktober (verwerkt in de prijs)
- Voor terugkerende gasten: 1 gratis nacht bij min. 7 nachten verblijf (geldig bij verblijf tussen 1 maart - 22 december 2023 en 1 - 31 maart 2024 - nog niet verwerkt in de prijs)
8 reviews
Bad Waltersdorf, Oostenrijk
De unieke combinatie van Ayurveda en het helende thermale water van Oost-Styria in een geweldig Europees Ayurveda Resort in Aziatische sfeer. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis spa credit voucher ter waarde van € 20 per verblijf
8 reviews
Hua Hin, Thailand
Kenners roemen Chiva-Som als een van de mooiste holistische resorts in Azië. Inderdaad. Deze ‘Haven of Life’ is een adembenemend retreat van het hoogste niveau. Het resort is in 2018 en 2019 volledig gerenoveerd. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis kamerupgrade - min. verblijf 7 nachten (op basis van beschikbaarheid bij aankomst)
- GRATIS Spa-giftvoucher - afhankelijk van de lengte van uw verblijf. Hoe langer u verblijft hoe hoger de waarde van de spa-giftvoucher. Alleen van toepassing op het op maat gemaakte programma
3 reviews
Samutprakarn, Bangkok, Thailand
Het RAKxa Wellness & Medical Retreat is het eerste medische & holistische retreat in Thailand. In een oase van groen werkt u aan uw gezondheid onder begeleiding van experts op alle niveaus. Expertise: gewichtsverliesprogramma’s. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Spa-giftvoucher ter waarde van € 150 per persoon (min. 5 nachten verblijf)
6 reviews
Merano, Italië
Een klassiek Small Luxury hotel met prijswinnend, medisch wellnesscenter. In Villa Eden Leading Health Spa gaat een oprechte persoonlijke benadering samen met excellente kennis van zaken. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
21 reviews
Mystras, Griekenland
Griekse en Chinese wijsheden en geneeskunde brengen emotionele, fysieke en spirituele gezondheid in een statig en onovertroffen mooie Destination Spa. Een echte wow-bestemming. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis upgrade naar het volgende kamertype (afhankelijk van beschikbaarheid op moment van boeken, alleen van toepassing op Classic, Superior Deluxe en Executive Deluxe kamer) (alleen van toepassing op programma's met min. 5 nachten verblijf)
- Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon (alleen van toepassing op programma's met min. 5 nachten verblijf)
Baden-Baden, Duitsland
Statig hotel met de elegantie en grandeur van toen en een spa met de finesse en faciliteiten van nu. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis kamer upgrade (afhankelijk van de beschikbaarheid op het moment van aankomst)
- Gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 85 per kamer (min. 4 nachten verblijf) OF € 150 per kamer (min. 7 nachten verblijf)
Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +31 (0)20 573 03 50 voor meer informatie!
Ons immuunsysteem
Het immuunsysteem, ook wel het afweersysteem genoemd, is een complex netwerk van cellen, weefsels en organen in het menselijk lichaam dat een belangrijke rol speelt bij het beschermen tegen ziekteverwekkers. Het immuunsysteem herkent en bestrijdt allerlei soorten bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Een andere taak van ons immuunsysteem is om lichaamseigen cellen te beschermen en ook beschadigde cellen op te ruimen.
Het immuunsysteem bestaat uit twee hoofdcomponenten: het aangeboren immuunsysteem en het adaptieve immuunsysteem. Het aangeboren immuunsysteem is het eerste verdedigingsmechanisme van het lichaam en biedt directe bescherming tegen ziekteverwekkers. Dit is de huid en slijmvliezen, maar ook cellen zoals fagocyten die binnendringende organismen opslokken en vernietigen. Het adaptieve immuunsysteem is een meer gespecialiseerd systeem en omvat lymfocyten, waaronder T-cellen en B-cellen, die een geheugen hebben en kunnen reageren op specifieke ziekteverwekkers.
Een sterk en gezond immuunsysteem is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. Verschillende factoren, zoals leefstijl, voeding, slaap, stress en genetische aanleg, kunnen van invloed zijn op de werking van ons immuunsysteem. Het is belangrijk om gezonde gewoonten te onderhouden, zoals regelmatige lichaamsbeweging, evenwichtige voeding, voldoende slaap en stressbeheersing, om het immuunsysteem te ondersteunen en te versterken.
Ons immuunsysteem is een complex en dynamisch systeem dat constant reageert op veranderingen in ons lijf. Preventie en een gezonde leefstijl dragen bij aan een optimale werking van dit systeem en beschermen ons dus tegen infecties en ziekten.
Hoe versterk je het immuunsysteem
Een programma in een kuuroord of health retreat met als doel het versterken van uw immuunsysteem, heeft doorgaans verschillende activiteiten en behandelingen die zijn ontworpen om uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. We noemen wat onderdelen die inclusief kunnen zijn:
Gezonde voeding: een voedingsdeskundige adviseert en ondersteunt bij het maken van een persoonlijk eetplan met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen die belangrijk zijn voor een sterk immuunsysteem.
Lichaamsbeweging: regelmatige lichaamsbeweging is goed voor ons lijf kan helpen stress te verminderen.
Voldoende slaap: voldoende slaap krijgen is van cruciaal belang voor een goede werking van het immuunsysteem. Een programma ontspanningstechnieken hebben voor een betere nachtrust. Maar ook tips en handvatten voor thuis.
Stressvermindering: Chronische stress kan het immuunsysteem na verloop van tijd verzwakken. Een programma 'Versterk het immuunsysteem' heeft vaak activiteiten en lessen als yoga, meditatie of mindfulnesstraining voor verlaging van het stressniveau.
Alternatieve therapieën: Sommige programma's zijn inclusief andere holistische behandelingen, zoals acupunctuur, massages of kruidengeneesmiddelen die de immuunfunctie versterken.
Een programma dat tot doel heeft het immuunsysteem te versterken, richt zich vooral op preventie en een gezonde leefstijl. Wel belangrijk op te merken is dat een dergelijk programma veel voor u kan betekenen, maar dat het geen garantie is dat het daadwerkelijk ziekte of ziekte kan voorkomen.
Bekend van:
