Interview 'Vrouwen mogen zichzelf zien' - Karina Stewart

Van nature

’Met westerse cultuur bedoel ik in dit geval: door mannen gedomineerd. Dat wil zeggen dat de waarden die in onze maatschappij gewaardeerd en gezien worden mannelijk, doelgericht en competitief zijn. Begrijp me niet verkeerd, met die waarden op zich is helemaal niets mis. Maar vrouwen hebben vaak ook heel andere kwaliteiten en die worden nu vaak niet gezien, niet gewaardeerd. En ieder mens heeft van nature de behoefte om gezien en gewaardeerd te worden. Om dat te bereiken, passen wij vrouwen ons aan en verwaarlozen we vaak onze holistische en harmonieuze kant. Terwijl die kant vaak van nature beter bij ons past.’

Speedboot

Karina legt met een voorbeeld haar visie uit. ’Je staat voor een brede rivier die je over moet steken. Daar zijn wel honderden manieren voor. Net zoals er wegen naar Rome zijn. Maar de meest voor de hand liggende manier in ons denken is: regel een speedboot en steek die rivier als een speer over. Doelgerichter kan niet. Prima. Maar zo wordt er bijvoorbeeld geen rekening gehouden met het geluid, waar dieren van kunnen schrikken, of met de aarde, omdat de boot op benzine vaart. Vrouwen zouden misschien eerder aan een zeilboot gedacht hebben. Wij houden sneller rekening met anderen en met andere factoren. Waarschijnlijk zouden we ook de lol zien van een gezellig boottochtje op het water. Diegene die ’zeilboot’ oppert, krijgt niet de waardering die zij verdient, heel waarschijnlijk.’

Disbalans

’Ik denk dat daardoor veel vrouwen het gevoel hebben dat ze niet tot hun recht komen. Omdat ze een kant van hun persoonlijkheid én de talenten van de vrouwelijke kant, niet genoeg hebben kunnen ontwikkelen. Hierdoor ontstaat een disbalans, waar vrouwen veel last van kunnen krijgen. Met name in de overgang, als die disbalans alsmaar verder is opgelopen tijdens haar leven. Ik pleit ervoor je leven in balans te houden. Om ook aandacht te blijven geven aan die vrouwelijke talenten. Daar moeten we moeite voor doen, maar op die manier kunnen we écht alles hebben wat we willen.’

Vrouwengezondheid

’Het is fantastisch als vrouwen naar Kamalaya kunnen komen, we bieden verschillende programma's specifiek voor vrouwengezondheid, zowel mentaal als fysiek. Mocht dat niet lukken, dan deel ik graag mijn 5 belangrijke tips met je. Het zijn vaak de kleine dingen die een enorm groot verschil maken en kunnen leiden naar transformatie in het leven'.

5x belangrijke tips om gezond te blijven

BEWEEG: Ik raad yin yoga aan. Yoga die gericht is op herstel en op ademhalen.

IDEAAL GEWICHT: Overgewicht en ondergewicht leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. Gezonde voeding is hierbij het allerbelangrijkst.

SLAAP GENOEG: Slaap is heel erg belangrijk om je levensduur en je gezondheid te bevorderen.

HAAL ADEM: Wie tien keer achter elkaar diep ademhaalt, verlaagt het stresshormoon met 30%!

DOE EENS NIETS: Neem regelmatig de tijd om niets te doen, zonder schermpje. Dat geeft rust en ruimte.

Wie is Karina Stewart

Karina Stewart is opgegroeid in Mexico en studeerde culturele antropologie en Aziatische religies, om zich vervolgens te specialiseren in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Samen met haar man John startte ze Kamalaya, in 2005, inmiddels het beste holistische destination spa wereldwijd. De programma’s in Kamalaya helpen u om innerlijke kracht te vinden. En hart, lichaam, geest en ziel in harmonie te brengen.