Lifestyle blog

10 tips tegen stress - door Kamalaya expert Karina Stewart

Het antistressprogramma van Kamalaya Wellness Sanctuary is een van de beste die er is. Oprichtster Karina Stewart vertelt waarom zulke arrangementen zo hard nodig zijn.

Tips voor een betere nachtrust - Leer beter slapen

Een op de vijf Nederlanders slaapt niet goed. En een op de tien Nederlanders ervaart daardoor concentratieproblemen, vergeetachtigheid of een somber gevoel.

Waarom Thailand een absolute must-do wellnessbestemming is

Bijna iedereen die naar Thailand gaat wordt verliefd op het land. Raar is dat niet, want het heeft alles wat je nodig hebt om gezond en blij door het leven te gaan.

Kun jij een digitale detox (reis) aan? Met onze tips lukt het!

Niet lang geleden werd mij de vraag gesteld ‘Als je moet kiezen tussen riolering of internet, waar kies je dan voor?’ Onmiddellijk sloeg de twijfel toe.

Alleen op reis? Waarom niet?!

Een eigen carrière, eigen vrienden, eigen hobby’s: de moderne vrouw is zelfstandig en onafhankelijk. Desondanks is alleen op reis gaan iets wat ze nog steeds liever niet doet. Waarom niet?

Floortje Dessing - ‘In Thailand heb ik mijn systeem opnieuw opgestart. En dat was nodig.’

Na een druk seizoen met tv-opnames was Floortje Dessing (46) hard toe aan een beetje rust. In Thailand gaf ze zich over aan pilates, raw food en een levenscoach. “Het was fantastisch. Alsof ik op de reset-knop heb gedrukt.”

Thalasso: zoveel beter dan ik van tevoren dacht

Thalasso, ik had het nog nooit gedaan. Maar op vakantie is het dan eindelijk zover voor mijn man en mij. En dat valt niet tegen

10 tips van Karina Stewart tegen stress

Oprichter Kamalaya: ‘Slecht slapen, dat is het eerste stress-signaal’

Waarom een Detoxreis effectiever is dan een thuisdetox!

Natuurlijk kun je ook thuis detoxen. Maar makkelijk is dat niet. Op detoxreis houd je het ontgiften van je lichaam zoveel makkelijker vol. Sterker nog, na een dag of twee voelen de meeste mensen zich fit en alert en is het hongergevoel verdwenen.

Vijf redenen om alleen op reis te gaan

Vroeger had het woord singlereis een beetje een stigma. Nu is het juist hip, net als online daten.