Health retreats in Thailand: een investering in preventieve gezondheid en duurzame vitaliteit

Health retreats in Thailand per regio

Noord Thailand, rond Chiang Mai, staat bekend om de mooie natuur, bergachtig landschap en rust. In deze regio bieden wij Aleenta Retreat Chiang Mai.

Centraal Thailand, waaronder Bangkok en Hua Hin, is de thuisbasis van enkele van de meest gevestigde medische spa’s en integratieve health centres van het land. Hier worden preventieve gezondheidsprogramma’s gecombineerd met medische expertise. In Bangkok bieden wij RAKxa Integrative Wellness, RXV Wellness Village en Longevity Hub in The St. Regis. In Hua Hin bieden wij Chiva-Som International Health Resort.

Zuid Thailand, met name de eilanden Koh Samui en Phuket, is het meest tropische deel van het land, met witte stranden, zee en een warm klimaat, het hele jaar door. In deze regio bieden wij de meeste health retreats, met programma’s gericht op stressherstel, emotionele balans, detox, fitness, gewichtsverlies en hormonale balans. Op Koh Samui bieden wij Kamalaya Wellness Sanctuary, Absolute Sanctuary, Vikasa Yoga Retreat en Silavadee. Op Phuket bieden wij Amatara Welleisure Resort, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Phuket Cleanse en Aleenta Phuket.

Direct naar ons hele aanbod van health resorts in Thailand

Wat is uw gezondheidsdoel?

Health retreats in Thailand zijn ontwikkeld rond specifieke gezondheidsdoelen. Afhankelijk van uw wensen, beschikbare tijd en persoonlijke situatie kunt u kiezen voor een programma gericht op herstel, balans, preventie of echt een leefstijlverandering.

Mentale rust

Programma’s gericht op mentale rust helpen bij het verbeteren van slaap, het verminderen van stress en het herstellen van concentratie en helderheid. Deze retreats combineren behandelingen, coaching, beweging en rustmomenten om het zenuwstelsel te reguleren en mentale balans te herstellen. Geschikt voor mensen met een drukke agenda, langdurige stress of behoefte aan herstel. Aanbevolen health resorts: Kamalaya Wellness Sanctuary in Koh Samui, RAKxa Integrative Wellness in Bangkok, Chiva-Som International Health Resort in Hua Hin, Aleenta Retreat in Chiang Mai.

Fysiek herstel

Spanning en vermoeidheid in uw lichaam? Deze programma’s zijn gericht op het verminderen van lichamelijke klachten en het verbeteren van mobiliteit, kracht en veerkracht, met behandelingen, fysiotherapie en gerichte beweging. Aanbevolen health resorts: Chiva-Som International Health Resort in Hua Hin, Kamalaya Wellness Sanctuary in Koh Samui, RAKxa Integrative Wellness in Bangkok, RXV Wellness Village in Bangkok, Amatara Welleisure Resort in Phuket

Sport en spieropbouw

Deze retreats richten zich op het verbeteren van conditie en kracht, dat ook bijdraagt in fysiek en mentaal herstel. Aanbevolen health resorts: Phuket Cleanse in Phuket, Absolute Sanctuary in Koh Samui, Amatara Welleisure Resort in Phuket, Kamalaya Wellness Sanctuary in Koh Samui, RAKxa Integrative Wellness in Bangkok

Inzicht en reflectie

Als vastgeroeste patronen je niet meer dienen? Deze programma’s met coaching en begeleiding voor reflectie, persoonlijke groei helpen met duurzame verandering in leefstijl en gedrag. Aanbevolen health resorts: Kamalaya Wellness Sanctuary in Koh Samui, Absoluite Sanctuary in Koh Samui

Detox en voeding

Detoxprogramma’s zijn een effectieve start voor een gezonde leefstijl en vormen vaak de basis voor verdere gezondheidsprogramma’s. Ideaal voor een reset, of een gezonde start. Mogelijk vanaf vier dagen, met minimaal zeven dagen aanbevolen. De intensiteit varieert van mild tot intensief. Aanbevolen health resorts: Absolute Sanctuary in Koh Samui, Phuket Cleanse in Phuket, Kamalaya Wellness Sanctuary in Koh Samui, Chiva-Som International Health Resort in Hua Hin, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort in Phuket.

Hormonale balans en vrouwengezondheid

Deze retreats richten zich op het ondersteunen van de hormonale balans en de gezondheid van vrouwen in verschillende levensfasen. Programma’s combineren gerichte behandelingen met Traditional Chinese Medicine, lichte beweging en ondersteunende supplementen. Aanbevolen health resorts: Kamalaya Wellness Sanctuary in Koh Samui, RAKxa Integrative Wellness in Bangkok, Chiva-Som International Health Resort in Hua Hin, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort in Phuket.

Rust en afstand nemen

Lichte programma's voor ontspanning in het kwadraat. Vertragen en opladen in een rustige setting.

Aanbevolen health resorts: Aleenta Retreat in Chiang Mai, Aleenta Phuket, Silavadee in Koh Samui, Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort in Phuket.

Gezonde leefstijl

We weten allemaal wel wat een gezonde leefstijl inhoudt, maar hoe maak je een start en krijg je handvatten mee die een blijvend resultaat geven? Deze health resorts helpen bij het ontwikkelen van blijvende gewoonten op het gebied van voeding, beweging, slaap en dagelijkse structuur.

Aanbevolen health resorts: Kamalaya Wellness Sanctuary in Koh Samui, Chiva-Som International Health Resort in Hua Hin, Aleenta in Phuket, RAKxa Integrative Wellness in Bangkok

Gezond ouder worden en lange termijn vitaliteit

Programma’s gericht op healthy aging ondersteunen fysieke kracht, mentale gezondheid en vitaliteit, met nadruk op preventie en het behoud van gezondheid op de lange termijn. Aanbevolen health resorts: Kamalaya Wellness Sanctuary in Koh Samui, Chiva-Som International Health Resort in Hua Hin, RAKxa Integrative Wellness in Bangkok, RXV Wellness Village in Bangkok

Iconische health resorts in Thailand

Een aantal health retreats in Thailand heeft een internationale reputatie opgebouwd vanwege hun uitzonderlijke kwaliteit, sterke focus op health & wellbeing en persoonlijke, resultaatgerichte benadering. Deze retreats behoren tot de absolute top en maken al jarenlang deel uit van ons aanbod, met een grote groep tevreden gasten.

Kamalaya Wellness Sanctuary, Koh Samui

Kamalaya Wellness Sanctuary, midden in het groen en direct aan zee, was ooit een plek waar monniken mediteerden. Vandaag is het een sereen toevluchtsoord, een beleving op zich en voor velen een life-changing ervaring. Niet voor niets wordt Kamalaya gezien als een van de beste health resorts ter wereld. Of u nu kampt met chronische stress, inzicht in partronen wilt krijgen of toe bent aan een reset: hier vindt u (innerlijke) rust, verdieping en totale ontspanning. Gasten omschrijven hun verblijf vaak als transformerend. Over elk detail is nagedacht, van de kamers en sfeer tot de service, programma’s, holistische behandelingen en de uitzonderlijk goede, gezonde keuken. Alles ademt waar Kamalaya voor staat: Feel life’s potential.

RAKxa Integrative Wellness, Bangkok

RAKxa is de eerste medische spa in Thailand. Gelegen aan de Chao Phraya rivier, verscholen in het groen aan de rand van Bangkok, vormt RAKxa een onwaarschijnlijke oase van rust midden in de stad — vergelijkbaar met Central Park in New York. Vanuit de VitalLife Scientific Clinic en het RAKxa JAI Holistic Wellness Centre begeleidt een team van artsen en specialisten u naar een gezondere leefstijl. U krijgt diepgaand inzicht in uw gezondheid en in wat uw lichaam en geest nodig hebben om weer in balans te komen. RAKxa Integrative Wellness Resort is gespecialiseerd in gewichtsverlies, healthy aging, preventieve geneeskunde, slaapverbetering en fitnessprogramma’s.

Chiva-Som International Health Resort, Hua Hin

Chiva-Som, opgericht in 1995 en een van de allereerste wellnesspioniers, was de eerste destination spa ter wereld en geldt nog altijd als een van de mooiste holistische resorts in Azië. Een ware ‘Haven of Life’. Super-de-luxe. Vijf sterren. In elegante Thaise stijl. Een serene, ingetogen sfeer. Direct aan het witte zandstrand van Hua Hin. Een echte destination spa met gespecialiseerde programma’s, waaronder detox, fitness, gewichtsverlies en stressmanagement. Niet goedkoop, maar volledig op maat en afgestemd op uw persoonlijke doelen en wensen.

Absolute Sanctuary, Koh Samui

Absolute Sanctuary is een kleinschalig boutique hotel op het eiland Koh Samui, gespecialiseerd in detox-, sport-, pilates-, gewichtsverlies- en stressmanagementprogramma’s. U kunt dagelijks deelnemen aan een uitgebreid aanbod van groepslessen, waaronder yoga, pilates, fitness, pranayama en meditatie. Privélessen en persoonlijke begeleiding zijn eveneens mogelijk. Absolute Sanctuary staat bekend om zijn sterke prijs-kwaliteitverhouding en is een toegankelijke keuze voor wie gericht wil werken aan gezondheid, conditie en balans.

Direct naar ons hele aanbod van health resorts in Thailand

Over Marleen

Dit blog is geschreven door Marleen, oprichter Puurenkuur in 2005. Ze reist de wereld over op zoek naar de beste gezondheids- en kuuroorden, spa's en retreats. Ze deelt haar kennis, ervaringen en inzichten via haar blogs.