Puurenkuur, Wellness Reizen Wereldwijd
 
Soort reis

Meditatie Reizen en Retreats

Een ontspannen geest...

Een meditatie vakantie of spirituele reis is dé manier om de focus even volledig op het mediteren te leggen. Combineer meditatie eventueel met yoga tijdens een Puurenkuur meditatie retreat of vakantie. U leert nieuwe manieren en vormen van meditatie, oefent met verschillende technieken en ervaart een kalme en ontspannen geest. Meditatie past ook hele goed in een anti stress reis, burn out vakantie of wellness vakantie. Ervaar de helende werking van een ontspannen geest. Mediteren is de perfecte en misschien wel de makkelijkste manier om meer rust en balans in uw drukke leven te krijgen. Regelmatig mediteren zorgt ervoor dat u beter om kunt gaan met de drukte van alledag, dat de stresshormonen in uw lichaam afnemen en dat u zich gezonder en gelukkiger voelt.
Lees meer

Insiders tips



Filter de reizen op





Ontdek hier alle Meditatiereizen reizen

Monchique Resort & Spa
38 reviews
Monchique (Algarve), Faro, Portugal
Ontspannen in een hotel midden in één van de mooiste natuurgebieden van de Algarve. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis spa-giftvoucher ter waarde van € 30 per persoon (geldig voor een verblijf van min. 5 nachten)
  • Gratis dagelijks toegang tot het Spa circuit (t.w.v. € 25 p.p.p.d.)
  • Voor uw tweede bezoek: gratis kamerupgrade (indien beschikbaar bij aankomst)
Aava Resort & Spa
3 reviews
Nakhon Si Thammarat, Thailand
In de ongerepte schoonheid en rust van Khanom, het vasteland van Thailand, ligt het kleinschalige Aava Resort. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • 1x gratis body wrap, scrub OF Thaise massage (60 minuten) - verblijf min. 5 nachten
  • 1x hike naar de waterval (alleen op zondag) - verblijf min. 5 nachten
  • 50% korting op de retourtransfer van Krabi luchthaven OF gratis retourtransfer van Surat Thani of Nakhon Si Thammarat luchthaven - verblijf min. 5 nachten
  • Voor alleenreizenden: gratis upgrade naar een verblijf op basis van halfboard
  • Voor twee personen op één kamer: gratis kamer upgrade van de Deluxe Bungalow naar de Superior Bungalow voor twee personen op één kamer (indien beschikbaar op moment van boeken)
Badhotel Domburg
498 reviews
Domburg, Nederland
Gastvrij hotel met excellente service en gerenoveerd wellnesscenter vlak bij zee, duinen en bossen voor ontspannende yoga-, pilates- en mindfulnessweekenden. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Check-uit om 12 uur in plaats van 11 uur
  • Voor repeaters: een presentje op de kamer
MasQi The Energy House
10 reviews
Banyeres de Mariola, Alicante, Spanje
Een kleinschalig en luxe adults-only yoga- en meditatieresort in een stijlvolle 19e-eeuwse boerderij midden in een natuurpark. De perfecte plek om weer verbinding met jezelf en de natuur te maken. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis retourtransfers luchthaven Alicante - hotel (bij een verblijf van minimaal 5 nachten) 
  • Gratis massage 50 minuten per persoon (bij een verblijf van minimaal 3 nachten)

Shanti-Som
77 reviews
Malaga, Spanje
De schoonheid en sereniteit van Bali dichtbij huis. Dat is Shanti-Som. Geborgen en kleinschalig komt u hier alleen aan uzelf toe. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis retourtransfer luchthaven OF 1 ontspanningsmassage
  • Deelname aan 2 extra yoga groepslessen 
  • Voor repeaters: een spa-giftvoucher t.w.v. € 80 per persoon EN een gratis upgrade
Bhutan Spirit Sanctuary | Officieel Verkooppunt Benelux
5 reviews
Paro, Bhutan
Gastvrijheid, rust, schoonheid, mystiek en spiritualiteit in het magische en mysterieuze koninkrijk Bhutan, land of happiness. De Bhutan Spirit Sanctuary is het enige vijfsterren wellnessresort met een well-being all-inclusive. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gereduceerde prijzen (reeds verwerkt)
  • Gratis kamer upgrade van de kamer met Balkon naar de kamer met Terras (afhankelijk van de beschikbaarheid)
Euphoria Retreat
21 reviews
Mystras, Griekenland
Griekse en Chinese wijsheden en geneeskunde brengen emotionele, fysieke en spirituele gezondheid in een statig en onovertroffen mooie Destination Spa. Een echte wow-bestemming. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis upgrade naar het volgende kamertype (afhankelijk van beschikbaarheid op moment van boeken, alleen van toepassing op Classic, Superior Deluxe en Executive Deluxe kamer) (alleen van toepassing op programma's met min. 5 nachten verblijf)
  • Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon (alleen van toepassing op programma's met min. 5 nachten verblijf)
Alpino Atlantico - Galo Resort
26 reviews
Canico, Funchal, Madeira (Portugal)
Ayurveda in een van de mooiste badplaatsen op Madeira. Alpino Atlantico combineert authentieke kuren met een spectaculaire setting. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Gratis ayurveda hand massage (geldig bij minimaal verblijf van min. 3 nachten)
  • Extra vanaf uw tweede verblijf: Gratis ayurveda pakket bij aankomst (tongscraper, sesam olie voor mond en neus, ayurveda shampoo)
OCEANO Hotel Health Spa
32 reviews
Punta del Hidalgo, Santa Cruz de Tenerife, Spanje
In het authentieke familiehotel OCÉANO Health Spa Hotel bent u in uitstekende handen voor een F.X. Mayr-, ayurveda- of thalassokuur. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
Absolute Sanctuary
17 reviews
Koh Samui, Thailand
Dit prachtige wellness-boetiekhotel met Mediterraans geïnspireerde architectuur op het tropische eiland Koh Samui in Thailand is een waar paradijs voor liefhebbers van yoga, detox, fitness en Pilates. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • KORTING in oktober en december
  • 1 gratis nacht 
  • Gratis giftvoucher t.w.v. € 100
  • Gratis kamer upgrade
  • Voor terugkerende klanten: gratis nachten 

Rondreis Jordanie met Yoga, Meditatie en Rituelen - spiritueel avontuur | Puurenkuur.nl
4 reviews
Wadi Rum/Petra/Dode Zee, Jordanië
Deze rondreis brengt u langs de hoogtepunten Wadi Rum, Petra en de Dode Zee, waar de Puurenkuur elementen (wandelen, meditatie, yoga en rituelen op krachtplekken), deze reis tot een spiritueel avontuur maken. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
137 reviews
Koh Samui, Thailand
Een beleving. Life changing. Onvergetelijk. Kamalaya Wellness Sanctuary is het allemaal én meer. Maar woorden kunnen Kamalaya niet beschrijven. Kamalaya moet u meemaken. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
  • Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon
  • Korting op de accommodatieprijs bij een verblijf van min. 21 nachten! (boeken voor 10 oktober 2023, verblijf voor 31 oktober 2023)
  • Voor alle Puurenkuur-gasten verlaagde accommodatieprijzen (verwerkt in de prijs)
  • 20% korting op de accommodatieprijs van de hillside rooms (niet geldig voor de tuin- of zeezicht hillside rooms) voor alleenreizenden van mei-oktober (verwerkt in de prijs)
  • Voor terugkerende gasten: 1 gratis nacht bij min. 7 nachten verblijf (geldig bij verblijf tussen 1 maart - 22 december 2023 en 1 - 31 maart 2024 - nog niet verwerkt in de prijs)
Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +32 (0)380 80 986 voor meer informatie!

Wat is meditatie

Zoekt u een meditatievakantie of vraagt u zich af of mediteren iets voor u is tijdens een yoga reis, meditatieweekend, of anti-stress reis? Ervaar de helende werking van een ontspannen geest! Mediteren is de perfecte en misschien wel de makkelijkste manier om meer rust en balans in uw drukke leven te krijgen. U kunt het overal doen, het kost niet veel tijd en iedereen kan het leren. Tijdens het mediteren brengt u uw geest tot rust. U laat gedachten komen en weer gaan, zonder er iets mee te doen. Regelmatig mediteren zorgt ervoor dat u beter om kunt gaan met de drukte van alledag, dat de stresshormonen in uw lichaam afnemen en dat u zich gezonder en gelukkiger voelt.

Meditatievakantie

Een meditatie vakantie of spirituele reis is dé manier om de focus even volledig op het mediteren te leggen. Combineer meditatie eventueel met yoga tijdens een weekend retraite. U leert nieuwe manieren en vormen van meditatie, oefent met verschillende technieken en ervaart een kalme en ontspannen geest. Meditatie past ook hele goed in een anti stress reis, burn out vakantie of wellness vakantie.

Kom tot rust op meditatie- en yogaretreats

‘Meditatie is niet meer dan het tot rust brengen van de geest zodat u beter inzicht krijgt in uzelf’, zegt Sylvia Olde Scholtenhuis, die voor Puurenkuur verschillende meditatie- en yogareizen begeleidt. U leert uzelf begrijpen en wordt bewust van wat er in u omgaat aan gedachten en emoties. Dat inzicht helpt om met problemen en ups en downs om te gaan en ook om manieren te vinden om er anders naar te kijken. Is het niet raar? We maken ons huis schoon, wassen ons lichaam en onze kleding, maar onze geest? Die laten we vervuilen. Totdat u begint met mediteren. Want daarmee reinigt u uw geest en kunt u het leven en alles wat dat met zich meebrengt fris en vers tegemoet treden.’

De voordelen van meditatie

Betere ideeën en beslissingen. Meer rust, focus en concentratie. Een grotere effectiviteit en productiviteit. Het zijn maar een paar voorbeelden van wat meditatie oplevert. De tijd en moeite die u investeert om het te leren, zult u daarom dubbel en dwars terugverdienen. En – geloof ons – het is lang niet zo moeilijk als het lijkt.

Meditatietechnieken

Het is een wijdverspreide misvatting dat u om te mediteren urenlang in lotushouding moet kunnen zitten zonder ook maar een enkele gedachte te hebben. Wie weet komt u eens op dat punt, maar tot die tijd… maakt u het zichzelf vooral makkelijk. Er zijn allerlei verschillende meditatietechnieken. Ontdek wat bij u past door ze uit te proberen:

Aandachtsmeditatie

Het objectief observeren van sensaties, gedachten en gevoelens. Geeft diepgaand inzicht in uzelf waardoor u zichzelf en het leven beter gaat begrijpen. Bovendien leert u om verbinding te maken met een innerlijke kracht die u helpt om te gaan met veranderingen en uitdagingen.

Visualisatie- of klankmeditatie

Focust op bijvoorbeeld de vlam van een kaars, een rustgevende foto of een lege muur. In een klankmeditatie richt u de aandacht eenduidig op een mantra of het geluid van klankschalen. De oefening is om elke keer als u wordt weggetrokken door uw gedachten uw concentratie weer opnieuw naar het beeld of de klank te brengen. Zo brengt u uw geest tot rust.

Loopmeditatie

Een actievere vorm van meditatie waarbij u zich exclusief op het lopen richt. Dat betekent dat u niet bezig bent met waar u naartoe wandelt, maar met het lopen op zich. U bent zich bewust hoe u uw voet optilt, afwikkelt en neerzet en weer een volgende stap zet. Het pad is het doel, niet de bestemming. Voor degenen die graag in de natuur zijn, brengt deze meditatie u naar binnen terwijl u toch buiten bent.

Ademhalingsmeditatie

Deze meditatie kent verschillende technieken. Zo kunt u bij elke inademing ‘in’ zeggen en bij elke uitademing ‘uit’ om zo bewust uw aandacht op de ademhaling te richten. Wat ook werkt, is tellen. In 3 langzame tellen inademen, en in 3 langzame tellen weer uit. Door uw ademhaling te kalmeren, maakt u uw gedachten ook kalm.

Meditatie tips voor beginners

Meditatie tip 1

‘U hoeft niet voor dag en dauw op te staan om een uur op een kussen te gaan zitten. Net zo goed is het om op het toilet, in de bus, trein of tijdens de lunchpauze op uw werk een paar minuten uw ogen dicht te doen en uw ademhaling te observeren. Dat geeft al zo veel rust.’

Meditatie tip 2

‘Probeer de hele dag door dingen met aandacht te doen. Wordt bewust van het kopje koffie dat u drinkt in plaats van het gedachteloos weg te klokken. Voel de zon die op uw gezicht schijnt. Hoor de vogel die in de tuin fluit. Dit zijn ook vormen van mediteren waarmee u uit uw hoofd komt.’

Meditatie tip 3

‘Wring uzelf niet in onmogelijke posities. Rechtop zitten is wel aan te raden omdat mensen liggend vaak in slaap vallen. Maar dat kan gerust op een stoel, in plaats van op de grond. En de benen mogen ook gestrekt vooruit, als dat comfortabeler is. Belangrijker dan hoe het eruitziet, is dat uw houding ontspannen is.’

Meditatie tip 4

‘Verwacht niet van uzelf meteen een uur te kunnen mediteren. Begin bijvoorbeeld met drie minuten en houd dat een week vol. Dan breidt u dat de volgende week uit naar vijf minuten. Zo bouwt u het langzaam op tot zo lang u wilt, maar als u vijf minuten genoeg vindt, is dat ook goed. Want in meditatie moet niets.’

Meditatie tip 5:

‘Wat helpt als voorbereiding is een concentratieoefening. Sluit uw ogen, adem rustig in en uit en ga zo uw lichaam langs alsof u dat van top tot teen scant. Voel waar de spanning zit en probeer die gebieden te ontspannen voor u aan uw meditatie begint.’ Zin in zo’n meditatievakantie? De wellnessreisspecialisten van Puurenkuur informeren u met plezier over de mogelijkheden. Zo stellen we de voor u perfecte wellnessvakantie op maat samen. Puurenkuur biedt het grootste en beste aanbod in spahotels, wellnessresorts en kuuroorden wereldwijd. Kijk ook eens bij de volgende categorieën