Holistisch is een benadering die naar de hele persoon kijkt, inclusief de fysieke, mentale, emotionele en spirituele kant van de mens, in plaats van alleen maar naar één deel. Holistische geneeskunde en therapieën richten zich op het behandelen van de hele persoon, niet alleen op symptomen van een specifiek problem. Heeft u fysieke klachten, bijvoorbeeld pijn in uw rug, dan wordt ook gekeken naar uw mentale conditie. Heeft u veel last van stress? Hoe ervaart u die strenge baas op het werk? Holistisch bekijkt en behandeld dus ook de onderliggende oorzaken van gezondheidsproblemen. Holistische kuuroorden en destination spa's hebben vaak een combinatie van traditionele en alternatieve therapieën, zoals kruidengeneeskunde, acupunctuur en massage en kunnen daarnaast ook elementen aanbieden voor leefstijlveranderingen, zoals aanpassingen in voeding, beweging of stress.
Holistisch kijkt naar het geheel. Alle aspecten samen van de mens, dus de fysieke, mentale, emotionele én spirituele kant, onderling met elkaar verbonden. Een holistische vakantie is een vakantie in een holistisch hotel met diverse holistische activiteiten zoals yoga, meditatie of mindfulness, evenals workshops voor persoonlijke groei én zelfontplooiing. Het doel van een holistische vakantie is om u te helpen balans te vinden tussen uw fysieke, mentale en spirituele gezondheid.
Spiritualiteit verwijst naar het gevoel van verbinding met iets groters dan zichzelf, en kan een geloof in een hoger wezen, een verbinding met de natuur of een gevoel van innerlijke rust omvatten. Spiritualiteit kan ook meditatie, gebed en rituelen zijn, evenals een gevoel van een doel of betekenis in het leven. Hoe verhoudt u zich naar de wereld, wat is uw plaats hierin? Wat zijn uw waarden en overtuigingen? Het is een persoonlijke en unieke ervaring en kan verschillende vormen aannemen. Sommige mensen kunnen spiritualiteit vinden via religie, terwijl anderen het kunnen vinden via kunst, muziek of andere vormen van zelfexpressie.
Een spirituele vakantie is een vakantie dat zich richt op het verbinden met het innerlijke zelf en het spirituele welzijn. Het kan activiteiten bevatten zoals meditatie, yoga, gebed en andere spirituele praktijken, evenals mogelijkheden voor persoonlijke groei en zelfontdekking. Een spirituele vakantie kan ook bezoeken omvatten aan heilige of heilige plaatsen, zoals tempels, schrijnen of kerken. Sommige spirituele vakanties worden georganiseerd door spirituele leraren en kunnen lesgeven, lezingen en workshops over spirituele onderwerpen bevatten. Het doel van een spirituele vakantie is om een omgeving te bieden waarin individuen hun spirituele praktijk kunnen verdiepen en verbinding kunnen maken met hun innerlijke zelf.