Ontdek hier alle Wellness & Golf reizen

Waarom is golf zo'n geweldige combinatie met Health & Wellbeing?

Golf en wellness is een mooie combinatie, zowel fysiek als mentaal. En dit is waarom: 

• Fysiek: Golf is een sport die gepaard gaat met lopen, slaan van de bal en het dragen van een golftas, allemaal goede spierversterkende oefeningen. Uw hartslag verhoogd, cardio verbetert, terwijl het zwaaien met een golfclub kan helpen om kracht en flexibiliteit in het bovenlichaam op te bouwen.
  
• Outdoor: Golf wordt meestal buiten gespeeld in de natuur, wat inmiddels is aangetoond dat het stress en angst vermindert, de stemming verbetert en het algehele welzijn bevordert. U kunt profiteren van frisse lucht, zonneschijn en groen, stuk voor stuk hebben deze een positieve invloed op uw mentale welzijn.
  
• Sociale interactie: Golf wordt vaak in groepen of in stellen  gespeeld, waardoor het een mooie manier is om te socialiseren en contact te maken met anderen. Sociale interactie wordt in verband gebracht met een verbeterde geestelijke gezondheid en meer geluk.
  
• Mentale oefening: Golf vereist concentratie, focus en strategisch denken, die allemaal kunnen helpen de cognitieve functie en de gezondheid van de hersenen te verbeteren. De mentale uitdaging van golf kan ook helpen stress te verminderen en de algehele stemming te verbeteren.
  

De combinatie van fysieke activiteit, tijd buitenshuis, sociale interactie en mentale oefening maakt golf een geweldige manier om zowel fysiek als mentaal welzijn te verbeteren.

Een wellnessreis of gezondheidsvakantie met golf-elementen

Sommige wellness & Spa resorts hebben een eigen 18-holes of 9-holesbaan. De baan kan direct aan de kust liggen, in de heuvels of omgeven door bossen. Bovendien kan een rondje golf net zo ontspannend zijn als een massage of een yogales. Golf maakt van een wellnessvakantie een goede balans tussen activiteit en ontspanning.

• Golfbaan: Een golfbaan zou een voor de hand liggende tovoeging zijn aan een gezondheids- en welzijnshotel met golfgevoel. De baan kan worden ontworpen om uitdagend en plezierig te zijn voor spelers van alle niveaus.
  
• Golflessen: Het hotel kan golflessen aanbieden met ervaren instructeurs om gasten te helpen hun vaardigheden te verbeteren en de juiste techniek te leren.
  
• Golfsimulator: Voor degenen die hun swing willen oefenen maar geen tijd hebben voor een volledige ronde golf, kan een golfsimulator worden geïnstalleerd. Hierdoor kunnen gasten hun swing oefenen in een gecontroleerde omgeving, ongeacht het weer of het tijdstip van de dag.
  
• Wellnesscentrum: een wellnesscentrum kan gasten toegang bieden tot een verscheidenheid aan gezondheids- en wellnessdiensten, zoals massages, yogalessen en persoonlijke training. Hierdoor kunnen gasten na een dag op de baan bijkomen of tijdens hun verblijf actief en gezond blijven.
  
• Gezonde eetgelegenheden: Het hotel kan gezonde eetgelegenheden bieden, zoals verse salades, gegrild vlees en smoothies, om gasten te helpen een gezond dieet te volgen.
  
• Decor met golfthema: Het hotel zou in de hele faciliteit een decor met een golfthema kunnen integreren, inclusief kunstwerken met een golfthema, memorabilia en meubels

Ontspanning én inspanning. Golf maakt van een wellnessvakantie ook een heerlijke actieve vakantie. Met name de zuidelijke Europese landen zoals Spanje en Portugal lenen zich bij uitstek voor een golf- en wellnessvakantie. Een mild, zonnig klimaat én mogelijkheden voor elk niveau, van beginner tot gevorderde. Spanje heeft prachtig uitgestrekte banen, vaak op een glooiend, heuvelachtig terrein. Ook Portugal is een golfbestemming bij uitstek. Met bijna het hele jaar door zon en een grote variatie aan uitdagende banen, is de Algarve bijzonder geschikt om een wellnessreis met golf te combineren. Maar er zijn ook bestemmingen verder van huis, zoals in Azië, waar u tijdens een actieve vakantie kunt golfen én kuren.