• Verblijf in het geselecteerde kamertype
• Inclusief uitgebreid ontbijtbuffet
• 1x "Warrior's rest" slaapverbeteringsmassage (50 minuten)
  
• 1x "At the foot of mount olympus" voetreflexologie (50 minuten)
  
• 1x privéles pilates (60 minuten)
• Gratis deelname aan de dagelijkse groepsactiviteiten zoals pilates, stretching, tai chi, hatha, ashtanga of vinyasa yoga etc. Bekijk hier een voorbeeld schema
• Gratis toegang tot alle wellness faciliteiten in de Almablu Spa
• Gratis draadloos internet tijdens uw verblijf

• Geen eenpersoonskamertoeslag 
• Gratis upgrade naar een verblijf op basis van halfpension (geldig voor een verblijf van min. 5 nachten)
• Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 50 per boeking (geldig voor een verblijf van min. 3 nachten in een tweepersoonskamer met zeezicht, of een hogere categorie)

Dit retreat helpt u met het verbeteren van slaappatronen en verminderen van slapeloosheid, het verbeteren van de gezondheid en circulatie, het verlichten van spierpijn en -kramp, het helpen met de afvoer van gifstoffen, het verlichten van stress, het voorkomen van verharding van bloedvaten en bloedstolsels en het versterken van het immuunsysteem. Alle behandelingen in het programma worden persoonlijk op uw wensen en behoeften afgesteld. 

• Retourtransfer van en naar de luchthaven
• Verblijf in het geselecteerde kamertype
• Dagelijks volpension (begint bij het diner op de dag van aankomst en eindigt bij het ontbijt op de dag van vertrek)
• 1x fitnessconsult
• 1x voedingsconsult
• 1x welkomstconsult met BIA test en huidanalyse
• 1x eindconsult
• 1x specifieke spabehandeling per persoon per dag (bijvoorbeeld Reiki, lymfedrainage massage, gezichtsbehandeling etc.)
• 3x holistische fitnessactiviteiten per persoon per dag (bekijk hier een voorbeeldschema)
• Gratis gebruik van alle spa-faciliteiten en het fitnesscenter
• Dagelijkse meditatieworkshops en rituelen 
• Gratis dagelijkse shuttle service naar Nusa Dua strand
• Gratis fietsverhuur

• Korting op de kamerprijs (reeds verwerkt in de prijzen)
• Kamerupgrade indien mogelijk op het moment van boeken
• Één spa-upgrade per persoon per verblijf (bijvoorbeeld upgrade een massage van 60 naar 90 minuten)
• Voor terugkerende gasten: 20% korting (bezoek in de laatste 6 maanden) of 10% korting (bezoek in de laatste 12 maanden)

• Verblijf in het geselecteerde kamertype
• Dagelijks halfpension (het halfpension start met het diner op de dag van aankomst en eindigt met het ontbijt op de dag van vertrek)
• 1x ayurveda consult bij aankomst
• 3x privé mindfulness sessies
• 1x eating for balance sessie (60 minuten)
• 2x life coaching sessies (90 minuten per sessie)
• 2x yogalessen
• 2x Anantara Slumber guru rituelen in uw kamer
• 1x Anantara signature massage (90 minuten)
• 1x shirodara (60 minuten)
  
• 1x marma abhyanga behandeling (90 minuten)
• 1x nasya karma behandeling (30 minuten)
• 1x shriovasthi behandeling (30 minuten)
• 2 lokale excursies:
  
• 1x begeleide excursie naar de Mulgirigala (Buddistische tempel)
  
• 1x mindfulness schilderles met een lokale schilder/artiest (180 minuten)
• Gratis en onbeperkt toegang tot alle spa- en fitnessfaciliteiten
• Gratis en onbeperkt deelname aan de dagelijkse yoga, meditatie en stretching lessen (bekijk hier een voorbeeld schema)

Wenst u een excursie bij te boeken? Bekijk hier de mogelijkheden.

• Gratis extra privé yogales per kamer bij het boeken van een kuurprogramma (ayurveda gewichtsverlies, ayurveda ontspanning of het ayurveda slaapverbetering)

• Retourtransfer luchthaven Koh Samui - hotel
• Verblijf op basis van  het geselecteerde kamertype
• Volpension: gezonde, lichte maaltijden (beginnend bij diner op de dag van aankomst en eindigt met ontbijt op de dag van vertrek)

Bij een verblijf vóór 1 november 2020 geldt het volgende inclusief gedeelte:

• 7 dagen slaapverbeteringsprogramma inclusief
• 2x verse sappen of smoothies per dag
• 1x wellnessconsult
• 1x slaapverbeteringsconsult
• Slaapritueel iedere avond met ontspannende aroma olieën en kruidenthee waarbij het bed wordt klaargemaakt voor het slapengaan 
• 1x slaapverbeteringsmassage per avond (90 minuten)
• 1x groepsles pilates of core suspend
• 2x slaaptherapiesessie 
• 3x privéles yoga nidra in de avond of meditatiesessie bij kaarslicht
• 2x privéles yoga
• 2x verjongingsmassage (60 minuten)
• 1x traditionele Thaise massage met warmtekompres met kruiden (90 minuten)
• 1x rug-, nek- en schoudermassage (45 minuten)
• 1x Indiaas hoofdmassage (60 minuten)
• 1x reiki sessie (60 minuten)
• 1x gepersonaliseerde ondersteunende therapie (60 minuten)
• Onbeperkte deelname aan yoga en fitnessactiviteiten
• Onbeperkte yogalessen & groepssessie meditatie
• Gratis gebruik van alle faciliteiten
• 10% korting op alle detox & spa-behandelingen 

Bij een verblijf na 1 november 2020 geldt het volgende inclusief gedeelte:

• 7 dagen slaapverbeteringsprogramma inclusief
• 2x verse sappen of smoothies per dag
• 1x wellnessconsult
• 1x slaaptherapiesessie
• 1x Gepersonaliseerde ondersteunende therapie (60 minuten)
• Slaapritueel iedere avond met ontspannende aroma olieën en kruidenthee waarbij het bed wordt klaargemaakt voor het slapengaan 
• 1x slaapverbeteringsmassage per avond (90 minuten)
• 1x groepsles pilates of core suspend
• 3x privéles yoga nidra in de avond of meditatiesessie bij kaarslicht
• 2x verjongingsmassage (60 minuten)
• 1x traditionele Thaise massage met warmtekompres met kruiden (90 minuten)
• 1x rug-, nek- en schoudermassage (45 minuten)
• 1x Indiaas hoofdmassage (60 minuten)
• 1x reiki sessie (60 minuten)
• Onbeperkte deelname aan yoga en fitnessactiviteiten
• Onbeperkte yogalessen & groepssessie meditatie
• Gratis gebruik van alle faciliteiten
• 10% korting op alle detox & spa-behandelingen 

• Gratis overnachtingen bij het boeken van een spaprogramma vóór 31 maart 2020, voor een verblijf tot 31 mei 2020 (u betaalt alléén het spaprogramma)(niet geldig i.c.m. Bed & Breakfast Yoga)(niet te combineren met onderstaande extra's)
• 1 gratis nacht bij boeking van min. 7 nachten
  
• Gratis giftvoucher t.w.v. € 100 te besteden in het wellnesscenter (bij minimaal verblijf van 5 nachten) 
  
• Gratis kamer upgrade indien beschikbaar bij aankomst
• Voor terugkerende klanten: gratis nachten (7=5 en 10=7) indien u eerder via Puurenkuur een verblijf in Absolute heeft geboekt

• Retourtransfer luchthaven Koh Samui - hotel
• Verblijf op basis van volpension(vanaf diner op dag van aankomst tot aan het ontbijt op dag van vertrek) (a la carte of detox menu)
• Alle drankjes (exclusief geïmporteerde drankjes en alcohol)
• 1x Intake gesprek (sleep enhancement consult)
• 1x follow-up gesprek
• 1x lichaamsanalyse
• 1x Traditional Chinese Medicine - Acupunctuursessie (75 minuten)
• 1x Naturopathic Lifestyle consult (60 minuten)
• 1x Ayurveda massage (60 minuten)
• kruiden en voedingssupplementen
• 1x slaapverbetering wellness cadeau
• 1x Traditional Chinese Medicine - Acupunctuur sessies (60 minuten)
• 2x mind-body balance (60 minuten)
• 1x shirodhara (60 minuten)
• 2x Aziatische voetmassage met kruidenvoetenbad (90 minuten)
• 1x persoonlijke yoga OF meditatie OF pranayama OF reiki sessie (60 minuten)
• Gratis gebruik van stoombad, zwembad, dompelbad en het Shakti Fitness Centre
• Deelname aan dagelijkse holistische activiteiten: Yoga, meditatie, Tai Chi (bekijk hier een voorbeeld schema)

*Dit programma is bedoeld als een aanvulling op een ander wellness programma. 

• Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon
  
• Voor alle Puurenkuur-gasten verlaagde accomodatieprijzen (verwerkt in de prijs)
• 20% korting op de accommodatieprijs van de hillside rooms (niet geldig voor de tuin- of zeezicht hillside rooms) voor alleenreizenden van mei-oktober (verwerkt in de prijs)
• Voor terugkerende gasten: 1 gratis nacht bij min. 7 nachten verblijf (geldig bij verblijf tussen 25 februari -22 december 2020, 1 maart-21 december 2021 en 1-31 maart 2022 - nog niet verwerkt in de prijs)

• Retourtransfer luchthaven Koh Samui - hotel
• Verblijf op basis van volpension(vanaf diner op dag van aankomst tot aan het ontbijt op dag van vertrek) (a la carte of detox menu)
  
• Alle drankjes (exclusief geïmporteerde drankjes en alcohol)
• 1x Intake gesprek (sleep enhancement consult)
• 1x follow-up gesprek
• 1x lichaamsanalyse 
• 1x Traditional Chinese Medicine - Acupunctuursessie (75 minuten)
  
• 1x Naturopathic Lifestyle consult (60 minuten)
• 1x Ayurveda massage (60 minuten)
• 1x slaapverbetering wellness cadeau
• 2x Traditional Chinese Medicine - Acupunctuur sessies (60 minuten)
• 2x mind-body balance (60 minuten)
• 2x shirodhara (60 minuten)
• 2x Aziatische voetmassage met kruidenvoetenbad (90 minuten)
• 1x Kamalaya behandeling: 3 schatten (90 minuten) 
• 2x Chi Nei Tsang sessies (speciale massage rondom buik - 30 minuten)
• 1x kati vasti (60 minuten)
• 1x Indiaase hoofdmassage (60 minuten)
• 1x Aziatische handmassage (45 minuten)
• 2x persoonlijke yoga OF meditatie OF pranayama OF reiki sessie (60 minuten)
• Gratis gebruik van stoombad, zwembad, dompelbad en het Shakti Fitness Centre
  
• Deelname aan dagelijkse holistische activiteiten: Yoga, meditatie, Tai Chi (bekijk hier een voorbeeld schema)

• Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon
  
• Voor alle Puurenkuur-gasten verlaagde accomodatieprijzen (verwerkt in de prijs)
• 20% korting op de accommodatieprijs van de hillside rooms (niet geldig voor de tuin- of zeezicht hillside rooms) voor alleenreizenden van mei-oktober (verwerkt in de prijs)
• Voor terugkerende gasten: 1 gratis nacht bij min. 7 nachten verblijf (geldig bij verblijf tussen 25 februari -22 december 2020, 1 maart-21 december 2021 en 1-31 maart 2022 - nog niet verwerkt in de prijs)

• Verblijf in het geselecteerde kamertype
• Volpension - Gepersonaliseerd SHA dieet (3 maaltijden per dag inclusief water, excl. andere drankjes) 
  
• GEZONDHEIDSCONSULTS
• Algemene medische check 
• Algemene medisch consult aan begin en einde van het programma 
• Laboratoriumtest aan begin van het programma 
• Revitaliserend medisch consult 
• Derma-aesthetisch consult 
• VOEDING
• Consultatie met een voedingsdeskundige en een specialist in natuurlijke gezondheidstherapieën 
• Therapeutische natuurlijke drankjes zoals voorgeschreven door je specialist 
• Voedingsplan en follow-up gedurende het verblijf 
• Gepersonaliseerd gezondheidsplan om thuis te continueren
• THERAPEUTISCHE BEHANDELINGEN
• Traditioneel Chinees medicine consult, volgens voorschrift: acupunctuur, laseracupunctuur of moxibustion 
  
• 1x Traditionele Chinese geneeskunde sessie als voorgeschreven (acupunctuur of moxibustion) 
• 1x Hydrocolontherapie (darmspoeling) 
• 1x osteopathie of fysiotherapie consult en sessie
• SLAAPVERBETERING
• Analyse van de slaap
• Neurocognitief assessment
• 1x stressmanagement sessie
• Energiegezondheid assessment 
• 1x Infrarood hitte en elektromagnetische balans sessie
• 1x Mindfulness-sessie
• 1x Tibetan healing bowls therapie
• Gebitsanalyse met gebruik van röntgen 
• Dieet supplement Sleep & Relax
• WELLNESS
• 1x Traditionele massage of orientaalse behandeling (Shiatsu, reiki, deep tissue, body wraps, klysma, lymphedrainage etc) als voorgeschreven 
• 1x Watertherapie sessie volgens voorschrift (Detox hydroenergetische healing, aqua relax, body scrub of onderwater massage) 
• 1x High-tech behandeling volgens voorschrift (Detoxmassage, LPG, Physia, Indiba, etc) 
• 1x SHA detoxmassage
• 1x gezichtsbehandeling 
• 2x pressotherapie
• 1x cryotherapie
• 1x lichaam & geest sessie, op uw wensen afgestemd: yoga, meditatie, mindfulness, chi-kung of pranayama technieken
• 1x Introductie evaluatie en advies met personal trainer 
• Gebruik van SHA’s Hydrotherapie circuit (sauna, hamam, Turksbad, hydrotherapie baden, voetenbad, bi-thermische douches, koude dompelbad, ijsfontein, etc) 
  
• Activiteiten in het SHA Life Learning Centre (gesprekken, Yoga, Tai Chi, Chi Kung...) (zie hier een voorbeeldschema)

• Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 p.p.
  
• Extra spa-giftvoucher t.w.v. € 200 p.p. bij een verblijf van april - mei 2021 
• Gratis early check-in / late check-uit (o.b.v. beschikbaarheid bij aankomst)
• Gratis kamer upgrade (indien beschikbaar bij aankomst) 
• OF
• Voor terugkerende gasten (u bent eerder in SHA verbleven): 1 gratis nacht (7=6)

De extra voor terugkerende gasten is niet te combineren met andere extra's of speciale aanbiedingen.