Slaapverbetering
Slecht slapen is een van de eerste signalen van overmatige stress. Misschien wordt die veroorzaakt door een hectische periode. Door te lang te hard te hebben gewerkt. Door een heftige gebeurtenis. Door problemen. Door veel emoties...
Lees meer
Soort reis
(1 geselecteerd)
Bestemmingen
Prijs (exclusief vlucht)
Omgeving hotel
Type hotel
Hotelfaciliteiten
Sportfaciliteiten
Restaurant & keuken
Wellness & spa
Ontdek hier alle Slaapverbetering reizen
9 reviews
Lido di Jesolo, Venetië, Italië
Echt álles wordt u uit handen genomen in het stijlvolle Almar Jesolo Resort & Spa. Zodat u alleen aandacht aan uzelf hoeft te besteden. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Bij minimaal 3 nachten verblijf: Spa giftvoucher t.w.v. € 40 per persoon
- Bij minimaal 5 nachten verblijf: Spa giftvoucher t.w.v. € 60 per persoon
- Bij minimaal 7 nachten verblijf: Spa giftvoucher t.w.v. € 80 per persoon
19 reviews
Paphos, Cyprus
Adembenemend design hotel aan de kust van de stad Paphos. Vorstelijk relaxen: in de adults-only spa uitkijkend over de Middellandse zee. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Geen eenpersoonskamertoeslag (van toepassing op alle kamertypes met uitzondering van standaard kamer zonder balkon)
- Gratis dagelijks deelname aan weekactiviteitenschema - alleen voor verblijven van min. 5 nachten, bij een korter verblijf geldt hiervoor een toeslag van € 10 per les
5 reviews
Cala Xarraca, Ibiza
Een spiksplinternieuw, luxueus, vijfsterrenplus hotel van de Six Senses-keten in het zonovergoten Ibiza. De ideale plek voor een spirituele wellnesservaring, maar ook voor een supergeavanceerde gezondheidsboost. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
Paphos, Cyprus
De warmte van de Cypriotische bevolking, de schoonheid van de natuur en pure ontspanning in de Ouranos Wellbeing Spa, dat en nog veel meer is vijfsterrenhotel Annabelle. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Geen eenpersoonskamertoeslag (van toepassing op alle kamertypes met uitzondering van standaard kamer zonder balkon)
- Gratis dagelijks deelname aan weekactiviteitenschema - alleen voor verblijven van min. 5 nachten, bij een korter verblijf geldt hiervoor een toeslag van € 10 per les
10 reviews
Nusa Dua, Bali (Indonesië)
Uitstekende service en zeer professionele holistische programma’s op basis van Balinese tradities. Een prachtig, kleinschalig retreat in een groene omgeving met een vriendelijke warme sfeer. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Korting op de kamerprijs (reeds verwerkt in de prijzen)
- 25% korting op extra nachten vanaf een verblijf van 7 nachten (nog niet verwerkt in de prijs: vraag een offerte op maat aan voor de beste prijs!) PLUS keuze uit 1x gratis REVIVO halve dag circuit OF 1x gratis halve dag eco tour OF doneer 250 USD aan stichting ROLE - niet te combineren met andere kortingen
- Kamerupgrade indien mogelijk op het moment van boeken
- Één gratis massage (30 minuten) per persoon per verblijf
- Voor terugkerende gasten: 20% korting (bezoek in de laatste 6 maanden) of 10% korting (bezoek in de laatste 12 maanden)
9 reviews
Gianyar, Bali , Bali (Indonesië)
Persoonlijke aandacht in het kwadraat, (wat dacht je van je eigen persoonlijke assistent?) Het team van COMO Shambhala Estate is ontzettend toegewijd. Het resultaat? Onze gasten raken niet uitgepraat over de geweldige behandelingen en exclusieve service. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 10% korting voor alleenreizenden op de kamerprijs (min. verblijf 5 nachten i.c.m. een spaprogramma)
- Wanneer u met 2 personen boekt: Spa-giftvoucher t.w.v. 100 USD per kamer (min. verblijf 5 nachten)
- Voor terugkerende gasten: indien u eerder een verblijf in COMO Shambhala heeft geboekt via Puurenkuur ontvangt u een gratis kamerupgrade naar het volgende kamertype (indien beschikbaar op het moment van boeken)
16 reviews
Koh Samui, Thailand
Dit prachtige wellness-boetiekhotel met Mediterraans geïnspireerde architectuur op het tropische eiland Koh Samui in Thailand is een waar paradijs voor liefhebbers van yoga, detox, fitness en Pilates. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 1 gratis nacht bij boeking van min. 7 nachten
- Giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon
- Gratis kamer upgrade
- Gratis deelname aan alle yoga- en meditatielessen
- Gratis retourtransfer luchthaven - hotel (niet bij Bed & Breakfast Yoga)
8 reviews
Tangalle, Sri Lanka
Het ongedwongen tropische eilandleven in combinatie met de helende holistische wellness van een luxe, vijfsterren Anantara Resort. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Boek nu uw verblijf en ontvang 25 % korting! - reeds verwerkt in de prijzen, boek in mei en juni 2022, verblijf in mei - oktober 2022.
- Gratis upgrade naar halfpension bij een verblijf van minimaal 7 nachten
- Gratis extra privé yogales per kamer bij het boeken van een kuurprogramma (ayurveda gewichtsverlies, ayurveda ontspanning of het ayurveda slaapverbetering)
9 reviews
Milas, Muğla, Bodrum, Turkije
Het nieuwe Six Senses Kaplankaya aan de Egeïsche kust is de verpersoonlijking van hedendaagse luxe. Erg stijlvol en modern met een enorm aanbod aan faciliteiten en activiteiten waaronder een eersteklas wellnesscenter en uitgebreid fitnesscentrum. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Speciaal voor alleenreizenden: Gereduceerde kamerprijzen + gratis signature massage wanneer u vooraf een spaprogramma boekt
- Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 50 per persoon wanneer u met twee personen één kamer deelt (min. 5 nachten verblijf)
- Voor terugkerende gasten: Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 50 per persoon (min. 5 nachten verblijf)
136 reviews
Koh Samui, Thailand
Een beleving. Life changing. Onvergetelijk. Kamalaya Wellness Sanctuary is het allemaal én meer. Maar woorden kunnen Kamalaya niet beschrijven. Kamalaya moet u meemaken. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 1 gratis nacht bij min. 7 nachten verblijf (boeken voor 31 december 2022, geldig bij verblijf tussen 1 oktober - 21 december 2022 en 10 januari - 31 oktober 2023 - reeds verwerkt in de prijzen)
- Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon
- Voor alle Puurenkuur-gasten verlaagde accommodatieprijzen (verwerkt in de prijs)
- 20% korting op de accommodatieprijs van de hillside rooms (niet geldig voor de tuin- of zeezicht hillside rooms) voor alleenreizenden van mei-oktober (verwerkt in de prijs)
- Voor terugkerende gasten: 1 gratis nacht bij min. 7 nachten verblijf (geldig bij verblijf tussen 1 maart - 21 december 2022, 1 maart - 22 december 2023 en 1 - 31 maart 2024 - nog niet verwerkt in de prijs)
21 reviews
Gargnano, Brescia, Gardameer, Italië
De specialiteit van Lefay Resort & SPA Lago di Garda? Zonder twijfel: de behandeling van typische westerse problemen (stress, overgewicht) vanuit de klassieke Chinese geneeskunde. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 1x privé toegang tot het zoutmeer 'La Luna Nel Lago' per persoon - min. verblijf 3 nachten
- Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon - min. verblijf 5 nachten
- Gratis kamerupgrade van de Prestige Junior Suite naar de Deluxe Junior Suite (indien beschikbaar op het moment van boeken) - min. verblijf 7 nachten
- Gratis vroege check-in + late check-uit (op basis van beschikbaarheid bij aankomst) - min. verblijf 10 nachten
35 reviews
El Albir, Alicante, Spanje
Oosterse benaderingen komen in SHA Wellness Clinic samen met westerse visies op gezondheid en welzijn. En dat onder een weldadig, super-de-luxe, modern dak. lees meer
Puurenkuur extra’s
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis welkomstmassage (50 minuten) per persoon
- Gratis early check-in / late check-uit (o.b.v. beschikbaarheid bij aankomst)
- Gratis kamer upgrade (indien beschikbaar bij aankomst)
- Gratis enkele transfer van luchthaven (t.w.v. € 130)
- Bij een verblijf van min. 14 nachten: Gratis retour transfer van luchthaven (t.w.v. € 260)
Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +31 (0)20 573 03 50 voor meer informatie!
Om gezond te blijven, helder te denken en goed te functioneren hebben we onze nachtrust hard nodig. Tijdens de slaap herstelt het lichaam zich, en laadt de interne accu weer op. Ook de hersenen rusten ’s nachts uit. Ze verwerken indrukken en informatie. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat zowel lichaam als geest overdag goed hun werk kunnen doen. Precies daarom is slaap onontbeerlijk. En om die reden bieden verschillende resorts en kuuroorden reizen aan met speciale slaapverbeterings programma’s. Tijdens zo’n wellness arrangement leert u goed te slapen. Zodat u niet alleen volledig uitgerust van vakantie terugkomt, maar vooral thuis ook weer uitgerust door het leven kunt.
Wat zijn oorzaken van slecht slapen?
Maar liefst eenderde van alle Nederlanders heeft slaapproblemen. Hoe dat komt? Slecht slapen is een van de eerste signalen van overmatige stress. Misschien wordt die veroorzaakt door een hectische periode. Door te lang te hard te hebben gewerkt. Door een heftige gebeurtenis. Door problemen. Door veel emoties. Wat de oorzaak ook is: stress houdt de cortisolspiegel hoog. Daardoor is het moeilijk de slaap te vatten. Bovendien wordt die minder diep en lang. Vrouwen in de overgang kunnen ook last hebben van slaapproblemen. De afname van het hormoon progesteron, dat zorgt voor ontspanning, kan leiden tot een minder goede nachtrust. Ten slotte hebben omgevingsfactoren invloed. Tot vlak voor het slapengaan achter de computer of televisie zitten, bevordert uw slaap niet. Net als te laat naar bed gaan, of op onregelmatige tijden. Laat op de avond koffie of alcohol drinken is tevens af te raden. In dit artikel vindt u een nog een aantal andere simpele slaap tips voor thuis.
Wat is een slaapverbetering wellness vakantie?
Het goede nieuws is dat er iets is te doen aan slaapproblemen. Er zijn verschillende wellness resorts en luxe kuuroorden die daarvoor speciale programma’s aanbieden. Dit zijn professionele slaapcursussen waarin u onder begeleiding van experts allerlei behandelingen en trainingen ondergaat die u leren slapen. Denk: massages, rustgevende rituelen en yoga. Acupunctuur, voetreflexologie en traditionele Chinese geneeskunde. Beweging, coaching en meditatie. Tijdens deze gespecialiseerde wellness reizen legt u de oorzaak van het slecht kunnen slapen bloot en bieden de deskundigen u een oplossing. Een ontspannende, comfortabele vakantie waarvan u een goede nachtrust als souvenir mee naar huis neemt.
Bekend van:
