Slaapverbetering
Slecht slapen is een van de eerste signalen van overmatige stress. Misschien wordt die veroorzaakt door een hectische periode. Door te lang te hard te hebben gewerkt. Door een heftige gebeurtenis. Door problemen. Door veel emoties...
Lees meer
Ontdek hier alle Slaapverbetering reizen
4 reviews
Lido di Jesolo, Venetië, Italië
Echt álles wordt u uit handen genomen in het stijlvolle Almar Jesolo Resort & Spa. Zodat u alleen aandacht aan uzelf hoeft te besteden. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Bij minimaal 3 nachten verblijf: Spa giftvoucher t.w.v. € 40 per persoon
- Bij minimaal 5 nachten verblijf: Spa giftvoucher t.w.v. € 60 per persoon
- Bij minimaal 7 nachten verblijf: Spa giftvoucher t.w.v. € 80 per persoon
Slaap Zacht
v.a.
€ 525
p.p.
17 reviews
Paphos, Cyprus
Adembenemend design hotel aan de kust van de stad Paphos. Vorstelijk relaxen: in de adults-only spa uitkijkend over de Middellandse zee. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Geen eenpersoonskamertoeslag
- Gratis upgrade naar een verblijf op basis van halfpension (geldig voor een verblijf van min. 5 nachten)
- Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 50 per boeking (geldig voor een verblijf van min. 3 nachten in een tweepersoonskamer met zeezicht, of een hogere categorie)
Slaapverbetering
v.a.
€ 1085
p.p.
16 reviews
Koh Samui, Thailand
Marrakesh meets Thailand in dit schitterende boetiek wellnesshotel ontworpen in Marokkaanse sfeer, op het tropische eiland Koh Samui in Thailand. Een waar paradijs voor yoga-, detox- en pilatesliefhebbers. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 1 gratis nacht bij boeking van min. 7 nachten (vanaf 1 november 2019)
- Giftvoucher t.w.v. € 100,- per persoon
- Gratis kamer upgrade
- Gratis deelname aan alle yoga- en meditatielessen
- Gratis retour transfer luchthaven - hotel
Extra wanneer u een verblijf boekt tussen 1 oktober 2019 - 20 december 2019:
- Extra creditvoucher te besteden in het wellnesscenter
Slaapverbetering min. 7 nachten
v.a.
€ 2243
p.p.
4 reviews
Tangalle, Sri Lanka
Het ongedwongen tropische eilandleven in combinatie met de helende holistische wellness van een luxe, vijfsterren Anantara Resort. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis upgrade naar halfpension (min. 7 nachten verblijf)
- Speciaal voor alleenreizenden: Gratis upgrade naar volpension (min. 7 nachten verblijf)
Ayurveda Slaapverbetering
v.a.
€ 2262
p.p.
88 reviews
Koh Samui, Thailand
Een beleving. Life changing. Onvergetelijk. Kamalaya Wellness Sanctuary is het allemaal én meer. Maar woorden kunnen Kamalaya niet beschrijven. Kamalaya moet u meemaken. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis nacht voor uw eerste verblijf: verblijf min. 7 nachten en krijg 1 nacht gratis (tussen 1 november-20 december 2019)
- Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 per persoon
- 10% korting op de accommodatieprijs voor alleenreizenden
- 20% korting op de accommodatieprijs van de hillside rooms (niet geldig voor de tuin- of zeezicht hillsde rooms) voor alleenreizenden van mei-oktober
- Voor terugkerende gasten: 1 gratis nacht bij min. 7 nachten verblijf (geldig bij verblijf tussen 25 februari -22 december 2020)
- Voor terugkerende gasten: 2 gratis nachten bij min. 7 nachten tussen 1 september-20 december 2019
Slaapverbetering 5 nachten
v.a.
€ 2729
p.p.
Slaapverbetering 7 nachten
v.a.
€ 4251
p.p.
10 reviews
Gargnano, Gardameer, Italië
De specialiteit van Lefay Resort & SPA Lago di Garda? Zonder twijfel: de behandeling van typische westerse problemen (stress, overgewicht) vanuit de traditionele Chinese geneeskunde. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
- 1x privé toegang tot het zoutmeer 'La Luna Nel Nago' per persoon - min. verblijf 3 nachten
- Gratis spa-giftvoucher t.w.v. € 100 per persoon - min. verblijf 5 nachten
- Gratis retourtransfer van Verona / Milaan Linate luchthaven - min. verblijf 7 nachten
- Gratis kamer upgrade van de Prestige Junior Suite naar de Deluxe Junior Suite (indien beschikbaar op het moment van boeken) & gratis vroege check-in + late check-uit (op basis van beschikbaarheid) - min. verblijf 10 nachten
Slaapverbetering
v.a.
€ 2848
p.p.
5 reviews
Marbella, Malaga, Spanje
Ontspannen wellness & spa reizen in een iconisch en high society strandresort voor exclusieve me-time. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Gratis retourtransfer van de luchthaven Malaga - hotel (ter waarde van € 346)
- Vroege check-in en late check-out (op basis van beschikbaarheid)
Slaapverbetering
v.a.
€ 3150
p.p.
26 reviews
El Albir, Alicante, Spanje
Oosterse benaderingen komen in SHA Wellness Clinic samen met westerse visies op gezondheid en welzijn. En dat onder een weldadig, super-de-luxe, modern dak. lees meer
Puurenkuur voordelen
Afhankelijk van de geboekte reis:
- Spa-giftvoucher t.w.v. € 150 p.p.
- Gratis early check-in / late check-uit
- VIP Welcome ritueel inclusief massage (min. 7 nachten)
Slaapverbetering
v.a.
€ 5100
p.p.
Niet gevonden waar u naar zocht? Bel +31 (0)20 573 03 50 voor meer informatie!
Om gezond te blijven, helder te denken en goed te functioneren hebben we onze nachtrust hard nodig. Tijdens de slaap herstelt het lichaam zich, en laadt de interne accu weer op. Ook de hersenen rusten ’s nachts uit. Ze verwerken indrukken en informatie. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat zowel lichaam als geest overdag goed hun werk kunnen doen. Precies daarom is slaap onontbeerlijk. En om die reden bieden verschillende resorts en kuuroorden reizen aan met speciale slaapverbeterings programma’s. Tijdens zo’n wellness arrangement leert u goed te slapen. Zodat u niet alleen volledig uitgerust van vakantie terugkomt, maar vooral thuis ook weer uitgerust door het leven kunt.
Wat zijn oorzaken van slecht slapen?
Maar liefst eenderde van alle Nederlanders heeft slaapproblemen. Hoe dat komt? Slecht slapen is een van de eerste signalen van overmatige stress. Misschien wordt die veroorzaakt door een hectische periode. Door te lang te hard te hebben gewerkt. Door een heftige gebeurtenis. Door problemen. Door veel emoties. Wat de oorzaak ook is: stress houdt de cortisolspiegel hoog. Daardoor is het moeilijk de slaap te vatten. Bovendien wordt die minder diep en lang. Vrouwen in de overgang kunnen ook last hebben van slaapproblemen. De afname van het hormoon progesteron, dat zorgt voor ontspanning, kan leiden tot een minder goede nachtrust. Ten slotte hebben omgevingsfactoren invloed. Tot vlak voor het slapengaan achter de computer of televisie zitten, bevordert uw slaap niet. Net als te laat naar bed gaan, of op onregelmatige tijden. Laat op de avond koffie of alcohol drinken is tevens af te raden. In dit artikel vindt u een nog een aantal andere simpele slaap tips voor thuis.
Wat is een slaapverbetering wellness vakantie?
Het goede nieuws is dat er iets is te doen aan slaapproblemen. Er zijn verschillende wellness resorts en luxe kuuroorden die daarvoor speciale programma’s aanbieden. Dit zijn professionele slaapcursussen waarin u onder begeleiding van experts allerlei behandelingen en trainingen ondergaat die u leren slapen. Denk: massages, rustgevende rituelen en yoga. Acupunctuur, voetreflexologie en traditionele Chinese geneeskunde. Beweging, coaching en meditatie. Tijdens deze gespecialiseerde wellness reizen legt u de oorzaak van het slecht kunnen slapen bloot en bieden de deskundigen u een oplossing. Een ontspannende, comfortabele vakantie waarvan u een goede nachtrust als souvenir mee naar huis neemt.
Hieronder vindt u een overzicht van wellness resorts die kuurreizen aanbieden met slaapverbeteringsprogramma’s. Meer weten? Neemt u vooral contact met ons op. We informeren u met plezier over de mogelijkheden.
Kijk ook eens bij de subcategorieën binnen de medische kuurreizen
Bekend van:
