• 2 overnachtingen
• 2x een uitgebreid ontbijtbuffet
• 1x tweegangen (keuzemenu) diner in restaurant Zee & Land (in het hotel) - exclusief drankjes
• 4x yoga workshops (op vrijdagavond 60 minuten, alle andere lessen 90 minuten)
• Kruidenthee bij de kennismaking 
• Gratis gebruik van faciliteiten Spa Domburg (zwembad, sauna's etc.) uitsluitend gedurende het yoga arrangement 
• 10% korting op een behandeling in Spa Domburg (reserveer op voorhand, het is snel vol!)
• 1 fles mineraalwater op de kamer
• Bekijk hier het programma van deze reis

• Onbeperkt toegang tot het wellnesscenter van het hotel Spa Domburg, gedurende het yoga arrangement 
  
• Check-uit om 12 uur in plaats van 11 uur
• Voor repeaters: een presentje op de kamer

• 2 overnachtingen in een standaard kamer
• 2x een uitgebreid ontbijtbuffet
• 1x tweegangen (keuzemenu) diner in restaurant Zee & Land (in het hotel) - exclusief drankjes
• 1x stiltewandeling in de duinen en langs de zee
• 1x zonnegroet gericht op keelchakra op het strand (zaterdag- en zondagochtend) 
• 1x yogaworkshop 
• 1x yoga- & klankworkshop
• 1x yoga- & danceworkshop
• Kruidenthee bij de kennismaking
• Gratis gebruik van faciliteiten Spa Domburg (zwembad, sauna's etc.) uitsluitend gedurende het yoga arrangement  
• 10% korting op een behandeling in Spa Domburg (reserveer op voorhand, het is snel vol!)
• 1 fles mineraalwater op de kamer
• Bekijk hier het programma van de reis

Het thema in dit Najaar Yogaretreat is "zelfexpressie, creativiteit en vrijheid ". We gaan werken met de energie van de keel en het schoudergebied waardoor het mogelijk wordt de deur naar onze innerlijke vrijheid te openen.    

• Laagsteprijsgarantie
• Check-uit om 12 uur in plaats van 11 uur
• Voor repeaters: een presentje op de kamer

• 2 overnachtingen in een standaard kamer
• 2 keer een uitgebreid ontbijtbuffet
• 1 tweegangen (keuzemenu) diner in restaurant Zee & Land (in hotel) - exclusief drankjes
• Vernieuwd pilatesprogramma: lessen voor consumenten van alle niveaus (Nannet) en gevorderden (Debbie)
• 4 pilateslessen van 60 minuten (vrijdagavond, zaterdagochtend, zaterdagmiddag en zondagochtend)
• 1 pilatesworkshop voor professionals
• Korte introductie op Nannet's 'Lichter Leven'-workshop
• Gratis gebruik van faciliteiten Spa Domburg (zwembad, sauna's etc.) uitsluitend gedurende het pilatesweekend
• 10% korting op een behandeling in Spa Domburg (reserveer op voorhand, het is snel vol!)
• 1 fles mineraalwater op de kamer
• Bekijk hier het programma van de reis

Voor professionals én consumenten van alle niveaus. Debbie Jenner bracht ons Doris D. & the Pins, aerobics én pilates. Nannet ging 15 jaar geleden bij haar in de leer. Samen begeleiden zij één keer per jaar het Debbie & Nannet pilates Retreat. In het heerlijke Badhotel, met stretches en wandelingen aan zee, en 5 fijne in- en ontspannende pilateslessen

U kunt hier klikken voor meer informatie over Nannet van der Ham

U kunt hier klikken voor meer informatie over Debbie Jenner

• Laagsteprijsgarantie
• Inspirerende begeleiding
  
• Check-uit om 12 uur in plaats van 11 uur

Overgewicht zit niet altijd in je lijf, het kan ook in je hoofd zitten. Je kunt superslank zijn en je toch heel zwaar voelen. Gewichtsconsulente en begeleider van dit retreat Nannet van der Ham kwam daar al snel achter: "er is dan te veel ballast en te weinig balans in je leven".  Tijdens dit retreat ligt de focus op een lichter hoofd, een lichter lijf en een lichter leven. Lees meer over Nannet

De ingrediënten van dit Fit & Slank retreat zijn: 

1. Gezonde voeding - op maat voedingsadvies afhankelijk van uw behoeften
2. NanChi - een actieve workout met veel Pilateselementen, snufjes bodyshape en afgesloten met een ontspanningsoefening
3. Reiki - deze ontspanningsmethode en energiegever laat Nannet rijkelijk stromen
4. Walks - in de natuur. Soms met tempoversnelling, soms Shinrin Yoku, soms met een vision en altijd een oppepper
5. Reset Jezelf schrijfoefeningen - voor uw persoonlijke helderheid en AHA!-moment
6. LOL - Lachen, bewegen, een spelletje, een gezamenlijk uitstapje... de LOL-ogenblikken zijn inmiddels legendarisch!
7. Niets moet, alles mag - een heel belangrijk element in de retreats van Nannet

Inclusief: 

• 3 overnachtingen in het geselecteerde kamertype
• 3x ontbijt 
• 3x gezond diner (exclusief drankjes)
• 3x Wegen & meten 
• 6x NanChi workouts (stretching en pilates) met relaxations 
• 3x Reset Jezelf (schrijf) oefening
• 3x Fitwalks
• Gratis gebruik van faciliteiten Spa Domburg (zwembad, sauna's etc.) uitsluitend gedurende het pilates arrangement  
• 10% korting op een behandeling in Spa Domburg (reserveer op voorhand, het is snel vol!)
• 1 fles mineraalwater op de kamer
• Bekijk hier een voorbeeld van het dag tot dagprogramma