Ik heb het heerlijke dagen gevonden.
Het was ontspannen en ontspannend!
Ik vond het heel mooi dat Sylvia begon met een loopmeditatie. Het was een heel goede manier om in een andere "modus" te komen en (voor mensen die weinig ervaring hebben met mediteren) een prettige en laagdrempelige kennismaking met meditatie.
Het met-aandacht-lopen heeft nog een hele poos "nagewerkt" en zelfs op de terugweg in de auto waren we nog rustig.
De zonnegroet op het strand was een mooie ervaring; heel anders dan 's avonds in Sylvia’s yogaruimte. Daardoor werden weer andere zintuigen geprikkeld. Heerlijk!
De meditatielessen waren fijn vertrouwd; ik vind het altijd weer bijzonder hoe Sylvia ieder de ruimte geeft voor zijn/haar eigen proces. Dat maakt het heel toegankelijk en prettig.
Het luxe hotel vlakbij het strand, het prachtige weer en de gezellige groep maakten dat het een paar mooie dagen waren, waar ik nog een poos op kan teren.
Bedankt!
Groetjes, Marielle