Wellnessvakantie met vriendinnen: Plezier & Selfcare

Hoe druk is jullie leven?

Sanne: ‘Extreem druk. Op dit moment ben ik veertien uur per dag in touw met een verhuizing, verbouwing, werk en mijn twee kleine kinderen van vier en van twee.’

Carolien: ‘Ik heb ook twee jonge kinderen, ben actrice en ik onderneem. De balans tussen werk, kids en een momentje voor mezelf is soms ver te zoeken. De kids komen altijd eerst. Vaak krijg ik mijn werk daardoor overdag niet af en doe ik dat dus nog ’s avonds of ‘s ochtends vroeg. Tegen de tijd dat ik aan de beurt ben, ben ik opgebrand en kan ik alleen nog maar zielloos voor me uit of naar te tv staren.’

Gaan jullie vaker op vriendinnenvakantie?

Carolien: ‘Ik ben vorig jaar nog gegaan met mijn beste vriendin die toen zwanger was van haar vierde.’

Sanne: ‘Voor mij is het alweer zes geleden. Dat was voor jouw huwelijk Carolien.’

Hoe is een vakantie met vriendinnen anders dan met je partner of gezin?

Sanne: ‘Het is echt een groot verschil, want je kan even helemaal je eigen programma draaien. Als mijn kinderen er zijn staat alles in dienst van hen. Ik vergeet dan mijn eigen behoeften. Het enige wat ik dan doe is voor hen zorgen. Voor mezelf kom ik niet verder dan slapen en in de zon liggen. Met vriendinnen doe je heel andere dingen, heb je een volwassen programma. Je kan een gesprek voeren dat langer dan een kwartier duurt of een boek lezen. Heerlijk! En je kan alleen naar de wc, ook heel fijn.’

Carolien: ‘Met vriendinnen hoef ik maar voor een persoon na te denken in plaats van voor het hele gezin. Het is heerlijk om thuis echt even los laten. De pret begint al op Schiphol. Dan zie ik vrouwen met gezinnen druk in de weer terwijl ik rustig een koffie ga halen en mijn tijdschrift lees. Een kwartier in de rij staan is zonder kinderen ineens geen probleem meer. Op de heenweg was er een kind dat uit de rij wegrende en toen dacht ik, grijp ik dat armpje of niet?’

Jullie gingen naar Hotel Botanico op Tenerife. Aanrader?

Carolien: ‘De Aziatische sfeer is geweldig. Het is net alsof je echt in Azië bent. Het Botanico team is ongelofelijk vriendelijk en behulpzaam. Er is grote keuze aan restaurants. De spa is fantastisch en heeft hele goeie behandelingen. Het is uitzicht is magisch. Het is echt een totaalpakket.’

Sanne: ‘Absoluut een aanrader met heerlijk eten, goeie wellness, fijne zwembaden, mooie botanische tuinen. En de service! ’s Avonds ligt je pyjama op je opengeslagen bedje voor je klaar. Wat ook heel lekker is, je loopt vanuit je bed direct de wellness in en vice versa. Alles is er.’

Wat voegt een wellnessprogramma extra toe aan een vriendinnenvakantie?

Sanne: ‘Normaal zorgen wij en nu zorgden andere mensen even voor ons. We zijn zo in de watten gelegd. Heerlijk!’

Carolien: ‘Het geeft een diepere laag van ontspanning. Massages werken voor mij heel meditatief. Verder heb ik veel gesport en haalde ik veel energie en voldoening uit de dagelijkse ochtendworkshops, van yoga tot meditatie. Om alles wat er maar in zat uit deze korte break te halen, heb ik elke dag van 11.00 tot 15.00 uur non-stop behandelingen gedaan, pedicure, manicure, massages. Ik dacht ‘nu kan het’. Ik raakte al mijn stress kwijt.’

Welk (wellness)moment sprong eruit?

Carolien: ‘De shiatzu massage. Dat was niet zozeer de lekkerste maar wel de meest effectieve. Heel diep in spieren. De knelpunten en pijnpunten. Ik voelde me zoveel lichter daarna.’

Sanne: ‘Ik vond de massages gebaseerd op de ayurvedische school en het daarop aangepaste menu heel interessant. Je hebt echt het gevoel dat je gezond bezig bent en het bracht mijn lijf enorm tot rust. Als warm ayurvedische lichaamstype pitta dosha kreeg ik een verkoelende massage met niet te warm makende olie. Caroline is een koelere vata dus die kreeg juist een opwarmende massage. De vrouwen in de spa zijn heel sensitief en voelden zo goed aan waar ik behoefte aan had. Ze werken niet gewoon een riedeltje af, maar voelden echt waar bij mij spanning zat.’

Was het alleen maar magisch of hebben jullie ook nog een tip voor Botanico?

Carolien: ‘Spanje is nog niet zover qua vegetarisme dus de kaart kan iets beter. Toch complimenten voor Botanico want ze maakten ter plekke een heerlijk vegetarisch gerecht. Je kunt er dus prima heen als vegetariër, maar het zou fijn zijn als het gewoon op de kaart stond.’

Nu jullie weer terug zijn, wat heeft deze break jullie gebracht?

Carolien: ‘Ik voel me lichter. Op dag drie merkte ik dat ik echt iets los ging laten. Me eindelijk ergens aan overgaf. En als vrienden hebben we hele mooie gesprekken gevoerd. Als we elkaar zien zijn we altijd druk met kids en gaat alles in halve zinnen. Nu hadden we echt tijd voor elkaar. Daardoor hebben we dingen besproken die nooit eerder zijn besproken. Dat is me heel dierbaar. En natuurlijk ook veel rust en bijslapen. Ik was een beetje verdrietig toen we weggingen want ik had wel een dagje langer in de ultieme relaxstand willen blijven. Thuis had ik instant heimwee.’

Sanne: ‘Herkenbaar, ik was ook verdrietig dat we weggingen. Maar ik voelde me uitgerust en energiek. Dat was ook hard nodig voor de verbouwing thuis. Ik kan weer dingen aan, dat is heel fijn. Ik kwam als een gelukkig opgewekt mens terug. Dat zag mijn vriend ook en we bedachten dat we elkaar zo’n vakantie met vrienden echt moeten gunnen.’

Wat neem je mee van deze break?

Carolien: ‘Dat ik liever voor mezelf moet zijn en beter voor mezelf moet zorgen. De lat niet zo hoog moet leggen. Iets vaker bij mezelf intunen “Ben je oké?” En zo nee, “waar heb je dan behoefte aan?”. Vaak denken we dat het egocentrisch of hypocriet is om alleen of met vriendinnen op vakantie te gaan, maar het heeft een positief effect op het hele gezin. Opgebrand ben ik minder leuk als moeder, partner en werknemer. Het is belangrijk om de batterij aan te vullen.’

Sanne: ‘Ik besef me vooral hoe ik dit heb gemist en dat we dit vaker moeten doen. Vrouwen hebben denk ik sneller de neiging om zichzelf weg te cijferen. Om de sfeer goed houden en tevreden te stellen. Dat zie ik bij mezelf, maar ook bij vriendinnen. Dan loopt de batterij langzaam leeg. Soms is het goed om te zeggen: “dit heb ik nodig!”’

Onze tips voor een ontspannen wellnessreis met vrienden. Mooie spa en veel excursies in de buurt en speciale groepstarieven!

Palazzo di Varignana, Italië

Er is veel te doen op en rondom dit Italiaanse landgoed! Omgeven door 100 hectare olijf- en wijngaarden, is het prachtig wandelen en fietsen (e-bikes zijn te huur). De bekroonde spa, verkozen tot 'Beste Italiaanse Spa 2020,' maakt het een ideale bestemming voor zowel korte uitstapjes als langere kuurprogramma's. Op 10 km afstand vindt u een driving range en een 18-holes golfbaan. Verken de stad Ravenna met zijn mozaïeken en historische bezienswaardigheden. Neem een rondleiding door het Ferrari Museum of ontdek de smaken van de regio Emilia-Romagna met wijnproeverijen bij lokale wijngaarden, met wijnen als Lambrusco, Sangiovese en Pignoletto. Leer echt Italiaans koken tijdens een Italiaanse kookworkshop, onder leiding van lokale chef-koks, in het schilderachtige platteland rondom Bologna. 

Paradis Plage, Marokko

Relaxed en rustig surf & yoga resort aan zee in moderne Marokkaanse stijl. Deze plek wordt in één adem genoemd met het next level chillen: de relaxte vibe van het surfersbestaan, de yogamindset, het organische eten én de Marokkaanse spa (300 m2 groot). Er zijn dagelijkse gratis groepsactiviteiten zoals fitness-workouts, bodycombat en kajakken. Surf- en yogalessen zijn zowel voor beginners als gevorderden. Nog wat leuke tips om te doen: De 'Road of Honey' brengt u naar de natuurlijke baden van Paradise Valley, slechts 27 kilometer verderop. Breng een bezoek aan de charmante vissershaven Essaouira, wandel door de schilderachtige straatjes van de oude middeleeuwse stad Marrakech of verken het dorp Tafraout met zijn landschap van roze graniet en dieprode canyons.

Miraggio Thermal Spa Resort, Griekenland

In de omgeving van Miraggio Thermal Spa in Griekenland kunt u genieten van het mooie landschap en diverse activiteiten. Maak een boottocht naar de buureilanden en geniet van prachtige uitzichten op de Egeïsche Zee. Bezoek historische bezienswaardigheden zoals de oude stad Mendi. Maak wandelingen door de bossen of geniet van watersporten zoals snorkelen en duiken. Proef de Griekse cultuur en keuken in de nabijgelegen dorpjes terwijl u tussendoor heerlijk ontspant in het warme bronwater van Miraggio! 

Pine Cliffs, Portugal

Bootcamp en sport specalist in hart en nieren, aan zee! Gelegen op een klif in de Algarve en uitkijkend op de Atlantische Oceaan, is dit hotel al decennialang een waar icoon in de regio. Aan de kust, met veel sportprogramma's, goede begeleiding, bootcampcircuit buiten, grote gym, zeven zwembaden, kundige personal trainers, diverse outdoor activiteiten én de 9 holesgolfbaan op het terrein. In de omgeving kunt u paardrijtochten maken of een boottochtje langs de kust. Sluit het avontuur af met een wijnproeverij bij Quinta do Francês.

Almar Jesolo Resort & Spa, Italië

Een privézandstrand aan de ene kant. Een lagune aan de andere. Groen ertussenin. En Venetië slechts 30 kilometer verderop... Vanwege zijn unieke ligging is Almar Jesolo Resort & Spa dé bestemming voor drie keer S: Strand, Stad en Spa. Dat betekent: vijfsterrenservice, luxe en comfort. Maar ook: zon, zee, lekker eten, wijnproeverijen en de stad Venetie binnen handbereik. Tip: Per vaporetto (waterbus) naar Venetië: zonder doel of plan rondslenteren over de grachten en door de kleine straten... Écht vakantie.  

Monchique, Portugal

Kom tot rust in één van de mooiste natuurgebieden van de Algarve. Verscholen in het hart van de Serra de Monchique met adembenemende landschappen die reiken tot aan de Atlantische Oceaan. Verken dit mooie stukje Algarve met wandel- of fietstochten zoals de Monchique Walk of de Caldas de Monchique. Sportfanaten kunnen meedoen met de activiteiten in de sportschool van het hotel, zoals de Core Training, Bootcamp of  Yogasessies op het dek. Ontdek Lagar dos Pardieiros, bekend om zijn Monchique-olijfolie sinds 1953, met traditionele proeverijen. Paardrijtochten in de natuur of boottochtjes langs de kust behoren ook tot de mogelijkheden. Sluit het avontuur af met een wijnproeverij bij Quinta do Francês.